Mi a legjobb idő a sztatinok szedésére és miért?
A sztatinok koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek. Néhány sztatin a legjobban este, míg mások ugyanolyan jól működik reggel. A sztatinok bevételének legjobb ideje az adott gyógyszertől függ.
A sztatinok olyan vényköteles gyógyszerek, amelyek csökkenthetik az ember szívbetegségének kockázatát. Ezt elsősorban azáltal teszik lehetővé, hogy csökkentik az ember alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterinszintjét.
A piacon több különböző típusú sztatin létezik, amelyeket a test másképp dolgozhat fel. Az embereknek szükségük lehet bizonyos sztatinok bevételére a nap meghatározott szakaszaiban, hogy a lehető legtöbb hasznot hozzák belőlük.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk a sztatinok hatásait a nap különböző időpontjaiban, és megvitatjuk a legjobb időpontokat bizonyos típusok bevitelére. Kitérünk a mellékhatásokra és arra is, hogy az ember miként választhatja ki az igényeinek megfelelő sztatint.
Mit csinálnak a sztatinok?
A sztatinokat lipidcsökkentő gyógyszereknek vagy HMG-CoA reduktáz inhibitoroknak is nevezik. Csökkentik az LDL-koleszterin szintjét a vérben.
Az LDL-koleszterin, amelyet az emberek néha rossz koleszterinnek neveznek, felhalmozódhat az artériákban és plakkot képezhet. Ez a lepedék gátolhatja az artériák véráramlását, ami szívrohamhoz és szélütéshez vezet.
A sztatinok blokkolják a májban a koleszterint termelő enzimet, ami csökkenti a lepedék felhalmozódásának kockázatát. A sztatinok szintén segíthetik a testet az artériákban felhalmozódni kezdő koleszterin eltávolításában.
Ezzel szemben a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) vagy jó koleszterin csökkentheti a szívroham és a stroke kockázatát. Az orvosok úgy ítélik meg, hogy a HDL-koleszterin azért hasznos, mert a koleszterin más formáit a vérből a májba szállíthatja, ami segít a szervezetnek megszabadulni a rossz koleszterinszinttől.
Tanulmányok kimutatták, hogy a sztatinok hatékonyan javítják az ember koleszterinszintjét:
- Egy nagyszabású, 2017-es tanulmány megállapította, hogy a sztatinok az LDL-szint csökkentésével 27 százalékkal csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát.
- A 2010-es metaanalízis szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a sztatinok emelhetik a HDL szintet, ami tovább védheti az embert a szívbetegségektől.
- Egy 2015-ös tanulmányban a kutatók arról számoltak be, hogy a sztatinok hatása az ember genetikai kockázati tényezőjétől függően változik. Ezek a gyógyszerek 13 százalékkal csökkentették a szívbetegségek kockázatát az alacsony kockázatú embereknél, 29 százalékkal a közepes kockázatúaknál és 48 százalékkal azoknál a résztvevőknél, akiknek a kockázata magas volt.
Legjobb idő különböző sztatinok szedésére
Fontos, hogy a sztatinokat szedő személy kövesse a kezelőorvos tanácsát a bevétel napszakával kapcsolatban. Az ajánlott idő, amelyet egy személynek meg kell vitatnia orvosával, a sztatin típusától függően változik.
Rövid hatású sztatinok
Szisztematikus áttekintés szerint a rövid hatású sztatinok akkor működnek a legjobban, amikor az emberek este beveszik őket. Azoknál az embereknél, akik ezeket a sztatinokat a nap vége felé szedték, alacsonyabb volt az összkoleszterin- és az LDL-koleszterinszint, mint azoknál, akik reggel szedték őket. Egy másik áttekintés ugyanarra a következtetésre jutott.
