Hogyan lehet hízni az arcon
Noha nehéz kifejezetten az arcon hízni, az általános testsúlycsökkentés vagy az izomtónus javítása teljesebbé teheti az ember arcát. Bizonyos arcgyakorlatok és gyógymódok is segíthetnek.
Az ember arcának alakja életében természetesen megváltozik, mert az öregedés az arc körüli zsír- vagy izomtónus elvesztéséhez vezethet. Az arc alakja az ember aktuális testtömegétől és az izomzatától függően is változhat.
Vannak, akik szeretnék hízni az arcukon, hogy kerekebb, dúsabb vagy teljesebb megjelenést kölcsönözzenek neki.
Ebben a cikkben megvitatjuk az otthoni módszereket, amelyekkel az emberek megpróbálhatnak hízni az arcon, a fontos szempontokat, amelyeket figyelembe kell venni, és az orvosi lehetőségeket.
Segít a zsír- vagy izomtömeg-gyarapodás?
A zsír vagy izom biztonságos megszerzése hozzájárulhat a teljesebb arcforma kialakításához.
Természetes extra súlygyarapodás esetén nem lehet kifejezetten az arcot megcélozni. Az általános hízás azonban segíthet az embereknek a teljesebb arc megjelenésében.
Az arcizmok edzése erősebbé teheti őket, ami teljesebbé teheti az arcot.
Vannak, akik azonban arcgyakorlatokkal fogyják le az arcukat. Ezek a gyakorlatok határozottabb arcot eredményezhetnek, nem pedig kövér vagy lekerekített megjelenést.
Egészséges hízás
Aki hízni akar, annak gondoskodnia kell arról, hogy egészségesen viselkedjen. Míg a hízás alapja az, hogy több kalóriát fogyasszon, mint amennyit a test naponta éget, ezeknek a kalóriáknak a konkrét forrásait választva az ember egészséges maradhat, miközben hízik.
Egyél tápanyagban gazdag ételeket, amelyek egészséges zsírokat tartalmaznak
Néhány egészséges, természetesen magas kalóriatartalmú étel segíthet az embernek hízni és teltebb arcot tartani. Sokféle lehetőség van, de az alábbiak jó példák a választandó ételekre:
- Magok és diófélék. Ezek a természetes energiaforrások magas kalóriatartalmúak, de rengeteg vitamint, ásványi anyagot és egészséges zsírsavat is biztosítanak, segítve az embereket egészséges módon hízni.
- Tej. Az állatokból származó tej általában több kalóriát tartalmaz adagonként, mint az olyan italok, mint a növényi tej, tea vagy gyümölcslé. Zsírokban is gazdag, kulcsfontosságú tápanyagokat és ásványi anyagokat tartalmaz.
- Zsíros hal. A hidegvizes zsíros halak, például a lazac, a hering és a tőkehal, több kalóriát tartalmaznak egészséges zsírokból, mint más típusú halak és húsok. Ezek a zsírok elősegíthetik a bőr egészségét is, mivel a bőrnek zsírsejtekre van szüksége ahhoz, hogy fiatalos legyen.
Vigyen fel termékeket a bőrre
A helyi termékek hidratálhatják a bőrt, hosszú távú használata pedig megvédheti a bőrsejteket az öregedéstől, ami teltebb bőrt eredményez, amely egészségesnek tűnik.
Nincsenek olyan kutatások, amelyek megerősítenék, hogy a helyi termékek ösztönözhetik az arc súlygyarapodását, annak ellenére, hogy egyesek úgy gondolják, hogy ezek hatékonyak. Az alábbiakban ismertetett népszerű módszerek azonban általában biztonságosak, és kevés mellékhatást okozhatnak.
Méz vagy cukor
A méz és a cukor egyaránt természetes nedvesítőszer, ami azt jelenti, hogy a külső környezetből behúzzák a nedvességet és a bőrben tárolják. Ezzel teljesebb megjelenést kölcsönözhetnek az arcbőrnek.
A méz hasznos vitaminokat, enzimeket és aminosavakat is tartalmaz. Áttekintő cikkként a Journal of Cosmetic Dermatology megjegyzi, hogy a kiváló minőségű méz hasznos antioxidánsokat is tartalmaz, és rendelkezik néhány bőrgyógyító tulajdonsággal.
A méz rendszeres felvitele a bőrre segíthet tápanyagokat juttatni a bőrsejtekhez, és megvédi őket a károsodástól.
