Segíthetnek a probiotikumok a pikkelysömörben?
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A probiotikumok táplálják a bélben található jó baktériumokat. Az egészséges mikroorganizmusok támogatják az immunrendszer működését, ami segíthet a krónikus állapotok, például a pikkelysömör tüneteinek ellenőrzésében.
A pikkelysömör autoimmun betegség, ami azt jelenti, hogy az immunrendszer tévesen megtámadja az egészséges sejteket.
A probiotikumok segítenek fenntartani az egészséges bélbaktériumok egyensúlyát. A kutatók úgy vélik, hogy a probiotikumok pozitív hatással lehetnek a pikkelysömör által okozott krónikus gyulladás szabályozására, sőt megelőzésére.
Ez a cikk megvizsgálja annak bizonyítékát, hogy a probiotikumok segíthetnek-e a pikkelysömörben. Megvitatjuk az immunrendszer és az emberi szervezetben élő billió mikrobák kapcsolatát is.
A bélbaktériumok és a pikkelysömör közötti kapcsolat
Az emberi test 100 billió mikrobát tartalmaz, amelyeket együttesen emberi mikrobiotának nevezünk. A mikrobiom kifejezés arra a genetikai anyagra utal, amelyből ezek a mikrobák készülnek.
Az emberi mikrobiota nagyon változatos, és kulcsszerepet játszik az egészségügyben. A mikrobák befolyásolják, hogy a test hogyan küzd a baktériumok ellen, ellenőrzi az immunaktivitást és emészti az ételt. A mikrobiota akár a hangulatot és a pszichológiai folyamatokat is befolyásolhatja.
Egyre több bizonyíték azt sugallja, hogy a bélben lévő baktériumok egyensúlyhiánya vagy a gyomor-bélrendszeri dysbiosis pikkelysömör és más gyulladásos betegségeket okozhat.
Egy 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy a pikkelysömörben szenvedőknek kisebb a sokféleségük a bél mikrobiotájában, mint egészséges egyéneknél. Egy 2018-as tanulmány megnövekedett változatosságot, de csökkentette a bőr mikrobiomjának stabilitását a pikkelysömörben szenvedőknél.
Figyelembe véve a mikrobáknak az emberi egészségben betöltött jelentős szerepét, nem meglepő, hogy a mikrobiota egyensúlyhiánya olyan betegségekhez vezethet, mint az irritábilis bél szindróma, a gyulladásos bélbetegségek és az elhízás.
Mivel minden ember mikrobioma különbözik, nehéz pontosan megmondani, hogy milyen típusú zavar okozza a pikkelysömör.
Mik azok a probiotikumok?
A probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyek előfordulhatnak bizonyos ételekben. Ezen organizmusok fogyasztása növeli a baktériumok sokféleségét a bélben. Ez segíthet a testnek a gyulladás kezelésében.
A probiotikumok befolyásolhatják az immunrendszer gyulladásos reakcióját, stimulálva a gyulladást szabályozó sejteket.
A probiotikumok segítenek a pikkelysömör ellenőrzésében?
A kutatóknak még tisztázniuk kell a probiotikumok szerepét a pikkelysömör kezelésében. Néhány tanulmány azonban ígéretes eredményeket hozott.
Egy 2018-as tanulmány a probiotikumok olyan bőrbetegségekre gyakorolt hatását vizsgálta, mint az egerek ekcémája.
A kutatók megállapították, hogy bizonyos probiotikumok csökkentik, sőt megakadályozhatják a krónikus bőrgyulladásokat, többek között:
- Lactobacillus salivarius LA307
- Lactobacillus rhamnosus LA305
Egy másik, egereken végzett vizsgálat a következőket vizsgálta Lactobacillus pentosus GMNL-77 a pikkelysmr. A szerzők megállapították, hogy ez a törzs megakadályozta a bőr gyulladását és csökkentette a gyulladás biomarkereit.
A probiotikumok és a gyulladásos betegségek kapcsolatának kutatása még viszonylag új. Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) még nem hagyott jóvá semmilyen probiotikumot bármilyen egészségügyi probléma megelőzésére vagy kezelésére.
További kutatásokra van szükség a probiotikumok biztonságosságával és hatékonyságával kapcsolatban. Egészséges embereknél a probiotikumok étrendbe adása általában kisebb mellékhatásokat okoz, ha vannak ilyenek. Azonban gyengített immunrendszerű embereknél a probiotikumok szövődményeket okozhatnak, beleértve a szisztémás fertőzéseket is.
Hogyan adjunk probiotikumokat az étrendhez
Egy személy probiotikumokban gazdag ételek fogyasztásával adhat hozzá hasznos baktériumokat étrendjéhez, például:
- joghurt
- kefir, amely erjesztett, probiotikus tejital
- kombucha, baktériumokkal és élesztővel készített erjesztett tea
- erjesztett sajtok
- savanyúság
- miso, japán fűszerpaszta erjesztett szójababból
- erjesztett zöldségek, például kimchi és savanyú káposzta
A probiotikus kiegészítők egy másik jó lehetőség. Számos fajta kapható szupermarketekben, egészségügyi üzletekben és az interneten.
Mindig konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt bármilyen kiegészítést bevenne.
Hagyományos kezelések pikkelysömörhöz
Bár az orvosi közösség úgy véli, hogy a probiotikumok egészségügyi előnyökkel járnak, nem helyettesítik a tudományosan bizonyított kezeléseket.
A pikkelysömör hagyományos kezelése a tünetek súlyosságától és helyétől, valamint az egyén válaszától függően változik.
Az enyhe vagy közepes járványok kezelése a következőket tartalmazza:
- helyi kortikoszteroidok
- helyi retinoidok, amelyek A-vitamint tartalmaznak
- D-vitamin analógok, amelyek a D-vitamin helyi szintetikus formáját tartalmazzák
- szalicil sav
- kőszénkátrány
A súlyos járványok kezelései a következők:
- szisztémás gyógyszerek
- immunszuppresszánsok
- biológia
A fototerápia és a lézeres terápiák kiegészíthetnek más kezeléseket.
A pikkelysömörben szenvedő személy számára fontos meghatározni, hogy mi váltja ki a tüneteket. Néhány gyakori kiváltó ok:
- feszültség
- dohányzó
- alkohol
- fertőzések
- bizonyos gyógyszerek, például béta-blokkolók
- egyes ételek, beleértve azokat is, amelyek glutént, tejterméket vagy citrusféléket tartalmaznak
- hideg vagy száraz időjárás
Összegzés
A szervezetben lévő mikrobák összegyűjtése vagy a mikrobiota fontos szerepet játszik az emberi egészségben. Segít az immunválasz szabályozásában, a tápanyagok emésztésében és felszívódásában, sőt befolyásolja a hangulatot is.
A kutatások szerint a probiotikumok csökkenthetik a pikkelysömör tüneteit. A probiotikumokat azonban még mindig nem ismerik jól, és károsíthatják az immunrendszer legyengültjeit.
A probiotikumok szedésének előnyeinek és kockázatainak megerősítése további kutatásokat igényel.
Mindenki mikrobioma egyedi, ezért szükség lehet egy személyre a probiotikus törzsek bizonyos kombinációjára. A probiotikus kiegészítők szedése előtt konzultáljon egészségügyi szolgáltatóval.
A probiotikus kiegészítők online megvásárolhatók.