A rövid hatású sztatinok éjszaka jobban működnek, mert a koleszterint termelő májenzim ebben az időben aktívabb. A legtöbb rövid hatású sztatin felezési ideje 6 óra. A gyógyszer felezési ideje az az idő, amely alatt a test feldolgozza és eltávolítja a gyógyszer felét.
A rövid hatású sztatinok a következők:
- lovasztatin (Mevacor)
- fluvasztatin (normál felszabadulású tabletta)
- pravasztatin (Pravachol)
- szimvasztatin (Zocor)
Hosszú hatású sztatinok
A szervezetnek hosszabb ideig tart a hosszú hatású sztatinok feldolgozása, amelyek felezési ideje akár 19 óra is lehet.
A fenti két értékelés megjegyezte, hogy a hosszú hatású sztatinok ugyanolyan jól működnek, függetlenül attól, hogy valaki reggel vagy este vette-e őket. Ezért a hosszú hatású sztatinokat szedő emberek kiválaszthatják, hogy melyik napszak melyik felel meg a legjobban.
A szerzők azt javasolják, hogy a hosszú hatású sztatinokat használó emberek olyan napszakban vegyék be őket, amelyet könnyű megjegyezni. Fontos, hogy összhangban legyen az adagok ütemezésével, ezért ha egy személy inkább reggel sztatinokat szed, akkor minden nap reggel vegye be őket.
A hosszú hatású sztatinok a következők:
- atorvasztatin (Lipitor)
- fluvasztatin (nyújtott hatóanyag-leadású tabletta)
- rozuvasztatin (Crestor)
Azoknak a személyeknek, akik sztatinokat szednek, szükségük lehet korlátlan ideig. Sok esetben, amikor egy személy abbahagyja a sztatinok szedését, koleszterinszintje ismét emelkedik. Az embereknek nem szabad abbahagyniuk a sztatinok szedését orvos jóváhagyása nélkül.
Néhány ember képes lehet abbahagyni a sztatinok alkalmazását vagy csökkenteni az adagokat, ha jelentősen csökkentik a szívbetegség kockázatát. Egy személy ezt úgy teheti meg, hogy jelentős mennyiségű súlyt veszít, leszokik a dohányzásról, vagy más jelentős életmódbeli változtatásokat hajt végre, amelyek javítják az egészségét. Még ezekben az esetekben is meg kell beszélnie egy orvossal, mielőtt abbahagynák a sztatinok vagy bármely más gyógyszer szedését.
Melyik sztatin felel meg nekem?
A sztatinok különféle típusúak és adagolhatók. Egy személy megbeszélheti orvosával, hogy milyen típusú sztatin működhet a legjobban. Az orvos ajánlása sok tényezőtől függ, beleértve a személyt:
- a jelenlegi koleszterinszint
- a szívbetegségek egyéb kockázati tényezői
- egyéb egészségügyi állapotok, például cukorbetegség
- a szívbetegség családi kórtörténete
- egyéb gyógyszerek
Ha egy személynek fokozott a szívbetegség kockázata, orvosa nagyobb adagot vagy hosszú hatású sztatinot írhat fel. Ezzel szemben egy olyan személy, akinek kisebb a szívbetegség kockázata, alacsonyabb dózissal vagy rövid hatású sztatinral kezdheti.
A legfrissebb bizonyítékok arra utalnak, hogy sok ember számára előnyös lehet a sztatinok szedése, még akkor is, ha nincs magas a vér koleszterinszintje. Az American Heart Association szerint a sztatinok előnyösek lehetnek azok számára, akiknek átlagos a szívbetegség kockázata, különösen akkor, ha a vérnyomás csökkentésére szolgáló gyógyszerekkel együtt szedik őket.
