Milyen előnyei vannak az édesgyökérnek?
Az édesgyökér egy gyógynövény, amelyet az emberek évezredek óta használnak különféle betegségek kezelésére. Az édesgyökérnek ugyan vannak gyógyhatásai, de a tudományos kutatások csak néhány alkalmazását támogatják, és nem biztos, hogy mindenki számára biztonságos.
Édes íze miatt az édesgyökér édesítőszerként is népszerű a cukorkákban, és a gyártók néha a gyógyszerek ízének elfedésére használják.Egyes édesgyökér cukorkák nem tartalmazzák az édesgyökér növényének egyetlen részét sem, de ehelyett ánizsolajat használnak, mivel az édesgyökérhez hasonló ízűek és illatúak.
Az édesgyökér sokféle formában kapható, beleértve a gyógyteákat, cukorkákat, szárított gyógynövény kapszulákat és folyékony kivonatot.
Az édesgyökér előnyei
Az édesgyökérben több mint 300 különböző vegyület található, amelyek közül néhány antivirális és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik.
Néhány klinikai vizsgálat, amely az édesgyökér potenciális előnyeit vizsgálta, ígéretes eredményeket hozott, különösen a következő területeken:
Bőrgyulladás és fertőzés
Az ekcéma a bőrbetegségek csoportjának kifejezése, amely az Országos Ekcéma Szövetség szerint több mint 30 millió embert érint az Egyesült Államokban.
Az ekcéma viszketést, bőrpírt, hámlást és gyulladást okozhat.
Glycyrrhiza glabra kivonat vagy édesgyökér kivonat hatékony lehet a bőrt megfertőző baktériumok ellen - áll az Iráni Journal of Pharmaceutical Research tanulmányában.
A vizsgálat antimikrobiális aktivitást mutatott be Staphylococcus aureus, amely bőrfertőzéseket okozhat, például impetigo, cellulitis és folliculitis. Ebben a tanulmányban a kutatók kivonatokat használtak a növény leveleiből és gyökereiből.
Gyomorpanaszok és fekélyek
Kettős-vak vizsgálat szerint a glabridint és glabrént tartalmazó kivonat, amelyek az édesgyökér gyökérzetében található flavonoidok, hatékonyan enyhítették a gyomor kellemetlen érzéseit. A kivonat csökkentette az émelygést, a gyomorfájást és a gyomorégést.
Az úgynevezett baktériumok okozta fertőzés Helicobacter pylori néhány embernél peptikus fekélyeket okozhat. A kutatások szerint az édesgyökér kivonat segíthet megölni H. Pylori baktériumok. Egy 120 emberből álló klinikai vizsgálat szerint az édesgyökér kivonat hozzáadása a szokásos kezeléshez jelentősen javult H. Pylori felszámolása.
Hepatitis C
A glicirrizin segíthet a májban fertőző hepatitis C kezelésében. Kezelés nélkül a hepatitis C gyulladást és hosszú távú májkárosodást okozhat. Kutatók arról számoltak be, hogy a glicirrizin antimikrobiális aktivitást mutat a hepatitis C ellen a sejtmintákban, és ígéretes lehet a vírus jövőbeni kezelésének.
A japán orvosok a glicirrizin injekciós formáját használják olyan emberek kezelésére, akik krónikus hepatitis C-ben szenvednek, és nem reagálnak más kezelésekre. A japán laboratóriumi vizsgálatok eredményei arra utalnak, hogy ez hasznos lehet ebben.
Fogszuvasodás
Egyes kutatások szerint az édesgyökér segíthet elpusztítani a szájban lévő baktériumokat, amelyek fogszuvasodást okoznak.
Bár az édesgyökér laboratóriumi körülmények között antibakteriális hatást mutatott, az emberi vizsgálatok még nem igazolták, hogy van-e semmilyen üregharcos ereje. Az a képessége, hogy gátolja a szájüregi baktériumok szaporodását, azt jelenti, hogy mégis képes a jövőbeni üregkezelésre.
Torokfájás
Sokan úgy gondolják, hogy az édesgyökér torokfájás. Egy kis tanulmány olyan embereket toborzott, akiknek a műtét előtt egy légzőcsövet helyeztek a szellőzőcsőbe. Eltávolítását követően a légzőcső posztoperatív torokfájást okozhat, POST néven.
A kutatók kimutatták, hogy az édesgyökér-oldat gurgírozása a műtét előtt 1–15 percig ugyanolyan hatékony volt, mint egy ketamin-gargarisz a POST előfordulásának és súlyosságának csökkentésében.
Egy másik hasonló tanulmány megállapította, hogy a nagyobb édesgyökér-koncentrációjú megoldások hatékonyabbak voltak, mint a kevésbé koncentráltak, a POST javításában.
