Mit kell tudni a medencefenék diszfunkciójáról

A medencefenék izmai, szalagjai és szövetei támogatják a hólyagot, a végbelet és a nemi szerveket. Amikor a támogató struktúrák meggyengülnek vagy különösen szorossá válnak, az orvosok a medencefenék diszfunkciójának minősítik. Általános egészségügyi kérdés.

Amikor egy személynek kismedencei működési zavara van, a medencében lévő szervek leeshetnek. Gyakran lenyomják a hólyagot vagy a végbelet, ami vizelet- vagy székletszivárgást okoz. Vagy az ilyen állapotú személynek gondjai lehetnek a vizelettel vagy a széklet átadásával.

Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg a medencefenék diszfunkciójáról - beleértve a tüneteket, kezeléseket és néhány gyakorlatot, amelyek segíthetnek.

Mi a medencefenék diszfunkciója?

A kismedencei fájdalom a medencefenék diszfunkciójának lehetséges tünete.

A medencefenék a medence csontját körülvevő izmokból, szalagokból és szövetekből áll. Az izmok a csont elülső, hátsó és oldalsó oldalához, valamint a gerinc legalsó részéhez, ún. Sacrumhoz kapcsolódnak.

A medencefenék feladata a medence szerveinek támogatása, amely magában foglalhatja:

• hólyag
• végbél
• húgycső
• méh
• hüvely
• prosztata

A medencefenék diszfunkciójában szenvedőknél gyenge vagy különösen feszes a medencefenék izma.

Amikor az izmok megfeszülnek vagy görcsbe kerülnek, az embereknek gondjai lehetnek a vizelettel vagy a széklet átadásával. Amikor gyengülnek, a medencében lévő szervek leeshetnek, és lenyomhatják a végbelet és a hólyagot.

Az alábbi táblázat a medencefenék diszfunkciójának több általános típusát vázolja fel.

A medencefenék diszfunkciójának típusaLeírásAkadályozott ürítésEz akkor fordul elő, amikor a széklet belép a végbélbe, de a test nem tudja teljesen kiüríteni a beleket.RectoceleEz magában foglalja a hüvelybe kiálló végbél szövetét. A széklet ebbe a zsebbe akadhat, és kidudorodást okozhat a hüvelyben.Kismedencei szerv prolapsusEz a medencefenék nyújtására és a medence szerveinek leesésére utal az életkor, a szülés vagy a kollagén rendellenesség következtében.Paradox puborectalis összehúzódásEz magában foglalja a medencefenék izomzatát, az úgynevezett puborectalis összehúzódását. Amikor ez megtörténik, a széklet átjutásának megkísérlése olyan érzés lehet, mintha egy zárt ajtót nyomna.Levator szindrómaEz magában foglalja a medencefenék izmait, amelyek a bélmozgások után görcsölnek. Tartós unalmas fájdalmat vagy fájdalmas nyomást okozhat a végbélben.CoccygodyniaEz a farokcsont fájdalmára utal, amely súlyosbodik a bélmozgás alatt és után.Proctalgia fugaxEz magában foglalja a végbél és a medencefenék izomzatának fájdalmas görcsét.Pudendalis neuralgiaEz a pudendalis idegek irritációjára vagy károsodására utal, amelyek elősegítik a medence működését.UrethroceleEz a húgycső hüvelybe nyomására utal.EnteroceleEz magában foglalja a vékonybél ereszkedését és a hüvelybe tolását, kidudorodást képezve.CystoceleEz magában foglalja a hólyag leesését és a hüvelybe tolását.A méh prolapsusaEz a méh ereszkedésére és hüvelybe tolására utal.

Tünetek

A medencefenék diszfunkciója sokféle tünetet okozhat, és egyesek megzavarhatják a mindennapi életet.

