Mindössze annyit kell tudni a menstruációs tünetekről
A nők havonta menstruációnak vagy menstruációnak nevezett ciklust tapasztalnak. A méh nyálkahártyája lebomlik és a hüvelyen keresztül távozik a testből. Ennek számos hatása van a reproduktív rendszerre és más szervekre.
A fiatal lányok gyakran 8-15 év közöttiek, amikor megtapasztalják első menstruációjukat. Az első ciklusok meglehetősen szabálytalanok lehetnek. A menstruáció kezdetének átlagos életkora az Egyesült Államokban 12 év.
A legtöbb nőnek 28 naponta megismétlődik a menstruációja. A 21-35 napos ciklusok azonban normálisak a felnőtt nőknél is.
A 13 évesnél idősebb lányok több szabálytalan ciklust tapasztalhatnak, amelyek 21 és 45 nap között mozognak. A hormonok szabályozzák ezeket a ciklusokat.
Az időszakok általában 3 és 7 nap között tartanak, és a vérveszteség mértéke változhat. Súlyossága enyhébb, mérsékelt és nehéz lehet.
Menstruációs tünetek
Nem minden nőnél jelentkeznek ugyanazok a premenstruációs tünetek. A gyakori tünetek a következők:
- mellduzzanat és érzékenység
- feszültség
- puffadás
- pattanásos pattanások
- láb-, hát- vagy gyomorgörcs
- premenstruációs szindróma
Egyes nők összekeverhetik a menstruáció tüneteit a korai terhesség tüneteivel, mivel ezek hasonlóak lehetnek. Ezek közé tartozik az elmulasztott menstruáció, a mell érzékenysége vagy duzzanata, émelygés, gyakori vizelés és fáradtság.
Premenstruációs szindróma
Néhány nő a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteinek érzéséről számol be. Ez a nagyon gyakori állapot olyan tüneteket tartalmazhat, mint:
- gyors hangulatváltozások
- álmatlanság
- szédülés
- puffadás
- szociális visszahúzódás
- koncentrációs nehézség
- emlőérzékenység
- fáradtság
Ezek a tünetek súlyossága eltérő lehet. Egyéb tünetek lehetnek ízületi vagy izomfájdalom, fejfájás, folyadékretenció, székrekedés és hasmenés.
A PMS oka lehet a hormon vagy a szerotonin szintjének változása.
Premenstruációs diszforikus rendellenesség
Néhány nő a PMS súlyos formáját tapasztalja, amelyet premenstruációs diszforikus rendellenességnek (PMDD) neveznek. A következő tünetekhez vezethet:
- depresszió
- hangulatingadozás
- harag
- szorongás
- túlterhelt érzés
- koncentrációs nehézségek
- ingerlékenység
- feszültség
A nőknek beszélniük kell orvosukkal értékelés és kezelés céljából, ha úgy érzik, hogy PMDD-t tapasztalhatnak. A depresszió lehet a kiváltó ok.
Menstruációs ciklus problémái
A nők időnként problémákat vagy szabálytalanságokat tapasztalhatnak menstruációs ciklusukban.Gyakori problémák a következők:
Amenorrhoea: Ez a menstruációs ciklus legalább 90 napig tartó hiányára utal. A amenorrhea periódusának hátterében a terhesség, a szoptatás, az étkezési rendellenességek, a túlzott testedzés és a stressz áll.
Dysmenorrhoea: Ez néha súlyos menstruációs fájdalom. A lehetséges okok közé tartozik a méh mióma, az endometriózis és a prosztaglandin nevű hormon túlzott szintje.
Rendellenes méhvérzés: Ez a kifejezés magában foglal minden hüvelyi vérzést, amelyet nem tekintünk normálisnak egy menstruációs periódus alatt. Ez magában foglalhatja a vérzést az időszakok között vagy a nemi élet után, bármilyen hüvelyi foltot, szokatlanul erős vagy elhúzódó menstruációs vérzést és a menopauza utáni vérzést.
A terhesség korai szakaszában néhány nő megtapasztalja az úgynevezett implantációs vérzést is, mivel az embrió a méh falához kapcsolódik. Az implantációs vérzés a fogantatás után körülbelül 10–14 nappal várható.
