Mit kell tudni az alkoholról és az agy károsodásáról
Az alkohol az ember agyát azonnal befolyásolni kezdi, amint bejut a véráramba. Egészséges embernél a máj gyorsan kiszűri az alkoholt, segítve a testet megszabadulni a drogtól. Amikor azonban az ember túlzottan iszik, a máj nem tudja elég gyorsan kiszűrni az alkoholt, és ez azonnali változásokat vált ki az agyban.
Idővel a túlzott alkoholfogyasztás károsíthatja az agyat és a májat is, tartós károsodást okozva.
A túlzott alkoholfogyasztás hosszú távon hatással lehet az agy neurotranszmittereire, csökkentheti hatékonyságukat, vagy akár utánozhatja őket. Az alkohol emellett elpusztítja az agysejteket és összehúzza az agyszövetet. Néhány embernél, aki korábban túlzott alkoholfogyasztással élt, táplálkozási hiányosságok jelentkeztek, amelyek tovább károsítják az agy működését.
Az alkohol okozta agykárosodás pontos tünetei az egyén általános egészségi állapotától, az ivóvíz mennyiségétől és a májműködésétől függenek.
Rövid távú hatások
Amint az alkohol bejut a véráramba, megváltozik az agy működése. A mértékletes alkoholfogyasztás a következő átmeneti hatásokat okozhatja:
- a gátlás elvesztése
- csökkent tervezési és szervezési képességek
- a hangulat és a koncentráció változása
- új emlékek kialakításának nehézségei
- álmosság
- depressziós hangulat
- az energiaszint változásai
- emlékezet kiesés
- rossz ítélőképesség
- csökkentett motorvezérlés, beleértve a késleltetett reflexeket is, amelyek veszélyesvé tehetik a vezetést
Azok a személyek, akiknek súlyos mérgezési tüneteik vagy sok órán át tartó tüneteik vannak, fennállnak az alkoholmérgezés veszélyének.
Az alkoholban lévő etanol méregként hat. Ha a máj nem képes elég gyorsan kiszűrni ezt a mérget, akkor az ember alkoholmérgezés vagy túladagolás jeleit mutathatja ki. Az alkohol túladagolása befolyásolja az agy azon képességét, hogy fenntartsa az alapvető életfunkciókat.
A tünetek a következők:
- hányás
- rohamok
- lassú pulzus
- nehéz ébren maradni
- ájulás
- alacsony testhőmérséklet
- alacsony geg reflex, ami növelheti a fulladás kockázatát, ha valaki hány
- Nyirkos bőr
A kezeletlen alkohol-túladagolás végzetes lehet. A súlyos alkohol-túladagolás maradandó agykárosodást okozhat, még akkor is, ha a személy túléli.
Minél magasabb az ember véralkohol-koncentrációja, annál nagyobb az alkohol-túladagolás kockázata. A magas alkoholtartalmú italok fogyasztása nagyobb valószínűséggel okoz alkoholmérgezést. Azok az emberek, akiknek kisebb a testük, ritkábban fogyasztanak alkoholt, vagy kórtörténetében májbetegség van, szintén kiszolgáltatottabbak az alkoholmérgezésre.
Hosszútávú hatások
Idővel az alkoholfogyasztás tartós agykárosodást okozhat.
Wernicke-Korsakoff szindróma
Az alkohol okozta agykárosodás egyik formája a Korsakoff-szindróma. A Korsakoff-szindróma gyakran a Wernicke-féle encephalopathia epizódja után jelentkezik, amely az alkohol okozta akut agyi diszfunkció.
A két állapot, együttesen Wernicke-Korsakoff szindróma, olyan embereknél fordul elő, akiknél súlyos a tiamin (B-1 vitamin) hiány. Az alkoholfogyasztás megnehezíti a szervezet számára a tápanyag felszívódását, de más problémák, például súlyos étkezési rendellenességek, rák, AIDS és a test tápanyagfelvevő képességét befolyásoló állapotok szintén Wernicke-Korsakoff-szindrómát okozhatnak.