Olajok
Vannak, akik azt állítják, hogy a természetes olajok felvitele az arcra egy fiatalabb megjelenést eredményezhet azáltal, hogy teltebb, dúsabb arcokat hoz létre.
Nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az olaj kenése az arcra elősegítené az ember testtömeg-hízását. Évi tanulmányként azonban A Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology megjegyzi, hogy a zsírsavak kitölthetik a bőrsejtek legkülső rétege közötti tereket.
Bizonyos olajok hasznosak lehetnek a bőr számára, ha egy személy helyileg alkalmazza őket, beleértve:
- olivaolaj
- kókuszolaj
- avokádóolaj
- Shea vaj
- mandulaolaj
- amla olaj
Minden ember bőre másképp reagál a különféle olajokra. Aki fontolgatja, hogy olajjal kenje be az arcát, először tesztelje azt egy bőrfolton, hogy lássa, reakciót okoz-e vagy bármilyen más problémát, például pattanásokat.
Arcmaszkok
Az arcmaszkok nedvességet is hozhatnak a bőrre, ami különösen hasznos lehet az öregedés miatt vékonynak tűnő arc esetén.
Számos különféle bolti maszk speciális készítményeket használ a bőr javára, gyakran olyan összetevőket tartalmaz, mint:
- glicerin
- karbamid
- hialuronsav
- lanolin
- vazelin
- ásványi olaj
Azok az emberek azonban, akik inkább saját arcmaszkokat készítenek, kipróbálhatják természetes alapanyagok használatát, például:
- almák
- tej
- papaya
- tojás
- avokádó
- zabpehely
- banán
- uborka
Arcedzések
Az arcjóga egy olyan gyakorlat, amely segíthet meghatározni az arc jellemzőit.
A rendszeres arcgyakorlatok segíthetnek az arc izomzatának hozzáadásában, ami az arc nagyobbnak tűnhet.
Egy 2018-as tanulmány az arcgyakorlatok hatását vizsgálta az öregedés megjelenésére. A 40 és 65 év közötti nők, akik 20 héten át 32 gyakorlatból álló arcedzést végeztek, az arcuk szerkezetének javulásáról számoltak be. Pontosabban a felső és az alsó orcájuk teltebbnek tűnt.
Ez a tanulmány kicsi volt, és további vizsgálatokra van szükség ezen állítások alátámasztására. Ez azonban nem akadályozza meg az embereket abban, hogy olyan gyakorlatokkal próbálkozzanak, mint az arcjóga, hogy megpróbálják kitölteni az arcukat. Kipróbálhatnak más tevékenységeket is, amelyek magukban foglalják az arc mozgását, beleértve a rágógumit és az arcmasszázsokat.
Vannak orvosi lehetőségek?
Ha az arcon történő súlygyarapodás természetes módszerei nem működnek, egyesek fontolóra veszik az orvosi lehetőségeket.
Azok az emberek, akik hízni akarnak az arcon, zsírtranszfer műtétet választhatnak. Ebben az eljárásban a sebészek a test egy másik területéről vesznek zsírt és fecskendezik be az arcba.
Egy másik lehetőség a dermális töltőanyagok használata. Az orvosok töltőanyagokat injektálnak az arc egy részébe, jellemzően az arcába, hogy az arc kövesebb legyen.
Vannak, akik állandóbb megoldás érdekében fontolóra vehetik az arcnagyobbítást is. A sebészek szilárd implantátumot helyeznek az arccsontokra, hogy hangsúlyozzák az arcokat.
Természetesen a műtét mindig magában hordozza a kockázatokat, ezért elengedhetetlen, hogy ezt a nagyon személyes döntés meghozatala előtt megbeszéljék az orvossal az érvek és ellenérvek között.
Összegzés
Eltekintve attól, hogy összességében hízunk, nincsenek biztos hízás módjai kifejezetten az arcon. Lehetséges, hogy természetes módon kitöltse az arcát különböző arcgyakorlatok végrehajtásával vagy helyi termékek használatával.
Egyes kozmetikai kezelések hosszabb távú megoldást jelenthetnek egy olyan személy számára, aki öntudatosabb az arc megjelenésében.
Az emberek bármilyen kezelést megbeszélhetnek egy orvossal, akinek képesnek kell lennie tanácsot adni az orvosi lehetőségekről, hogy az arc teljesebb legyen.
