5 hónapos etetési ütemterv: Tanácsadás és táplálkozás
Az általános etetési ütemterv segíthet a szülőknek és a gondozóknak megszervezni a napjukat. Az igény szerinti táplálás - amikor a csecsemő éhes jeleit mutatja - biztosítja, hogy a csecsemő elegendő ételt kapjon.
Öt hónaposan a csecsemő táplálékának nagy részét anyatejjel vagy tápszerrel kell megszereznie. A legtöbb csecsemőnek ebben a szakaszban nincs szüksége szilárd anyagra. Aki fontolóra veszi, hogy 6 hónapos kora előtt szilárd ételen kezdje a babát, először beszéljen gyermekorvossal.
Egy 5 hónapos gyermek etetési ütemezése ételtípusonként
5 hónaposan az anyatej vagy a tápszer a legfontosabb összetevő az egészséges étrendben.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia kizárólag szoptatást javasol körülbelül 6 hónapig. Azok számára azonban, akik nem képesek vagy nem szoptatni, a tápszertartalmú tej minden korosztály számára elérhető.
Az 5 hónapos csecsemők többségének nem szabad szilárd anyagot fogyasztania. Még akkor is, ha a csecsemő a szilárd anyagokra való felkészültség jeleit mutatja, ez csak egy kis része lehet étrendjének. A 6 hónaposnál fiatalabb csecsemő szilárd anyagokkal történő megkezdése előtt mindig kérdezze meg gyermekorvosát.
A szülőknek és gondozóiknak nem szabad megpróbálniuk korlátozni a baba táplálékfogyasztását, függetlenül a baba növekedésétől. Ehelyett dolgozzon ki laza menetrendet, majd etesse meg a babákat, ha éhesek.
Egy forrás szerint ez azt jelenti, hogy megismerjük a csecsemő éhségjelzéseit, amelyek magukban foglalhatják az ajkak megnyalását, a gyökerezést vagy a kézszopást.
Egy több mint 10 000 gyermek 2013-ban végzett elemzése összehasonlította azokat a gyermekeket, akiknek szülei vagy gondozói igény szerint táplálták őket, és azokhoz, akik előre meghatározott ütemezés szerint kaptak ételt.
Az elemzés megállapította, hogy az etetési ütemtervet betartó szülők és gondozók nagyobb magabiztossággal és jobb alvással rendelkeznek. A tanulmány azonban kiderítette, hogy a menetrend szerint táplált csecsemők kevésbé jártak jól az iskolában, mint az igény szerint táplált csecsemők.
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint a legtöbb csecsemőnek legalább 2-3 óránként kell ennie, ami naponta körülbelül ötször-hatszor. 5 hónaposan néhány csecsemő egész éjjel alszik. Mások még mindig táplálkozásra ébrednek.
Azoknak a szülőknek és gondozóknak, akik betartják az ütemtervet, igyekezzenek rugalmasak maradni. Azoknak a csecsemőknek, akik egy órával az étkezés előtt éhesek, enniük kell, ugyanúgy, mint a korán fáradt csecsemőnek kell aludnia.
Formula vagy anyatej
A tápszer vagy az anyatej az 5 hónapos étrend legfontosabb összetevője. A csecsemők táplálkozása és táplálása szerint a csecsemőknek napi öt vagy több ápolói foglalkozást kell kapniuk, vagy 26-39 uncia (oz) vasat dúsított tápszert.
Néhány csecsemő többet ápol, ha növekedési rohama van, vagy amikor nem érzi jól magát. Hasonlóképpen, azok az emberek, akik a tápszer és az anyatej kombinációját használják, kissé ritkábban ápolhatnak és kevesebbet adnak tápszert.
Egyes kutatások szerint az „álomtáplálás” elvégzése, amelynek során a szülő vagy gondozója viszonylag kora este eteti a babát lefekvés előtt, segít a csecsemőknek hosszabb éjszakai alvásban.
Egyéb folyadékok
Ne adjon 5 hónapos csecsemőknek gyümölcslevet, tehéntejet vagy vizet. A csecsemők vizet kapnak tápszerből vagy anyatejből. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kifejti, hogy a csecsemőknek ivóvíz adása növeli a hasmenés kockázatát, és kevesebb anyatejet vagy tápszert fogyaszthat.
Szilárd anyagok
A legtöbb szülőnek és gondozónak legalább 6 hónapig szoptatnia vagy tápszerrel kell táplálnia a babát. A CDC azt jelzi, hogy a csecsemő valamivel hamarabb készen állhat a szilárd anyagokra, ha:
- jól ellenőrzik a fejüket
- támogatás nélkül egyedül ülhetnek
- előrehajolnak, vagy kinyitják a szájukat, amikor a gondozó ételt kínál
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia figyelmeztet a szilárd anyagok 4 hónap előtti bevezetésére, mivel ez fokozott súlygyarapodáshoz vezethet.
A legtöbb csecsemőnek ebben a korban nincs szüksége szilárd anyagra. Néhány ember használhat szilárd anyagokat a tápszer vagy az anyatej kiegészítéseként, de soha nem adhat szilárd babát anélkül, hogy először gyermekorvossal beszélne.
Etetési ütemterv kidolgozása szundikálás körül
Az Alvás Alapítvány adatai szerint az öt hónapos gyermekek többsége naponta két-négy szunyókálást végez. Egyes szundítások hosszabbak lehetnek, mint mások. Például egy csecsemő rövid kora reggeli szundítást, majd egy hosszabb szundit késő reggel és délután közepén.
Vannak, akik közvetlenül a lefekvés előtt táplálják a babát, remélve, hogy ez segít tovább aludni. Mások étkezési, játék, alvási ütemtervet használnak. Egyik sem „helyes”.
Ehelyett az embereknek a számukra megfelelő megközelítést kell választaniuk. Néhány csecsemőnek közvetlenül alvás előtt kell ápolnia. Mások alig várják, hogy elaludjanak egy játék után.
Néhány tipp, amely segíthet a csecsemő étkezési és alvási rutinjának kialakításában:
- Legyen készen arra, hogy ébren táplálja a babát. Számítson arra, hogy a babák különösen éhesek és több ételre lesz szükségük hosszú szunyókálás után és reggel.
- Minden embernek meg kell fontolnia, hogy melyik menetrend működik a legjobban a számára és a körülötte lévő emberek számára. Vannak, akik a játék mellett döntenek, majd etetnek, majd elaltatják a babát, míg mások táplálkozás, játék, alvás megközelítést alkalmaznak.
- Tudja, hogy a gyermek szundikálási igényei megváltozhatnak, ha rosszul vannak, nőnek vagy stresszesek. Hasonlóképpen, sok csecsemő kényelmesen ápolja a kihívásokat. Ha megengedi a csecsemőnek, hogy ápoljon, amikor csak akar, akkor is, ha ez nem etetési idő, segíthet megnyugtatni őket.
- A szilárd ételeket ne tegye egy palackba, még szundi előtt sem.
Összegzés
Minden csecsemő és család különböző. A legtöbb csecsemőnek végül kialakul egy ritmusa, amelyet a szülők és a gondozók lassan alakíthatnak be.
Míg egyesek a meglehetősen szigorú menetrendet kedvelik, mások lazább megközelítést alkalmaznak. Egyik megközelítés sem helyes.
Amíg a csecsemők elegendő ételt kapnak és 2–4 óránként étkeznek, rendben van, ha különböző ütemtervekkel kísérleteznek.