A medencefenék diszfunkciójának típusától függően egy személy tapasztalhatja:

• kismedencei fájdalom
• nyomás
• dudor valahol az alsó kismedencei régióban
• stressz vizeletinkontinencia, amely kis mennyiségű vizeletet szivárog ki a testből olyan tevékenység miatt, mint a köhögés
• a széklet akaratlan szivárgása
• hiányos vizelés
• bélmozgás diszfunkció
• fájdalom a nemi aktus során

Néhány ember, aki orvosaihoz fordul a hólyag túlműködésével kapcsolatban, úgy találja, hogy a medencefenék diszfunkciója a felelős.

Okoz

Számos probléma okozhatja a medencefenék szerkezeteinek gyengülését, többek között:

• kor
• szisztémás betegségek
• tartós egészségügyi problémák, amelyek fokozott nyomást okoznak a hasban és a medencében, például krónikus köhögés
• terhesség
• trauma a szülés során
• többszöri szállítás
• nagy csecsemők
• operatív kézbesítés

A kutatások azt mutatják, hogy a stressz vizeletinkontinencia, a kismedencei szerv prolapsusa vagy mindkettő a szült nők körülbelül felében fordul elő. Ezek a kérdések szorosan összefüggenek a medencefenék izmainak születéssel kapcsolatos sérüléseivel.

A vizeletinkontinencia többféle lehet. Itt olvashat róluk.

A medencefenék izmai az életkorral természetesen természetesen megnyúlhatnak. A stressz vizeletinkontinencia és a kismedencei szervek prolapsusa egyre gyakoribbá válik például a nők életkorának növekedésével.

A kollagén rendellenességek befolyásolhatják az izmok azon képességét is, hogy támogassák a kismedencei szerveket.

Eközben a coccygodynia általában a farcsont traumájából ered, például egy esésből. Ennek ellenére a betegséggel küzdő emberek körülbelül egyharmadában a coccygodynia oka nem ismert. A fájdalom megnehezítheti a székletürítést.

Feladatok

Az orvosok a medencefenék gyakorlását javasolják különböző helyzetekben.

Különösen előnyösek lehetnek a terhes nők számára, mert a medencefenék izmai megnyúlhatnak és gyengülhetnek a vajúdás során. Ezen izmok erősítése segíthet megakadályozni az inkontinencia a baba születése után. Egyes orvosok azt javasolják, hogy a teherbe esni kívánó nők idő előtt kezdjék el a gyakorlatokat.

A férfiak is élvezhetik a medencefenék gyakorlatait, bár a diszfunkció gyakoribb a nőknél. Férfiaknál ezek a gyakorlatok segíthetnek a kismedencei szervek prolapsusának és vizeletinkontinenciájának megelőzésében, valamint javíthatják a nemi közösülést.

Ezeknek az izmoknak a gyakorlásához az embernek kényelmesen kell ülnie. Ezután meg kell próbálniuk szorítani a kismedencei izmaikat anélkül, hogy visszatartanák a lélegzetüket.

Fontos, hogy a megfelelő izmokat izoláljuk anélkül, hogy meghúznánk a gyomor, a fenék vagy a comb izmait.

Az orvosok azt javasolják, hogy a nők 10 hosszú - egyenként 10 másodpercig tartó - préselésre törekedjenek, majd 10 rövid préselésre.Kezdetben azonban jó ötlet lehet gyakorolni a szorítást egyszerre néhány másodpercig.

Gyakori gyakorlásával az embernek képesnek kell lennie arra, hogy hétről hétre több összehúzódást vegyen fel a rutinjába. Fontos, hogy ezt fokozatosan végezzük, és kerüljük az izmok túlterhelését.

Néhány hónapon belül az ember észreveheti a tüneteinek csökkenését. Még akkor is, ha a tünetek teljesen megszűnnek, az embernek folytatnia kell ezen izmok erősítését.

Vannak gyógytornászok, akik a medencefenék diszfunkciójára szakosodtak. Egy személy azt tapasztalhatja, hogy az ilyen szakemberek konzultációja jobb eredményhez vezet.

További információ a medencefenék gyakorlatairól itt található.

Kezelés

Az orvosok a kezelés ajánlása előtt meghatározzák a medencefenék diszfunkciójának okát, mert a különböző típusú diszfunkciók eltérő megközelítést igényelnek.

