Csendes migrén: Mit kell tudni
A tipikus migrénnel ellentétben a néma migrén nem okoz fájdalmat. Ugyanakkor más gyengítő tüneteket is okozhatnak, beleértve a gyomorrontást, a szédülést és a fény- vagy hangérzékenységet.
A migrén az egész világon elterjedt egészségügyi probléma. Egy 2015-ös tanulmány arról számolt be, hogy az Egyesült Államokban a felnőttek 14,2 százaléka szenvedett migrént vagy súlyos fejfájást az elmúlt 3 hónapban.
Minden migrén oka, kockázati tényezője és kezelése hasonló, függetlenül attól, hogy csendes migrénről van-e szó.
Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk a néma migrén tüneteit, és megvitatjuk, hogyan kezeljük és megelőzzük őket.
Tünetek
A fájdalom a migrén legtöbb típusának jelentős tünete. A csendes migrén nem okoz fájdalmat, de a rendszeres migrén többi tipikus tünetét megosztja.
Ezek a tünetek a migrén fázisától függően változnak. A fázisok és tüneteik a következők:
A prodrom fázis
Ez a szakasz a migrén megjelenése előtt következik be, és néhány nappal, vagy csak néhány órával előtte kezdődhet. A tünetek a következők lehetnek:
- depresszió
- koncentrációs nehézség
- beszéd és olvasás nehézségei
- fáradtság és ásítás
- étel utáni sóvárgás
- ingerlékenység
- izommerevség
- hányinger
- fény- és hangérzékenység
- alvászavarok
- gyakori vizelési inger
A legtöbb ember megtapasztalja a prodroma fázist, de előfordulhat, hogy nem minden migrénes roham előtt fordul elő.
Az aurafázis
A migrénes betegek mindössze 20–25 százaléka tapasztal aurát. A csendes migrénben szenvedők fejfájás nélkül jelentkeznek aura tünetekkel. Az Aura tünetei a következők:
- zsibbadás és bizsergés a test egyes részein
- átmeneti látásvesztés
- látászavarok, például minták, villogó fények vagy vakfoltok megjelenése a szem előtt
Ezek a tünetek fokozatosan alakulnak ki, és akár egy óránál is tovább tarthatnak.
A fejfájás fázisa
A fejfájás szakaszában az emberek általában 4–72 órán át tartó fájdalmat tapasztalnak. Ez nem vonatkozik azokra a csendes migrénre, akik valószínűleg a következő tüneteket tapasztalják ebben a szakaszban:
- szorongás vagy depressziós hangulat
- szédülés
- képtelenség aludni
- orrdugulás
- hányinger
- nyaki fájdalom és merevség
- fény-, szag- és hangérzékenység
- hányás
A postdrome szakasz
A migrénes betegek körülbelül 80 százaléka tapasztal postdromát. A fejfájás szakasz végén fordul elő, ezért hívják egyesek „migrénes másnaposságnak”.
A postdrome 24–48 órán át tarthat, és a következő tüneteket okozhatja:
- testi fájdalmak
- koncentrációs nehézség
- szédülés
- eufória vagy depresszió
- fáradtság
Okoz
A migrén pontos oka ismeretlen, de valószínűleg genetikai és környezeti tényezők játszanak szerepet.
Migrén előfordulhat olyan rendellenes agyi aktivitás miatt, amely befolyásolja az idegeket és az ereket. Az agyi vegyi anyagok, például a szerotonin változásai szintén hozzájárulhatnak.
Számos tényező kiválthatja a migrénes rohamot, beleértve:
- bizonyos ételek
- alkohol és koffein
- változások az alvási szokásokban
- az időjárás vagy a légnyomás változása
- az ösztrogén ingadozása a nőknél
- intenzív fizikai megterhelés
- érzékszervi ingerek, például erős fények, hangos hangok és erős illatok
- feszültség
- egyes gyógyszerek, például orális fogamzásgátlók és értágítók alkalmazása
Kockázati tényezők
A következő tényezők növelik a néma és más típusú migrén kockázatát:
- Szex.Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a nők akár háromszor is nagyobb eséllyel szenvednek migrént, mint a férfiak. Ennek oka elsősorban a női hormonok ingadozása. A migrén kockázata nő a terhesség, a menstruáció és a menopauza alatt.
- Kor. A migrén kockázata a 35–45 év közötti embereknél a legmagasabb. A migrén azonban sokkal fiatalabb vagy idősebb embereket érinthet. A migrénes rohamok általában akkor érnek el csúcsot, amikor a 30-as éveikben járnak, és a rohamok súlyossága és gyakorisága az életkor előrehaladtával általában csökken.
- Családi történelem. Azok a közeli családtaggal rendelkező emberek, akiknél migrén tapasztalható, nagyobb eséllyel rendelkeznek velük.
A migrén típusai
A néma migrén csak egyfajta migrén. Egyéb típusok:
- Migrén aura nélkül. Ilyenkor az emberek nem tapasztalják meg az aura színpadot. A legtöbb migrén aura nélkül jelentkezik.
- Migrén aurával. Ebben a típusú migrénben az emberek aura tüneteket kapnak, mielőtt a fejfájás fázis bekövetkezne.
