8 TERMéSZETES éS OTTHONI GYóGYMóD VISZKETéS ELLEN - BŐRGYóGYáSZAT

Hogyan lehet enyhíteni a viszketést

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A viszkető bőr, vagy amit az orvosok viszketésnek neveznek, kényelmetlen és frusztráló lehet. Szerencsére számos természetes és otthoni gyógymód segíthet a megkönnyebbülésben.

Az Országos Ekcéma Szövetség (NEA) szerint azoknak az embereknek, akik gyakran tapasztalják a bőrviszketést, alvási nehézségeik lehetnek, depresszióssá vagy szorongóvá válhatnak. Megkarcolhatják a bőrüket is, apró könnyeket okozva, amelyek hajlamosak a fertőzésre.

A bőrviszketés gyakori okai a rovarcsípés, az allergia, a stressz és a bőrbetegségek, például az ekcéma és a pikkelysömör.

Ez a cikk felvázolja a viszketés legjobb természetes és otthoni gyógymódjait.

1. A mentol felvitele

A mentololaj enyhítheti a fájdalmat és a viszketést.

A mentol egy illóolaj, amely a menta család növényeiben található. Hűtő hatású, és segíthet a fájdalom és viszketés enyhítésében.

Egy 2012-es tanulmány azt vizsgálta, hogy a mentolt tartalmazó borsmentaolaj képes-e hatékonyan kezelni a terhes nők viszkető bőrét.

A kutatók két csoportra osztották a résztvevőket. Az egyik csoport egy üveg szezámolajat kapott 0,5% -os borsmentaolaj-koncentrációval. A másik csoport kapott egy palackot, amely szezám- és olívaolajok kombinációját tartalmazta.

A résztvevők 2 héten keresztül naponta kétszer kenették be az olajokat a viszkető bőrre. Azok, akik a borsmentával infúzióban olajat használták, a viszketés súlyosságának jelentős csökkenéséről számoltak be, összehasonlítva a másik terméket használókkal.

Az illóolajokat mindig hordozóolajban hígítsuk, mielőtt a bőrre kenjük őket.

2. A viszketés lehűtése

Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint a bőrviszketés enyhítésére jó módszer az, ha 5-10 percig hideg, nedves ruhával vagy jégcsomagolással kenjük be az érintett területet.

A hűtés segít csökkenteni a viszketést elősegítő gyulladásokat.

Egy másik lehetőség a hidratáló krémek és testápolók hűtőszekrényben tartása. Ez biztosítja, hogy közvetlen hűsítő hatásuk legyen, ha egy személy a bőrre kenje őket.

3. Nedves pakolás terápia

A nedves pakolás-terápia (WWT) magában foglalja a gézből vagy műtéti hálóból vízzel átitatott szövetpakolások felvitelét a viszkető bőr területeire.

Ezek a pakolások hidratálják és megnyugtatják a bőrt, miközben fizikai akadályt nyújtanak, amely véd a karcolódástól. Ez a kezelés különösen előnyös lehet a gyermekek számára.

A WWT segíthet a bőrnek a gyógyszerek, például a helyi szteroidok felszívódásában is. A pakolások felhordása előtt finoman dörzsölje vagy pattsa meg a gyógyszereket a területen, majd kövesse bőséges hidratáló réteggel.

A NEA a következő lépéseket javasolja a nedves pakolások alkalmazásához:

Nedvesítsen egy részét a géz meleg vízben.
Tekerje a gézet a bőr viszkető területére.
Csavarjon egy száraz gézdarabot a nedves tetejére.
Óvatosan vegyen fel puha, pamut pizsamát, ügyelve arra, hogy ne zavarja a kötéseket.
Hagyja a kötéseket több órán át vagy egy éjszakán át.

Egy személy néhány napig használhatja a WWT-t a viszketés intenzív fellángolásának szabályozására. Ha a viszketés nem csillapodik, a legjobb, ha orvosával vagy bőrgyógyászával beszél a terápia kiterjesztéséről vagy egy alternatív kezelés kipróbálásáról.

4. Kolloid zabpehely

A kolloid zabpehely enyhítheti a viszketést és a szárazságot.

A kolloid zabpehely finomra őrölt zabpehely, amelyet az ember fel tud oldani a vízben. A kapott oldat védőgátat képez a bőr felületén, amely elősegíti a nedvesség lezárását. A kolloid zabpehely segíthet enyhíteni a szárazságot és a viszketést.

A kolloid zabpehely ismert antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek egyaránt segítenek a bőrirritáció csökkentésében.