A kezelés célja a tünetek enyhítése vagy csökkentése, valamint az ember életminőségének javítása. Néhány ember számára a kezelési módszerek kombinációja működik a legjobban.

Az orvosok javasolhatják:

• Étrendi változások: Például több rost fogyasztása, több folyadék fogyasztása és bizonyos gyógyszerek szedése megkönnyítheti a bélmozgást.
• Hashajtók: A napi hashajtó szedése segíthet a medencefenék diszfunkciójában szenvedőknek a székletben, de fontos, hogy először konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval, mert nem minden hashajtó egyformán hatékony.
• Fájdalomcsillapítás: Néhány ember fájdalomcsillapítást vagy gyulladáscsökkentő injekciót igényel a tünetek enyhítésére.
• Biofeedback: Ez magában foglalja az elektromos stimulációt, az ultrahang terápiát vagy a medencefenék izmainak masszázsát a rektális érzés és az izmok összehúzódásának javítása érdekében.
• Pesszárium: Az orvos vagy a nővér pesszáriumot helyez be a hüvelybe, hogy támogassa a prolapsusos szerveket. Ez a fajta eszköz segíthet a medencefenék diszfunkciójának különböző tüneteinek kezelésében, akár a műtét alternatívájaként, akár egy személy műtétre várva.
• Műtét: Ha a prolapsus zavarja a mindennapi tevékenységeket, az orvos műtétet javasolhat. A nagy rectoceles műtétet is igényel, ha a személy tüneteket tapasztal.

Őssejtes terápiák

A 2016-os kutatás mögött álló kutatók azt vizsgálták, hogy az őssejt-alapú terápia képes-e megoldani a medencefenék diszfunkcióját patkányokban.

A kutatók úgy tervezték meg az őssejteket, hogy elasztint és kollagént termeljenek és szabadítsanak fel a medencefenékbe, és ezeket medencefenék-diszfunkciójú patkányokba fecskendezték be.

Az elasztin és a kollagén elősegítette a medencefenék szerkezetének helyreállítását és csökkentette a stresszes vizeletinkontinencia jeleit.

A vizsgálat utolsó elemében a kutatók olyan őssejteket fejlesztettek ki, amelyek blokkolták az elasztin termelését megállító tényezőt. Ez elősegítette az elasztin fokozott termelését és felszabadulását a medencefenékbe.

További vizsgálatokkal a kutatók azt tapasztalhatják, hogy a hasonló terápiák hatékonyak az embereknél.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Aki fájdalmas bélmozgást, vizelési nehézséget vagy székletürítést, kismedencei fájdalmat vagy szexuális közösülés során tapasztal, beszéljen orvosával.

Az alsó kismedencei szokatlan dudor szintén oka lehet az orvoshoz fordulni, bár önmagában a dudor nem okozhat aggodalmat.

A medencefenék diszfunkciójában szenvedőknek rengeteg kezelési lehetőségük van. Bár a témát kényelmetlen lehet orvoshoz hozni, fontos, hogy szakmai tanácsot kérjen ezekről a tünetekről.

Noha egyes háziorvosok nem ismerik a medencefenék diszfunkcióját, szakemberek, például vastagbél-végbél-orvosok, urológusok és nőgyógyászok segíthetnek a probléma diagnosztizálásában, és a legjobb intézkedési módot ajánlják.

Összegzés

A medencefenék diszfunkciója bárkit érinthet, de a terhes nőknél van a legnagyobb kockázat.

A medencefenék diszfunkciójának különféle típusai különböző okokból fakadnak, és az orvosnak meg kell határoznia a mögöttes problémát, mielőtt kidolgozná a kezelési tervet.

A gyakorlatok segíthetnek a medencefenék diszfunkciójában szenvedőknek. Az októl függően az orvos javasolhatja az étrend megváltoztatását, gyógyszeres kezelést, pesszáriumot, biofeedbacket vagy műtétet is.