- Basilar migrén. Ez a migrénforma ritka és ijesztő lehet. A tünetek között szerepelhet kettős vagy homályos látás, egyensúlyvesztés, ájulás és beszédzavar.
- Hemiplegicus migrén. A hemiplegikus migrén során egy személy átmeneti zsibbadást, gyengeséget vagy bénulást tapasztal a test egyik oldalán.
- Oftalmoplegikus migrén. Ez a ritka típusú migrén gyengeséget okoz a szemet mozgató egy vagy több izomban. Leggyakrabban fiataloknál fordul elő.
- Vestibularis migrén. A vestibularis migrénben szenvedő emberek szédülést tapasztalhatnak, amely néhány perctől néhány óráig tarthat.
Diagnózis
Az orvos diagnosztizálhatja a néma migrént az ember tünetei és kórtörténete alapján. Fizikai és neurológiai vizsgálatot is végezhetnek.
Súlyos vagy szokatlan tünetek esetén az orvos további vizsgálatokat rendelhet el, például:
- vérvétel
- képalkotó tesztek, beleértve a CT-vizsgálatokat és az MRI-vizsgálatokat
- gerinccsap vagy ágyéki lyukasztás
Elengedhetetlen, hogy orvoshoz forduljon, amikor először tapasztalja az auratüneteket, mert más állapotok, például agyvérzés és agyhártyagyulladás tüneteit utánozhatják.
Kezelés
A migrénes kezelések csökkenthetik a migrén gyakoriságát és súlyosságát. A kezelési lehetőségek a következők:
Gyógyszerek
A migrén kezelésének fő típusai a következők:
- Fájdalomcsillapítók: Ezek megszakíthatják a tüneteket, miután megkezdődtek. A migrén fájdalomcsillapítói vény nélkül kaphatók vagy receptre kaphatók.
- Megelőző gyógyszerek: Az emberek rendszeresen szedhetik ezeket a gyógyszereket a migrén kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében. Az orvosok általában olyan embereknek írják fel őket, akiknek visszatérő, tartós vagy súlyos migrénük van, vagy akiknek tünetei nem reagálnak a rendszeres fájdalomcsillapítókra.
Életmód és otthoni gyógymódok
Néhány ember otthoni gyógymódokkal oldja meg a migrénes tüneteket. Ezek tartalmazzák:
- relaxációs technikák gyakorlása, például progresszív izomlazítás, meditáció és jóga
- elegendő alvás minden este
- pihen egy sötét, csendes helyiségben, amikor a tünetek elkezdődnek
- jégcsomagot helyezve a tarkójára
- finoman masszírozza a fejbőr fájdalmas területeit
- napló vezetése a migrén kiváltó okainak azonosításához
Alternatív gyógyászat
Néhány embernek, különösen azoknak, akiknek krónikus migrénes fájdalma van, előnyös lehet az alternatív terápiák alkalmazása.
A migrén alternatív terápiái a következők:
- Akupunktúra: Egy 2016-os áttekintés szerint az akupunktúra csökkentheti a migrénes rohamok számát azoknál az embereknél, akik havonta több epizódot tapasztalnak.
- Biofeedback: A migrénre vonatkozó biofeedback valós idejű értékelése azt sugallta, hogy a kezelés javíthatja a tüneteket, például pszichés stresszt, szorongást, depressziót, irritációt és fejfájással kapcsolatos fogyatékosságot. Csökkentheti a migrén időtartamát és az olyan napok számát is, amikor a fejfájás intenzív.
- Masszázs terápia: A rendszeres masszázsterápia csökkentheti a stresszt és az izomfeszültséget, és csökkentheti a migrén gyakoriságát.
Kezelés és megelőzés
Bizonyos életmódbeli változások segíthetnek a migrénes tünetek csökkentésében vagy megelőzésében. Az emberek kipróbálhatják:
- kiváltó okok azonosítása és lehetőség szerint elkerülése
- stresszoldó tevékenységek, például meditáció, kreatív terápiák, éberség és jóga gyakorlása
- rendszeresen gyakorol, de kerüli a hirtelen és intenzív testmozgást, amely migrént okozhat
- lefeküdni és minden nap ugyanabban az időben kelni
- rendszeres étkezési idők megállapítása
- a koffein elkerülése és az alkoholbevitel korlátozása
- leszokni a dohányzásról
- egészséges testsúly elérése és fenntartása
Azoknak, akiknek a hormonális ingadozásokkal kapcsolatos migrénje van, forduljon orvoshoz, aki segíthet nekik csökkenteni az ösztrogén hatásait.
Egyeseknek el kell kerülniük az ösztrogént tartalmazó gyógyszereket, amelyek sokféle fogamzásgátló tablettát tartalmaznak.
Outlook
A csendes migrén hatással lehet az ember életminőségére, különösen, ha súlyos vagy gyakran fordul elő. Annak ellenére, hogy a néma migrén nem okoz fájdalmat, a többi tünet gyengülhet.
A gyógyszerek és az életmódbeli változások segíthetnek a tünetek kezelésében. A migrénes epizódok az életkor előrehaladtával általában enyhébbé és ritkábbá válnak.
Bárki, akinek migrénes tünetei vannak, néma vagy más, orvoshoz kell fordulnia tanácsért és kezelésért.