Egy 2015-ben készült kis tanulmány megállapította, hogy a kolloid zabpehely enyhe vagy közepes viszketésű egészséges nőknél csökkentette a hámlást, a szárazságot, az érdességet és a viszketés intenzitását.

A kolloid zabpehely széles körben elérhető krémekben és krémekben. Alternatív megoldásként egy személy hozzáadhatja a finomra őrölt port közvetlenül a fürdővízhez.

5. Almaecet

Az almaecet ecetsavat tartalmaz, amelyet az emberek évezredek óta használnak természetes sebfertőtlenítő és fertőtlenítő szerként.

A National Psoriasis Foundation (NPF) szerint az almaecet különösen hasznos lehet a viszkető fejbőr enyhítésében.

Az NPF azt javasolja, hogy az ecetet vízben hígítsák 1: 1 arányban. Vigye fel az oldatot a fejbőrre és hagyja megszáradni, mielőtt langyos vízzel óvatosan leöblítené.

Az ecet égő érzést okozhat a nyílt sebeken. A repedezett és vérző bőrű embereknek kerülniük kell ezt a kezelést.

6. Hidratáló

A hidratálás hidratálja a bőr legkülső rétegét és megállíthatja a viszketést.

A hidratálók, például krémek és testápolók segíthetnek a bőr legkülső rétegének hidratálásában. Gyakran elengedhetetlenek a viszketést és szárazságot okozó bőrbetegségek kezeléséhez.

A jó hidratáló krém nedvesítőszereket és bőrpuhító szereket tartalmaz. A nedvesítő szerek vizet vezetnek a bőrbe, míg a bőrpuhító anyagok védőfóliát képeznek a bőr felszínén, ami segít a nedvesség megkötésében.

A legjobb, ha a hidratáló krémeket nem sokkal fürdés vagy zuhanyozás után alkalmazzuk, miközben a bőr még kissé nedves.

A NEA a következő tippeket nyújtja a jó hidratáló rutin kialakításához:

használjon magas olajtartalmú hidratáló krémet
hidratálja a kezét, ha vízzel érintkeznek
hidratáljon lefekvés előtt, hogy a bőr hidratált maradjon egész éjszaka

7. Szódabikarbóna

A szódabikarbóna gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és a kutatások szerint ez hatékony kezelés számos gombás bőrbetegség esetén, amelyek közül sok viszketést okozhat.

A NEA javasolja egy csésze szódabikarbóna hozzáadását egy meleg fürdőbe. Alternatív megoldás az, hogy a szódabikarbónát kevés vízzel összekeverjük, hogy paszta képződjön, amelyet az ember közvetlenül felvihet a viszkető területekre.

8. Kerülje az irritáló hatásokat

Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint az embereknek kerülniük kell a lehetséges irritáló hatásokat, mivel ezek súlyosbíthatják a viszketést. A lehetséges irritáló anyagok a következők:

Forró víz

A forró vízzel történő fürdés és zuhanyozás eltávolítja a bőr nedvességét, hajlamosabbá teszi a kiszáradásra, bőrpírra és viszketésre. A víz hőmérsékletének akár néhány fokkal történő csökkentése is segíthet.

A hőmérséklet és a páratartalom változása

A hőmérséklet és a páratartalom rendkívüli változásai kiszáríthatják a bőrt, hámlást és viszketést okozva.

A párásító segíthet a beltéri páratartalom fenntartásában a száraz nyári hónapokban. Ez segíthet a téli fűtés szárítási hatásainak ellensúlyozásában is.

Illatos bőrápoló termékek

Egyes bőrápolási termékek adalékanyagokat, például parfümöket és mesterséges színezékeket tartalmaznak, amelyek irritációt okozhatnak vagy súlyosbíthatják a bőrt.

A viszkető vagy érzékeny bőrűeknek illat- és festékmentes bőrápoló termékeket kell használniuk.

Gyapjú és szintetikus szálak

A gyapjúból vagy szintetikus szálakból készült ruházat durva érzés lehet a bőrön, viszketést és irritációt okozva. Vannak, akik érzékenyebbek, mint mások.

A viszkető bőrűek választhatnak laza testű pamutruhát, amikor csak lehetséges. A pamut lehetővé teszi a bőr lélegzését és megakadályozza a túlmelegedést.

Feszültség

Tanulmányok azt mutatják, hogy a pszichés stressz kiválthatja a viszketést. Azok az emberek, akik stressz idején fokozott viszketést tapasztalnak, előnyösek lehetnek bizonyos stresszcsökkentő technikák, például a jóga és az éberségi meditáció kipróbálására.