A sztatinok mellékhatásai
A sztatinok a legtöbb ember számára nem okoznak súlyos mellékhatásokat. Az American College of Cardiology szerint a sztatinokat szedők 90 százaléka nem tapasztal zavaró mellékhatásokat. Azok számára, akik mellékhatásokat tapasztalnak, ezek a következők lehetnek:
- izomfájdalmak, gyengeség vagy görcsök
- székrekedés vagy hasmenés
- hányinger
- fejfájás
- szédülés
- fáradtság
- izomgyulladás vagy myositis, amely súlyos lehet
- újonnan kialakuló cukorbetegség, különösen a cukorbetegség egyéb kockázati tényezőivel rendelkező embereknél
Az Food and Drug Administration (FDA) kijelenti, hogy ezeknek a mellékhatásoknak a kockázata kicsi, és a sztatinok előnyei általában felülmúlják ezt a kockázatot.
Egyes jelentések arra figyelmeztettek, hogy a sztatinok súlyos memóriavesztést okozhatnak, de egy vizsgálat következetlen bizonyítékot talált erre a mellékhatásra. Egy másik áttekintés azt állítja, hogy vannak bizonyítékok arra, hogy a sztatinok nem befolyásolják a memóriát.
Ritka esetekben a sztatinokat szedő személynek súlyos mellékhatásai lehetnek, például májkárosodás vagy allergiás reakció. A következő mellékhatások azonnali orvosi ellátást igényelnek:
- láz
- felső hasi fájdalom
- sárga bőr vagy szem
- sötét színű vizelet
- szokatlan vérzés vagy véraláfutás
- rendkívüli fáradtság
- kiütés, csalánkiütés vagy viszketés
- az arc, az ajkak, a nyelv, a szem vagy a torok duzzanata
- beszélési nehézség
Hogyan lehet egészséges maradni, ha sztatinokat szed
A sztatinok kölcsönhatásba léphetnek egyes gyógyszerekkel. A sztatinokat szedő embereknek tájékoztatniuk kell orvosukat minden olyan gyógyszerről, vitaminról, gyógynövényről vagy egyéb kiegészítőről, amelyet a veszélyes interakciók megelőzése érdekében szednek.
A sztatinok kölcsönhatásba léphetnek a grapefruittal és a grapefruitlével is. Ezért fontos, hogy a sztatinok szedése alatt kerüljük a grapefruit fogyasztását vagy a grapefruit juice fogyasztását, hacsak az orvos nem mondja biztonságosnak.
Azok a személyek, akiknek nagyobb a szívbetegség kockázata, orvosával vagy táplálkozási szakemberrel dolgozhatnak étrendjük módosítása érdekében. Sok esetben egy orvosi szakember valószínűleg azt tanácsolja az embernek, hogy fogyasszon alacsony koleszterin- és telített zsírtartalmú, transzzsírmentes, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet.
Ezenkívül előfordulhat, hogy egy személynek növelnie kell a heti testmozgást és az egészséges testsúly elérése érdekében kell dolgoznia. Ily módon tovább csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát.
A dohányzás a szívbetegségek jelentős kockázati tényezője. Az orvos azt tanácsolhatja egy személynek, hogy kérjen segítséget a leszokásról, ha dohányzik.
Függetlenül attól, hogy sztatinokat szednek-e vagy sem, az emberek hozzájárulhatnak a koleszterinszint kordában tartásához az egészséges testsúly fenntartásával, a rendszeres testmozgással és az egészséges étrenddel, amely rengeteg gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz.
Összegzés
Az orvosok több mint 30 éve írnak sztatinokat, és ezek a gyógyszerek általában biztonságosak és hatékonyak, alacsony a súlyos mellékhatások kockázata.
A rövid hatású sztatinok akkor a leghatékonyabbak, ha az ember éjszaka szedi őket, de a személy hosszú hatású sztatinokat a nap bármely szakában bevehet. A legfontosabb szempont, amire emlékezni kell, hogy minden nap vegye be őket, ideális esetben ugyanabban az időben.
Mint minden gyógyszer esetében, az embernek is az előírása szerint kell szednie. Szintén tájékoztatniuk kell az orvost, ha bármilyen mellékhatást észlel.
