Mit kell tudni a durranó ízületekről
A durranó ízületek gyakoriak. Egyes kutatók korábban azt hitték, hogy a durranó hang egy légbuborék az összeomló csontok között, mások szerint a hang az izomszalagok visszahúzódásából származik.
Az orvosok a felbukkanó ízületeket crepitusnak nevezik. Sokan nem szeretik a durranó vagy repedező ízületek hangját, annak ellenére, hogy az egészséges ízületek hangot adhatnak. Egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy az ízületek felbukkanása negatív gondolatokat, érzelmeket él át, és még az egészséges tevékenységeket is elkerüli.
Habár a durranó ízületek a legtöbb esetben ártalmatlanok, egyes esetekben ezek az egészségi állapot tünetei lehetnek.
Mi a közös durranás?
A közös durranás pontos okairól és okairól még vita folyik.
Nemrégiben, egy 2015-ös tanulmányban az MRI technológiát alkalmazó kutatók meggyőzően meg tudták mutatni, hogy az ízületek pattogása és repedése nem egy légbuborék felszabadulása, hanem egy kis tér kialakulása a csontok között. Az orvosok ezt tribonukleációnak hívják.
További kutatások szükségesek azonban az ízületek felbukkanásának pontos folyamatáról.
A közös durranás megértése
A mai napig nincs olyan bizonyíték, amely azt sugallná, hogy az ember saját ízületeinek kipattanása negatív hatásokkal járna, csak a mozgástartomány enyhe növekedése.
Amikor az ízületek pattogásáról beszélünk, a szakemberek megkülönböztetik a saját ízületeit fizikailag felbukkanó embereket és az állapottal kapcsolatos poppingokat.
Ha fájdalom, duzzanat, korlátozott mozgástartomány vagy sérülés szerepel a kórelőzményben, a durranás valamilyen komolyabb egészségi állapotra utalhat.
Az egészségi állapotra való hivatkozás általában gyakrabban fordul elő, és fájdalmas lehet.
A fizikai durranásnak nincs fájdalma, és nem okoz aggodalmat.
Egyes körülmények ronthatják?
Egyes állapotok miatt az ízületek pattanása gyakrabban fordul elő, például az ízületi gyulladás egyes formáiban.
Az ízületi gyulladás előrehaladtával a pattanások gyakoribbá válhatnak.
Osteoarthritis
Az osteoarthritis (OA) miatt az ízület porcikája vékonyabbá és rongyosabbá válik. Ez a vékonyodás és kopás fájdalmat okozhat, mivel az ízületek egymáshoz dörzsölődnek, és kapcsolódik a pattanó ízületekhez is. A pattanásos ízületek gyakrabban fordulnak elő az OA előrehaladtával.
Egy 2018-as tanulmány szerint a térddurranás prediktív tényezőnek bizonyult azoknál az embereknél, akiknek tüneteik nélkül OA van. Azok számára, akiknek OA és térddurranásuk volt, nagyobb valószínűséggel voltak más tüneteik, mint a térddurranóknak, OA-val.
Egy másik tanulmány azt sugallja, hogy az OA-ban szenvedő emberek, akiknek pattogó térdízületeik is vannak, nagyobb valószínűséggel számoltak be alacsonyabb fizikai funkcióról és a térdhez kapcsolódó életminőségről.
Az embereknek mindig óvatosan kell bánniuk az ön által bejelentett megállapításokkal.
Mint fentebb említettük, más tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek nem szeretik az ízületek pattogását, és egészségtelen ízületekkel társítják őket, ezért ez az érzés befolyásolhatja az ön által bejelentett eredményeket.
Rheumatoid arthritis
A pattanásos ízületek gyulladásos ízületi gyulladások esetén is előfordulhatnak, például rheumatoid arthritis esetén.
Az ízületek magas durranó hangjai valószínűleg gyulladásos ízületi gyulladásból származnak. Az alacsonyabb hangok lehetnek gyulladásos vagy nem gyulladásos ízületi gyulladásból, bár ezt nehéz megkülönböztetni.
Gyulladás az inak körül
Noha nem pattanó ízület, az inakat körülvevő gyulladás ropogást, repedést vagy pattogó hangokat is okozhat.
Az ín vagy az ín körüli területek sérülése vagy gyulladása, például íngyulladás vagy teniszkönyök, bursitis vagy tenosynovitis néha pattanásos hangokkal jár.
Csülökrepedés
Jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy a rendszeres csülökrepedés sérülést okozna az ízületekben. Néhány ritka esetben a csülök repedése elmozdulást vagy megvastagodást eredményezhet az ízület felett, amelyet csülökpárnának neveznek.
Egy régi, 1990-es tanulmányból 74 résztvevőnek, aki rendszeresen feltörte a csülköt, ízületi sérülése volt. Az ízületi gyulladás eseteiben nem volt különbség a csülökrepedés csoport és a kontroll csoport között.
Egy újabb, 2017-es tanulmány 40 ember ujjízületét értékelte, köztük 30 embert, akik szokásosan megrepesztették a csuklójukat. A kutatók nem találták a csülökrepedés káros hatásait. Megállapították, hogy a szokásos csülökropogók mozgástartománya valamivel nagyobb.
A csülökrepedés képességének elvesztése mellékhatása lehet az úgynevezett hiperparatireoidizmusnak, amely krónikus vesebetegségből származik - derült ki egy 2013-as tanulmányból.
Milyen felhasználási lehetőségek vannak?
Egyes orvosi szakemberek manipulálják az ember ízületeit, és ez pattogó zajt eredményezhet.
Míg a szubluxálásnak nevezett kiropraktikai gyakorlat hatékonysága még mindig tanulmányozás tárgya, ez egy általános technika, amelyet a csontkovácsok alkalmaznak.
A kiropraktikai beállítás során a szakember nyomást alkalmaz az ízületek átrendezésére, amelyek némileg nem mozdulnak el, de nem mozdulnak el.
Ez az átrendezés előidéző zajjal járhat, vagy nem. Nincs bizonyíték arra, hogy a kiugró ízület sikeresebb összehangolást jelezne. Egyszerűen az alkalmazott nyomás mellékhatásaként fordul elő.
Összegzés
Jellemzően a durranó ízületek nem okoznak aggodalmat.
Fontos különbséget tenni a fájdalomtól és a duzzanattól származó ízületi zaj és a fájdalom nélküli ízületi zaj között. A fájdalom nélküli ízületi zaj nagyon normális, egészséges ízületekben gyakori, és általában nem okoz aggodalmat.
Az embereknek orvoshoz kell fordulniuk, ha fájdalmasan pattognak az ízületek.
