Mit kell tudni az autofóbia
Az autofóbia az egyedül töltött idő ötletének és tapasztalatának kiváltotta szorongásra utal.
Az autofóbia nem hivatalos diagnózis. A kézikönyvben nem jelenik meg, hogy a klinikusok a mentális egészségi állapotok diagnosztizálására használják, az úgynevezett Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, ötödik kiadás.
Ehelyett a meghatározott fóbiák kategóriájába tartozik, amelyek egy adott tárgy vagy helyzet miatti félelmek vagy szorongás.
Bármely fóbia szorongó és negatív hatással lehet az ember életére, ha nem kapják meg a megfelelő kezelést. És más szorongásos rendellenességekhez hasonlóan az autofóbiának is lehetnek fizikai és pszichológiai tünetei.
Az autofóbia és kezeléseinek megértése segíthet az embereknek az állapot kezelésében. Ez a cikk az autofóbia definícióját, annak legfontosabb tüneteit és a lehetséges kezeléseket tárja fel.
Mi az autofóbia?
Az autofóbia szorongás attól, hogy más emberektől elszigetelt. Az ilyen fóbiában szenvedő személynek nem feltétlenül kell fizikailag egyedül lennie ahhoz, hogy a tüneteket tapasztalja.
Az autofóbia egyéb nevei közé tartozik az eremofóbia, a monofóbia és az izolofóbia.
Az autofóbia egy sajátos fóbia. Ez azt jelenti, hogy ez egyfajta szorongásos rendellenesség, amely tartós, irracionális és túlzott félelmet jelent egy adott tárgy vagy helyzet iránt.
Egy adott fóbiában szenvedő személy kerüli a dolgot, amelytől fél, és ha találkozik vele, akkor erős szorongást tapasztal.
Az Egyesült Államokban a felnőttek körülbelül 12,5% -a tapasztal bizonyos fóbiát valamikor. Az egyik speciális fóbia például az arachnophobia, a pókoktól való félelem.
Autofóbia esetén az egyedül töltött idő ötlete és tapasztalata súlyos szorongást okozhat.
Ennek ellenére nincs hivatalos definíciója az autofóbiának. Az autofóbia összetett, és nehéz lehet megkülönböztetni a szeparációs szorongásos rendellenességet, az elhagyástól való félelmet, a rendellenes kötődést és a poszttraumás stressz rendellenességet (PTSD).
Autofóbia és magány
Az autofóbia nem azonos a magányos érzéssel.
A magány azokra a negatív érzelmekre utal, amelyek akkor jelentkeznek, amikor az ember úgy érzi, hogy túl kevés a társadalmi interakció vagy értelmes kapcsolat. Az emberek akkor is magányosnak érezhetik magukat, ha másokkal vannak.
Az autofóbia súlyos szorongással jár, amelyet az egyedül töltött idő gondolata vált ki.
Az emberek akkor is szoronghatnak, ha magányosak, bár ez a szorongás kevésbé intenzív, mint az autofóbia.
Tünetek
Az autofóbia ugyanazokkal az általános tünetekkel rendelkezik, mint más specifikus fóbiák. Ez magában foglalja a súlyos szorongás megtapasztalását az egyedüli idő eltöltésének lehetősége miatt.
Az autofóbia specifikus tünetei lehetnek:
- azonnali félelem vagy szorongás tapasztalása egyedül vagy amikor egyedül gondolkodik
- elkerülve az egyedüllétet vagy az olyan helyzeteket, amelyek ezt szükségessé tehetik
- pánikrohamok
- tudatában annak, hogy a félelem aránytalan a helyzettel
- általános szorongás vagy depresszió
Ahhoz, hogy az orvos egy adott fóbiát diagnosztizálhasson, egy személynek legalább 6 hónapig kell tapasztalnia a tüneteket, és a tüneteknek jelentős szorongást kell okozniuk, vagy károsodniuk kell az élet fontos területein, például az illető társadalmi vagy munkahelyi életén.
Gyermekeknél a speciális fóbiák sírást, indulatokat, fagyást és a gondozóhoz való ragaszkodást okozhatnak.
Az autofóbia megtapasztalása a következő viselkedésekhez vezethet:
- túl sok mindent megtesz, hogy elkerülje az egyedüllétet
- igyekszik minél előbb társaságot találni
- nem akarva, hogy az emberek távozzanak, még akkor is, ha ez nem praktikus
- mivel hiányzik a kapcsolatok függetlensége
Az autofóbia tünetei és viselkedése valóban nyomást gyakorolhat a személyes kapcsolatokra.
