Hogyan lehet abbahagyni a didergést
Az emberek fázás közben általában megborzonganak, ha fáznak. A borzongásnak azonban más okai is vannak, amelyek közül néhány mögöttes egészségügyi problémát jelenthet.
Ha az emberek fáznak, a testük izmai gyorsan összehúzódnak és lazítanak, hogy hőt termeljenek. Ez a test egy részének vagy egészének reszketését vagy remegését okozza. Az emberek még mindig remeghetnek egy meleg napon, ha hűvös szellő van, vagy árnyékban ülnek.
A didergés a test önkéntelen mozgása, ami azt jelenti, hogy kontrollálatlan. A csuklás és a tüsszentés az önkéntelen mozgások további példái.
Olvassa el, hogy megismerje a borzongás nyolc okát, és amikor orvoshoz kell fordulni.
Mi okozza a borzongást?
A borzongás akkor fordul elő leggyakrabban, amikor az ember fázik. Általában ideiglenes, és abba kell hagynia, ha az egyén felmelegszik.
A reszketés azonban testi vagy lelki betegség tünete is lehet.
Az alábbiakban a borzongás nyolc lehetséges oka van:
1. Láz
A hidegrázáson kívül a borzongás leggyakoribb oka a láz, amelyet az orvosok 100 ° F-nál magasabb testhőmérsékletként határoznak meg.
A láz általában fertőzés következtében jelentkezik, de a gyulladás vagy az allergiás reakció emelheti a test hőmérsékletét is. Néhány lázas embernek influenzajelei is lehetnek, másoknak azonban nincsenek további tüneteik.
A sok folyadékfogyasztás és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) szedése elősegítheti a hőmérséklet csökkentését.
Ha egy személynek egyéb tünetei vannak, különösen a nyaka merev, gyors a szívverése vagy a sekély légzés, 24 órán belül orvoshoz kell fordulnia. Ha nincsenek egyéb tüneteik, akkor csak akkor kell orvoshoz fordulniuk, ha a láz 3 napnál tovább tart.
2. Pszichogén mozgászavarok
Néhány ember számára a stressz vagy a mentális egészségi tényezők reszketést és egyéb akaratlan mozgásokat okozhatnak. Ez általában egy pszichogén mozgászavar miatt következik be, amely a test bármely részét érintheti.
Az agyvérzésre szakosodott orvos, az úgynevezett neurológus, általában diagnosztizálja a pszichogén mozgászavarokat. A diagnózis felállításakor a következő jellemzőket kereshetik:
- a mozgások hirtelen, figyelmeztetés nélkül történnek
- mozdulatokat kiváltó traumás esemény emlékei
- a mozdulatok megállnak, ha egy személy zavart
- mögöttes mentális egészségi problémák, például depresszió
Gyakran nincs mögöttes agy- vagy idegkárosodás. Ehelyett a borzongás a test reakciója a stresszre.
Az orvosok gyakran kezelik a pszichogén mozgászavarokat a mentálhigiénés terápia és a fizikoterápia kombinációjával.
3. Postanesztetikus reszketés
Borzongás akkor fordulhat elő, amikor egy személy általános érzéstelenítés után magához tér.
A műtéti beavatkozás során az ember hőmérséklete csökkenhet, ami megremeghet, amikor felébred a műtét befejezése után.
Az érzéstelenítők a test hőmérséklet-szabályozási képességét is befolyásolhatják, ami megnehezítheti a test gyors felmelegedését egy műtét után.
Az orvosok általában ellenőrzik az ember hőmérsékletét, és szükség esetén takarót vagy melegítőt látnak el velük.
4. Félelem, izgalom vagy stressz
Az erős érzelmek megremeghetnek vagy megborzonghatnak. Ennek oka gyakran az adrenalin növekedése a testben. Az adrenalin egy olyan hormon, amely kiváltja a test harci vagy menekülési reakcióját.
A reszketésnek abba kell hagynia, miután az adrenalin elhagyja a testet. Sok ember számára ez nagyon ritkán fordul elő, talán egy különösen izgalmas vagy ijesztő pillanatban. Azok számára, akik krónikus stresszt tapasztalnak, az adrenalin és a rázás gyakoribb lehet.
5. Remegés
Az önkéntelen remegés, remegés vagy reszketés az esszenciális remegésnek nevezett egészségügyi állapotnak köszönhető. Az esszenciális remegés neurológiai állapot, vagyis az agyhoz kapcsolódik.
Ez az állapot körülbelül 10 millió embert érint az Egyesült Államokban, és remegést okozhat a kézben, a lábakban, a testben vagy a hangban.
A remegés a Parkinson-kór tünete is lehet. Ez egy olyan rendellenesség, amely az agy egy területét érinti, és fokozatosan fejlődik.
6. Alacsony vércukorszint
Ha egy személynek hosszú ideje nem volt étele vagy vize, akkor a vérében a glükózszint csökkenhet. Ez az alacsony vércukorszint borzongást vagy remegést okozhat.
A cukorbetegeknél ezt hipoglikémiának fogják nevezni, és súlyos is lehet. A cukorbetegeknek rendszeresen ellenőrizniük kell vércukorszintjüket, hogy megakadályozzák a szint túl alacsony csökkenését.
7. Szorongás
A szorongás olyan mentális egészségi állapot, amely hatással lehet a testre és az elmére is. Fizikai tüneteket okozhat, például hányingert, megnövekedett pulzusszámot, borzongást vagy remegést.
A szorongás kezelése magában foglalhatja a terápiát, a gyógyszeres kezelést és az életmód megváltoztatását. Azok a tevékenységek, amelyek segíthetnek az embernek szorongásának kezelésében, magukban foglalják a testmozgást, a zenehallgatást és az időt a támogató barátokkal és családdal.
8. Szepszis
A szepszis a szervezet elsöprő reakciója a fertőzésre, és gyakran tüdő-, bőr-, bél- vagy húgyúti fertőzésekkel fordul elő.
A szepszis egyik tünete borzongás. Egyéb tünetek közé tartozik a zavartság, az izzadtság vagy a nyálkás érzés, a fájdalom, az emelkedett pulzusszám és a légszomj.
A szepszis orvosi vészhelyzet. A szepszisben szenvedőknek azonnali antibiotikum-kezelésre lesz szükségük a kórházban.
A borzongás kezelése otthon és mikor kell orvoshoz fordulni
A borzongás általában átmeneti. Ha láz, alacsony vércukorszint vagy erős érzelem miatt következik be, akkor meg kell oldania, amint egy személy kezeli az okot. Ők tudnak:
- folyadékkal és nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel kezelje a lázat
- enni a vércukorszint helyreállításához
- üljön le valahova csendesen, és lassan lélegezzen be az erős érzelmek csillapítására
A reszketés egyéb okait mögöttes egészségi állapot okozhatja.Ha egy személy aggódik, meg kell jegyeznie az esetleges egyéb tüneteket és orvoshoz kell fordulnia.
Elvitel
A borzongás súlyosabb tünet lehet idősebb felnőttek vagy mögöttes egészségi állapotú emberek számára. Az idősebb felnőttek gyakran kevésbé képesek szabályozni testhőmérsékletüket, így gyorsabban lehűlhetnek. Hideg időben melegen tartani a jó egészség érdekében.
A láz növeli a pulzusszámot és gyorsabbá teszi a légzést. Ez súlyos lehet, ha egy személynek szív- vagy tüdőbetegsége van.