A Wernicke encephalopathia néhány tünete a következők:
- zavartság és dezorientáció, amelyek jóval a részegség időszaka után is folytatódnak
- alultápláltság, amely jelentős fogyást okozhat
- a szem mozgásának nehézségei vagy furcsa és rángató szemmozgások
- gyenge egyensúly
Wernicke encephalopathiáját követően a személy Korsakoff-szindróma jeleit mutathatja ki. Ez a rendellenesség egyfajta demencia.
A tünetek a következők:
- különösen a memória problémái, az új emlékek kialakításának nehézségei
- rossz ítélőképesség
- csökkent tervezési és szervezési képességek
- a hangulat és a személyiség változása
- hallucinációk
- fokozatosan súlyosbodó kognitív hanyatlás, amely hatással lehet a működés minden területére, beleértve a beszédet, látást, valamint a bél- és hólyagműködést
A vitamin-kiegészítők és az alkoholtól való teljes tartózkodás visszafordíthatja a Wernicke-Korsakoff-szindróma tüneteit az ivás abbahagyását követő első 2 évben.
Magzati alkohol szindróma
A magzati alkoholspektrum rendellenességek, amelyeket az emberek általában magzati alkohol szindrómának neveznek, akkor fordulnak elő, amikor a fejlődő csecsemő terhesség alatt alkoholnak van kitéve. A magzati alkohol-szindróma a működés számos aspektusát befolyásolja, és agykárosodást okozhat.
A tünetek súlyossága változó, de a következők lehetnek:
- értelmi fogyatékosság
- hiperaktivitás
- gyenge memória
- koncentrációs gond
- gyenge koordináció
- látás és hallás kérdései
Az orvosok még nem állapították meg a terhesség alatti biztonságos alkoholfogyasztás mértékét, ezért a magzati alkohol-szindróma megelőzésének legjobb stratégiája az, ha ebben az időben teljesen tartózkodnak az alkoholtól. Ha egy terhes nő nem tud tartózkodni, törekednie kell az alkoholfogyasztás lehető legnagyobb mértékű csökkentésére.
Fejsérülések
Az alkohol kockázati tényező az esések, autóbalesetek, verekedések és egyéb fejrohamok miatti traumás agysérülések (TBI) szempontjából. Egy 2010-es elemzés szerint a TBI-kezelést igénybe vevők 35–81% -a ittas.
Rövid távon a fejsérülés zavart és dezorientációt okozhat. Ez veszélyes agyduzzanatot is eredményezhet. A súlyos fejsérülések akár végzetesek is lehetnek, mert befolyásolják az agy azon képességét, hogy ellenőrizzék az alapvető funkciókat, például a légzést és a vérnyomást.
A fejsérülések hosszú távú hatásai eltérőek lehetnek, de magukban foglalhatják:
- demenciához hasonló tünetek, például új emlékek kialakításának nehézségei
- a hangulat vagy a viselkedés megváltozása
- az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór kialakulásának fokozott kockázata
- az agy véráramlásának változásai
Pszichológiai hatások
Az alkoholnak számos pszichológiai hatása van, többek között:
- személyiség- és hangulatváltozások
- az impulzusszabályozás változásai
- koncentrációs gond
- depresszió
Talán a legjelentősebb pszichológiai hatás azonban a függőség. Idővel az emberek, akik nagy mennyiségű alkoholt fogyasztanak, toleranciát mutatnak a gyógyszerrel szemben. Függővé is válnak. Ez a függőség azt jelenti, hogy agyuk vágyakozik a gyógyszer után, ami elvonást tapasztal, amikor nem isznak.
A függőség arra készteti az embert, hogy továbbra is használja az alkoholt, még akkor is, ha ez árt neki. Súlyos alkoholfogyasztási rendellenességben szenvedőknél veszélyes megvonási állapot alakulhat ki, az úgynevezett delirium tremens (DT). A DT pszichológiai tünetekkel kezdődik, amelyek a következők:
- szorongás
- álmatlanság
- intenzív alkohol utáni vágy
- üldözési mánia
- hallucinációk vagy téveszmék
Kezelés nélkül a DT az emberek több mint egyharmadánál végzetes lehet. A DT-ben szenvedők görcsrohamokat, veszélyes vérnyomásváltozásokat, túlzott hányást és hasmenést tapasztalhatnak, ami táplálkozási hiányosságokat eredményezhet.