Az autofóbiában szenvedők attól tarthatnak, hogy szeretteik elhagyják őket, és elszigetelődnek. Ha ez az egyetlen tünet, amelyet egy személy tapasztal, akkor lehetséges, hogy szeparációs szorongásos zavara van.
Okoz
Csakúgy, mint más specifikus fóbiáknál, az autofóbia oka sem mindig egyértelmű. Kapcsolódhat korábbi traumákhoz vagy negatív tapasztalatokhoz, amikor egyedül vannak.
A fóbiák gyakran gyermekkorban alakulnak ki, és sokan nem emlékeznek a félelem konkrét forrására. Az autofóbia összefüggésben állhat egy olyan gyermekkori élménnyel, amely az elhagyástól való félelemhez vezetett, mint például a szülők válása vagy a családban bekövetkezett halál.
Néhány embernél a fóbia egy másik állapothoz kapcsolódik.
Kapcsolódó feltételek
Autofóbia kialakulhat más szorongásos rendellenességek következtében.
Például egy pánikrohamot átélő személynek félelme alakulhat ki attól, hogy senki van a közelében.
Az autofóbia szintén tünet lehet. Például az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata (NHS) az agorafóbia tünetének tartja a magára hagyástól való félelmet, a félelmet attól, hogy olyan helyeken vagy helyzetekben tartózkodik, ahol a menekülés nehézségekbe ütközhet.
Az agorafóbia csökkentheti az ember bizalmát abban is, hogy képes önállóan elvégezni a feladatokat. Ez az egyedül töltött idő félelmévé válhat.
Bizonyos esetekben az autofóbia összefüggésben lehet generalizált szorongásos rendellenességgel, más fóbiákkal vagy PTSD-vel.
Diagnózis
Ha egy személy gyanítja, hogy autofóbiában szenved, tanácsért és kezelésért fordulhat orvosához vagy mentálhigiénés szakemberéhez.
A klinikus megkérdezi az illető viselkedését és érzéseit. Ez segít nekik felmérni a személy lelkiállapotát, és kideríteni, hogy esetleg valamilyen mentális egészségi állapot befolyásolja-e őket.
A klinikus diagnosztizálhat egy adott fóbiát, ha a félelem és a negatív érzelmek több mint 6 hónapig tartanak, és akadályozzák az ember életének olyan fontos területeit, mint például a társadalmi vagy a munkahelyi élet.
Miután egy személy ismeri a tüneteinek okát, lépéseket tehet annak érdekében, hogy megtalálja a leghatékonyabb módszereket a kezelésükre és legyőzésükre.
Kezelés és kezelés
Az autofóbia kezelése megegyezik más specifikus fóbiák kezelésével. A következők lehetnek:
- Kognitív viselkedésterápia: Általában CBT-nek hívják, ez gyakorlati technikákat kínál, amelyek segítenek az embernek megbirkózni a szorongással, és ez a speciális fóbiák általános kezelési módja.
- Expozíciós terápia: Ez egy másik típusú viselkedésterápia. Ez magában foglalja a félelmezett helyzet fokozatos kitettségét, biztonságos és ellenőrzött módon, az általános szorongás csökkentése érdekében.
- Gyógyszeres kezelés: A pszichoterápiával kombinálva ez megkönnyítheti a szorongást a konkrét helyzetek miatt.
A gyógyszeres kezelés lehetőségei között szerepelnek a béta-blokkolók, amelyek csökkentik az adrenalin hatását, amelyet a test felszabadít a szorongás során. Az orvos súlyos esetekben benzodiazepineket írhat fel, de az Food and Drug Administration (FDA) arra figyelmeztet, hogy ezek függőséghez vezethetnek. Életveszélyes hatásuk is lehet, ha alkohollal vagy opioid gyógyszerekkel együtt alkalmazzák őket.
Outlook
Az autofóbia, csakúgy, mint más specifikus fóbiák, kezelhető. A terápia, néha gyógyszeres kezeléssel együtt, segíthet az embernek a tüneteinek kezelésében.
A megfelelő kezelési megközelítéssel a szorongás általában jelentősen csökken vagy teljesen elmúlik.
