Mit kell tudni az alkoholról és a depresszióról
Az alkohol depressziót érezhet az emberben, sőt kiválthatja vagy súlyosbíthatja a depressziót. A depresszió az alkoholfogyasztás kockázati tényezője is, mivel a depressziót érző emberek alkoholt használhatnak a tünetek enyhítésére.
Számos tanulmány, köztük egy 2013-as tanulmány, amely országosan reprezentatív mintát használt, azt találta, hogy azok az emberek, akik pszichiátriai állapot kezelésére isznak, nagyobb valószínűséggel visszaélnek az alkohollal.
Ebben a cikkben többet megtudhat az alkohol és a depresszió közötti összefüggésekről, valamint arról, hogy mikor kell orvoshoz fordulni.
Linkek és interakciók
Az alkohol és a depresszió számos káros módon kölcsönhatásba lépnek egymással:
Az alkohol depressziót okozhat vagy súlyosbíthatja
A túl sok alkoholfogyasztás az új és súlyosbodó depresszió kockázati tényezője.
Egy 2012-es tanulmány szerint az alkoholfüggő emberek 63,8% -a szintén depressziós. A tanulmány azonban nem tesztelte, hogy az alkoholfogyasztás okoz-e depressziót.
2011-es kutatás szerint az alkoholfogyasztási rendellenesség jelentősen növelte az ember depressziós kockázatát.
Az alkohol akár megnövelheti a depresszió kockázatát az anyaméhben alkoholnak kitett csecsemőknél. A magzati alkoholspektrum-rendellenességgel született gyermekeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki később depresszió - derül ki egy korábbi, 2010-es tanulmányból.
Az alkohol depresszáns, ami azt jelenti, hogy lassítja a központi idegrendszer aktivitását. Ez átmenetileg álmossá, fáradtá vagy szomorúvá teheti az embert.
A krónikus alkoholfogyasztás megváltoztathatja az agy kémiai tulajdonságait, ami növeli a depresszió kockázatát.
Az alkohol növelheti a veszélyes tünetek kockázatát
A depressziós betegek alkoholfogyasztása fokozhatja a depresszió tüneteit, és növelheti a káros és életveszélyes kimenetel kockázatát.
A mentális egészségi állapotok, például a depresszió kezelésére törekvő serdülőkről szóló 2011-es tanulmány megállapította, hogy az 1 éves utánkövetéskor az alkoholt fogyasztó tizenévesek nagyobb valószínűséggel próbálkoztak öngyilkossággal, vagy egyéb önkárosító tevékenységet folytattak.
Egy 2011-es elemzés összefüggést talált a 13 éves kor előtti alkoholfogyasztás és a későbbi önkárosítás között.
A 2013-tól végzett kutatások szintén alátámasztják az alkoholfogyasztás és az önkárosítás közötti kapcsolatot. A tanulmány megállapította, hogy a depresszióban szenvedő tinédzserek, akik alkoholt fogyasztottak, lényegesen nagyobb valószínűséggel léptek fel öngyilkossági érzésekre.
Az öngyilkosság megelőzése
- Ha ismer valakit, akinek közvetlen veszélye van az önkárosításra, az öngyilkosságra vagy egy másik személy megsértésére:
- Hívja a 911-es telefonszámot vagy a helyi segélyhívó számot.
- Addig maradjon az illetőnél, amíg meg nem érkezik a szakmai segítség.
- Távolítson el minden fegyvert, gyógyszert vagy más potenciálisan káros tárgyat.
- Hallgassa meg az embert ítélet nélkül.
- Ha Önnek vagy ismerősének öngyilkossági gondolatai támadnak, a megelőzés forródrótja segíthet. A National Suicide Prevention Lifeline a nap 24 órájában elérhető az 1-800-273-8255 telefonszámon.
A depresszió fokozhatja az alkoholfogyasztást
Néhány depressziós ember alkoholt fogyaszt a tünetek enyhítése érdekében. Idővel ez alkoholfüggőséghez és visszaélésekhez vezethet.
Azok az emberek, akik azért isznak, hogy megbirkózzanak a pszichés szorongással, idővel többet iszhatnak, különösen, ha szorongásként vagy depressziós állapotban ébrednek fel. A krónikus alkoholfogyasztás jelentősen növeli az alkoholfogyasztás kockázatát.
A depresszió tünetei
Sok ember számára a depresszió kiemelkedő tünete a szomorú vagy boldogtalan érzés. A depresszió azonban nem csupán szomorúság. Hatással lehet az ember életének számos aspektusára, sőt legyengülhet. A depresszió a fogyatékosság világszerte vezető oka.