A beültetési vérzés világos, barna foltként jelentkezik, és nem a menstruáció tipikus fényes, piros áramlásaként. Az implantációs vérzés rövid ideig tart, és a legtöbb nő számára nem igényel kezelést.
Mikor kell orvost hívni
Egyes egészségügyi állapotok befolyásolhatják a menstruációs ciklust, beleértve a policisztás petefészkek betegségét, a méh miómait és az endometriózist.
Fontos, hogy beszéljen egy egészségügyi szolgáltatóval, ha a tünetek aggodalomra adnak okot. Az orvossal való beszélgetés indikációi a következők:
- rendellenes méhvérzés
- bármilyen posztmenopauzális vérzés
- 15 éves korig vagy a mell fejlődésétől számított 3 éven belül nem tapasztalt időszakot
- 90 napnál hosszabb ideig nincs menstruációs áramlás
- szabálytalan vérzés a menstruációk között
- 7 napnál tovább tartó menstruációs vérzés
- 21 naponta gyakrabban előforduló időszakok
- súlyos hüvelyi vérzés, amely tampont vagy betétcserét igényel 1-2 óránként
- súlyos menstruációs fájdalom
- a toxikus sokk szindróma jelei, egy bakteriális fertőzés, amely gyakrabban társul a tampon használatához
A mérgező sokk rendkívül veszélyes lehet, és egyes esetekben életveszélyes. A toxikus sokk tünetei a következők:
- 102 ° Fahrenheit feletti láz
- izomfájdalom
- hasmenés
- hányás
- szédülés
- ájulás
- napégésre hasonlító kiütés
- torokfájás
- véreres szemek
A toxikus sokk orvosi vészhelyzet és azonnali figyelmet igényel.
A menstruáció előtti tünetek kezelése
A premenstruációs tünetek eltérően hatnak a nőkre. Ezeknek a tüneteknek a kezelése súlyosságuktól függ. A rendszeres testmozgás, a stressz csökkentése és az étrend módosítása segíthet a tünetek csökkentésében.
Az étrendi változások a következők:
- kisebb, gyakoribb étkezés
- a só, koffein és alkohol bevitelének korlátozása
- több gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona és kalciumban gazdag ételek fogyasztása
Meleg borogatások alkalmazása az alsó hasban szintén megkönnyebbülést jelenthet a görcsökben. A nők különféle gyógyszerekkel kezelhetik a menstruációs tüneteket, például a PMS pszichológiai hatásait, a fájdalmat vagy a duzzanatot, beleértve:
- szelektív szerotoninfelvétel-gátlók (SSRI-k), például fluoxetin, paroxetin és szertralin
- nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), beleértve az ibuprofent vagy a naproxent
- diuretikumok, például spironolakton
- hormonális fogamzásgátlók
Az egészségügyi szolgáltató utasításokat ad ezek szedésére.
Az alternatív terápiák, amelyek némi megkönnyebbülést kínálhatnak, magukban foglalják az akupunktúrás kezelést és bizonyos kiegészítők alkalmazását. A tanulmányok nem elsöprő mértékben mutatják be a táplálék-kiegészítőkkel történő kezelés hatékonyságát. A periódus tüneteit csökkentő kiegészítők a következők lehetnek:
- kalcium
- magnézium
- E-vitamin
- gingko
- chasteberry
- esti kankalinolaj
- Orbáncfű
Bizonyos kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel. Az orbáncfű csökkenti az orális fogamzásgátlók hatékonyságát, ha együtt használják őket. Létfontosságú, hogy az emberek beszéljenek egészségügyi szolgáltatóikkal, mielőtt bármilyen gyógynövényes vagy kiegészítő tanfolyamot kezdenének.
Ezeket a termékeket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) sem szabályozza, ezért mindenképpen ellenőrizze, hogy a jogorvoslat tartalmazza-e azt, amit állít a csomagoláson.
Bárkinek, akinek kérdései vannak a periódusával vagy a kapcsolódó tünetekkel kapcsolatban, beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval.