Élettani hatások
Az alkohol többet tesz, mint károsítja az agyat. A súlyos mérgezés és a hosszú távú bántalmazás gyakorlatilag a test minden rendszerét károsíthatja. Az alkohol fiziológiai hatásai a következők:
- magas vérnyomás
- szívbetegség
- a szívritmus változásai
- az erek károsodása
- májbetegség
- veseelégtelenség
- hasnyálmirigy-gyulladás, amely a hasnyálmirigy gyulladása
- gyengébb immunrendszer
- bizonyos rákos megbetegedések, köztük a nyelőcső, az emlő, a máj és a vastagbél rákos megbetegedéseinek fokozott kockázata
Mennyit ihatnak az emberek biztonságosan?
Bár az alkohol jelentős agykárosodást okozhat, egy feltörekvő kutatási anyag szerint a szerény alkoholfogyasztás előnyös lehet az agy számára.
Egy 2018-as tanulmány, amely 2387 éven keresztül 9 087 résztvevőt követett, megállapította, hogy azoknál az embereknél, akik nem fogyasztottak alkoholt a középkorban, nagyobb valószínűséggel alakult ki demencia. A demencia kockázata azok között volt a legalacsonyabb, akik hetente 14 vagy kevesebb egység alkoholt fogyasztottak.
A 2015–2020-as amerikai étrendi irányelvek az amerikaiak számára napi legfeljebb egy italt javasolnak a nők számára, a férfiaknál pedig legfeljebb két italt. Azok az emberek, akiknek kerülniük kell az alkoholt, azok, akik:
- alkoholfogyasztási rendellenességből lábadoznak
- olyan gyógyszereket szed, amelyek kölcsönhatásba lépnek alkohollal
- terhesek
- bizonyos májbetegségei vannak
- nehezen tudják ellenőrizni az ivásukat
Mivel a biztonságos alkoholfogyasztás személyenként változó, és a különböző források különböző bevitelt javasolnak, fontos, hogy individualizált megközelítést alkalmazzunk. Az embereknek beszélniük kell egy egészségügyi szakemberrel az alkoholfogyasztás előzményeiről és a személyes kockázati tényezőkről, hogy testre szabott tanácsokat kapjanak a biztonságos alkoholfogyasztásról.
Hogyan lehet csökkenteni az alkoholfogyasztást
Előfordulhat, hogy az alkoholfogyasztás előzményeiben szenvedők nem tudják biztonságosan fogyasztani az alkoholt. Ezekben az esetekben a legjobb stratégia az alkohol teljes mellőzése.
A súlyos szenvedélybetegek vagy az alkoholfogyasztás hosszú múltja óta szenvedők súlyos elvonási tüneteket szenvedhetnek a leszokáskor. Az embereknek orvoshoz kell beszélniük az orvosi méregtelenítésről, amely megakadályozhatja a súlyos kérdéseket, például a delirium tremens-t. Néhány ember hasznosnak találja a fekvőbeteg rehabilitációt vagy a támogató csoportokat, például az Névtelen Alkoholistákat.
Azok az emberek, akik csökkenteni akarják az alkohol fogyasztását, mérlegeljék a következő stratégiákat:
- napi egy ital, a férfiaknál két ital személyi korlátjának meghatározása
- csak bizonyos időpontokban vagy alkalmakkor iszik, például bulikon vagy hétvégén
- nem használ alkoholt érzelmi stressz kezelésére vagy elalvásra
- alacsonyabb alkoholtartalmú italok ivása, például a szeszes italok borral való helyettesítésével
Összegzés
Az alkohol agyra gyakorolt hatása az adagtól és az egyes tényezőktől, például az egészségi állapottól függően változik. Általában minél több alkoholt fogyaszt az ember, annál valószínűbb, hogy az alkohol károsítja az agyat - mind rövid, mind hosszú távon.
A mérsékelt alkoholfogyasztás a legjobb stratégia az alkohol okozta agykárosodás kockázatának csökkentésére. Azoknál az embereknél, akik havonta sokszor isznak, isznak rossz ítélőképességig, vagy szándékosan részegek, sokkal nagyobb az alkohol okozta agykárosodás kockázata.