A depresszió tünetei a következők:
- nem szerez örömet a korábban kedvelt hobbik vagy tevékenységek miatt
- érzés, hogy nincs mit várnunk, vagy nincs remény a jövőre nézve
- megmagyarázhatatlan egészségügyi problémák, például fejfájás, izomfájdalom vagy gyomorproblémák
- az alvási szokások megváltozása, például a szokásosnál jóval több vagy kevesebb alvás
- akaratlan fogyás vagy hízás
- értéktelenség érzései vannak
- nehezen tud döntéseket hozni
- gondjai vannak a munkára vagy az iskolára koncentrálni
- a halál gondolatait átélni
- az öngyilkosság vagy az önkárosítás egyéb formáinak mérlegelése
Az alkoholfogyasztási rendellenesség tünetei
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) jelentése szerint a túlzott alkoholfogyasztás évente 88 000 ember életét követeli. A CDC meghatározza a túlzott alkoholfogyasztást:
- mértéktelen ivás, amikor a nőstények négy vagy több italt fogyasztanak el egyetlen munkamenetben, vagy a férfiak öt vagy több italt fogyasztanak egyetlen munkamenetben
- alkoholfogyasztás terhesség alatt vagy 21 év alatti személyeknél
- erős alkoholfogyasztás, a nőknél heti nyolc vagy annál több ital, a férfiaknál a heti 15 vagy annál több ital meghatározása
Egyéb jelek arra vonatkozóan, hogy egy személynek alkoholfogyasztási rendellenessége lehet:
- inni kell, hogy „normálisnak” érezze magát
- a próbálkozás ellenére sem képes abbahagyni az ivást
- az ivás leplezése másoktól
- olyan dolgokat csinál, amelyek ártanak önmagának vagy másoknak ivás közben
- hogy elvonja az alkohol utáni vágy
- fokozatosan többet kell inni, hogy ugyanazokat a hatásokat érje el
Antidepresszánsok és alkohol
Sok orvos javasolja az alkohol elkerülését antidepresszánsok szedése közben.
Mindkét anyag miatt az ember kevésbé ébernek érzi magát, ezért veszélyesek lehetnek, ha egy személy együtt veszi őket. Ez különösen igaz azokra, akik más gyógyszereket használnak, vagy krónikus betegségben szenvednek.
Egyes orvosok azt tanácsolják, hogy mérsékelten kell inni, ha az embernek inni kell, ami nőknél legfeljebb egy italt jelent, a férfiaknál pedig napi két italt. A CDC szerint egyetlen ital azt jelenti:
- 12 uncia (oz) sör
- 5 oz bor
- 8 oz malátalé
- 1,5 oz kemény ital
Az alkohol antidepresszánsokra gyakorolt specifikus hatása attól függ, hogy az ember milyen antidepresszánsokat szed. Létfontosságú, hogy minden gyógyszer kockázatát és lehetséges kölcsönhatásait megbeszélje orvosával.
Az antidepresszánsok alkalmazása során az embernek figyelemmel kell kísérnie az alkoholra adott reakciókat is. Néhány ember, aki szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókat (SSRI-ket) szed, súlyos részegségbe kerülhet, ha antidepresszánsokat használ.
Azoknak a személyeknek, akik más drogokat használnak, vagy akik nem hagyományos antidepresszánsokat használnak, különösképpen ügyelniük kell az ivásra.
A benzodiazepinek, a szorongás elleni gyógyszerek egy csoportja, amelyet egyes depressziós emberek használhatnak, segíthetnek az alkohol megvonásában. Alkoholral kombinálva azonban életveszélyes mérgezést okozhatnak.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A depresszió és az alkoholfogyasztási rendellenesség egyaránt gyógyítható betegség. Vannak, akik bizonytalannak érzik magukat az orvos felkeresése iránt, de a megfelelő kezelés megkönnyítheti a tüneteket és segíthet az embernek egy jobb, boldogabb életben.
Aki gyanítja, hogy depressziója van, vagy aki szeretné csökkenteni alkoholfogyasztását, de gondjai vannak, forduljon orvoshoz.
Menjen az ügyeletre az alkohol túladagolásának jelei, például eszméletvesztés, súlyos zavartság vagy légzési problémák miatt.
A kezelés alatt álló embereknek tájékoztatniuk kell orvosukat, ha:
- tüneteik a kezelés megkezdése után súlyosbodnak
- tüneteik a kezelés kezdetétől számított néhány héten belül nem javulnak
- egyéb tüneteik vannak, például szorongás vagy hangulatváltozás
- öngyilkossági gondolataik vannak
Összegzés
Az alkoholfogyasztás és a depresszió kombinációja nehézségeket okozhat a kezelésben. Az a személy, aki alkoholt fogyaszt és depresszióban szenved, nem tudja megmondani, hogy melyik tünet melyik probléma miatt következik be, amíg meg nem keresi a kezelést.
Míg az alkoholfogyasztás elengedhetetlen az alkoholfogyasztási rendellenességben és depresszióban szenvedők számára, az alkohol kerülése nem gyógyítja meg a depressziót. Az emberek minőségi pszichológiai ellátást kérhetnek orvostól, terapeutától vagy mindkettőtől.