Adagolás
Az édesgyökér adagja attól az állapottól függ, amelyet kezelni kell. Az embereknek azonban soha nem szabad túl sok édesgyökéret fogyasztaniuk élelmiszer vagy kiegészítő formában.
Magas vérnyomás vagy alacsony káliumszinttel rendelkező embereknek teljesen el kell kerülniük az édesgyökér cukorkákat és a glicirrizin-kiegészítőket.
Az édesgyökér-kiegészítők a glicirrizin nélkül, deglicirizált édesgyökér (DGL) formájában kaphatók.
Nagy mennyiségű glicirrizin fogyasztása mellékhatásokat okozhat, beleértve:
Alacsonyabb káliumszint
A túl sok édesgyökér fogyasztása a káliumszint csökkenését okozhatja. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) szerint ez a következőkhöz vezethet:
- rendellenes szívritmus
- magas vérnyomás
- duzzanat
- letargia
- pangásos szívelégtelenség
Túladagolás
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kijelenti, hogy a glicirrizinsav napi 100 milligramm határértéke „valószínűtlen, hogy a felnőttek többségénél káros hatásokat okozna”.
Számos cukorka és étrend-kiegészítő azonban nem sorolja fel a glicirrizinsav pontos mennyiségét a termékben. A részletes információk hiánya lehetővé teszi a túladagolást, különösen azoknál a gyermekeknél, akik hosszabb ideig sok édesgyökéres cukorkát fogyasztanak.
Az egyik esetben egy 10 éves fiúnál, aki 4 hónapig nagy mennyiségű fekete édesgyökeret evett, magas vérnyomás és görcsrohamot okozó szindróma alakult ki.
Egy másik eset egy nőt érintett, aki naponta nyolc csészét ivott édesgyökérből. Magas vérnyomással és alacsony káliumszinttel ment a kórházba, ami mindkettő megszűnt, amikor abbahagyta a teaivást.
Terhességi kérdések
A terhes nők ne fogyasszanak nagy mennyiségű édesgyökeret, és ne vegyenek édesgyökér-kiegészítést.
Egy tanulmány megállapította, hogy az édesgyökérben lévő glicirriza károsíthatja a magzat fejlődő agyát, és kognitív problémákhoz vezethet az élet későbbi szakaszaiban. Egy régebbi tanulmány megállapította, hogy a terhesség alatti nagy édesgyökér fogyasztása koraszüléshez vezethet.
A DGL biztonságosabb megoldás lehet azok számára, akik hosszabb ideig szeretnének édesgyökéret fogyasztani. A terhes nők nem szedhetik a DGL-t vagy bármilyen más kiegészítőt anélkül, hogy ezt előzőleg megbeszélnék egy orvossal.
Lehetséges gyógyszerkölcsönhatások
Az édesgyökérrel kölcsönhatásba lépő gyógyszerek a következők:
- a káliumot csökkentő gyógyszerek
- vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
- vízhajtók, más néven vizes tabletták
- szívritmus-gyógyszerek
- vérhígítók, például warfarin (Coumadin)
- ösztrogén, hormonterápia és fogamzásgátló tabletták
- kortikoszteroidok
Néhány ember képes lehet DGL-kiegészítőket szedni ezen interakciók elkerülése érdekében, de először orvoshoz kell fordulnia.
Az édesgyökér gyökér használata
Az édesgyökér rágótabletta, folyékony kivonat, kapszula, por és laza gyógynövény formájában kapható.
Az emberek többféle módon használhatják az édesgyökér gyógyászati célokra, például:
- A gyógynövény keverése bőrbarát géllel, például aloe vera géllel az ekcéma elősegítése érdekében.
- A laza gyógynövényeket forró vízben áztatni, hogy a torokfájáshoz teát készítsen, vagy egy elkészített gyógyteát vásárolni, amelynek elsődleges összetevője az édesgyökér.
- Folyékony édesgyökér kivonat hozzáadása egy italhoz vagy nyelv alá vétele fekélyek vagy gyomorproblémák kezelésére.
- Édesgyökér kapszulák és rágótabletták szedése a csomagoláson található utasítások vagy az egészségügyi szakember tanácsai szerint.
Az emberek nem fogyaszthatnak édesgyökér cukorkákat, teákat vagy étrend-kiegészítőket hosszabb ideig anélkül, hogy először orvoshoz fordulnának. Az édesgyökér helyett a legjobb a DGL-kiegészítőket használni, ha a magas vérnyomás vagy az alacsony káliumszint aggodalomra ad okot.
Elvitel
Az édesgyökér egy ősi gyógymód, amely a klinikai vizsgálatok és a laboratóriumi vizsgálatok során bizonyított bizonyos potenciális egészségügyi előnyöket.
Bár előnyös lehet bizonyos egészségi állapotok esetén, az embereknek mindig ellenőrizniük kell egy egészségügyi szakembertől, hogy ez nem zavarja-e a gyógyszereket és nem okoz-e káros mellékhatásokat.
