A túlzott napi tévé idősebb korban rosszabb memóriához kötődik
Azok az idősebb emberek, akik meg akarják őrizni képességeiket, fontolóra vehetik a tévés idejük arányosítását. Az idősebb felnőttek nagyszabású új tanulmánya azt találta, hogy azok, akik napi legalább 3,5 órát töltöttek tévénézéssel, a verbális memória nagyobb mértékű csökkenését tapasztalták.
Az Egyesült Királyság Londoni Egyetemi Főiskolájának kutatói 3662 50 éves és idősebb felnőttről elemezték az angol Longitudinal Study of Aging (ELSA) adatait.
2008–2009-ben, majd 2014–2015-ben is az ELSA résztvevői válaszoltak a tévénézéssel töltött idő kérdéseire.
Ilyenkor a verbális memória és a gördülékenység tesztjeit is elvégezték.
Az elemzésből kiderült, hogy azoknak, akik napi 3,5 vagy több órán keresztül nézték a tévét, a tanulmány által lefedett 6 év alatt átlagosan 8–10 százalékkal csökkent a szóval és nyelvvel kapcsolatos memória. Ezt összehasonlítják az alacsonyabb 4-5 százalékos csökkenéssel azoknál, akik kevesebb órát néznek tévét naponta ugyanabban az időszakban.
A tanulmány, amely most szerepel a folyóiratban Tudományos jelentések, nem talált ilyen összefüggést a tévénézési idő és a „szemantikai folyékonyság” különbségei között.
A verbális memória tesztek arra kérték a résztvevőket, hogy egy adott időn belül jegyezzék fel, majd idézzék fel a szavak listáját, míg a szemantikai gördülékenységi tesztek arra kérték őket, hogy annyi példát soroljanak fel egy kategóriára (például egy állattípusra), amennyire csak gondolni tudnak rendelkezésre álló idő.
A tanulmány szerzői megjegyzik, hogy bár rengeteg kutatást végeztek a tévénézés a megismerésre gyakorolt hatásairól, legtöbbjük a gyermekekre összpontosított.
"Sokkal kevesebb figyelem" - mondja Dr. Daisy Fancourt, a Magatartástudományi és Egészségügyi Minisztérium munkatársa, a tanulmány társszerzője - az élettartam másik végén a televíziónézés hatásainak szentelték, annak ellenére, hogy feltételezték, hogy 25 év alatt a túlzott televíziózás hozzájárulhat a demencia kialakulásához. ”
A tévézés „passzív tevékenység”
Érdekes pont az új tanulmány kapcsán az a tény, hogy a kiterjedt tévénézés és a nagyobb verbális memória hanyatlás közötti kapcsolat akkor is megmaradt, miután a kutatók kiigazították az eredményeket az emberek ülésre fordított időtartamára vonatkozóan.
Megállapításaik lehetséges okainak mérlegelésekor megvitatják a tévénézés jellegét más ülő tevékenységekkel összehasonlítva.
„A televíziót - magyarázzák a tanulmány készítői - egyedülálló kulturális tevékenységként írták le, mivel egyesíti az erős, gyorsan változó töredékes sűrű érzékszervi ingereket egyrészt a néző passzivitásával, másrészt.
Számos olyan tanulmány, amely az ülőidőt az idősebb felnőttek kognitív hanyatlásához kötötte, nem tekintette a tévézés egyedülálló „riasztó-passzív” jellegét, de a „mozgásszegény viselkedés proxyjának” tekintették.
A szerzők összehasonlítást vetnek más, képernyőn alapuló ülő viselkedés kutatásával, amely nem kapcsolta őket a kognitív hanyatláshoz.
Egyes tanulmányok például azt sugallják, hogy az internet használata és a videojátékok - mind a mozgásszegény tevékenységek, amelyek képernyő használatát is magukban foglalják - akár megőrizhetik, ha nem is fokozzák azokat a kognitív képességeket, amelyek a problémamegoldáshoz szükségesek.
Tévézés és „kognitív stressz”
A kutatók szerint a tévézés a kognitív stressz révén befolyásolhatja a verbális memóriát. Ez a stressz szerintük a tévézés riasztó-passzív jellegéből fakadhat, az erőszakos, feszültséget okozó és grafikus jelenetek tanúinak pszichológiai hatásaival együtt.
A tanulmány megállapításainak másik magyarázata az lehet, hogy minél több időt töltenek az emberek a tévézéssel, annál kevesebb lehetőség nyílik „kognitívan előnyös tevékenységekre”, például olvasásra, társasjátékokra és kulturális tevékenységekre.
Ez azt jelentheti, hogy a tévénézés potenciálisan negatív hatása nem csupán annak közvetlen következménye, hanem azért is, mert kiszorítja a kognitív képességeket megőrző tevékenységeket, annak ellenére, hogy ezek is mozgásszegények lehetnek.
„Azonban - jegyzik meg a tanulmány szerzői -„ ezt még tovább kell vizsgálni a jövőbeni tanulmányokban. ”
A tanulmány nem tagadja a TV előnyeit
Végül a kutatók rámutatnak, hogy eredményeik nem utalnak arra, hogy idősebb korban a tévénézésnek semmilyen előnye sincs. Bizonyíték van például arra, hogy a drámákat néző felnőttek, szemben a dokumentumfilmekkel, jobban járnak olyan teszteken, amelyek nagyobb képességet jeleznek mások megértésére.
Egyes tanulmányok azt is feltárták, hogy az oktatási tévéműsorok „megfelelő kialakításukkal” hatékony eszközei a tanulásnak.
A tévé azt is kínálja, hogy nehéz helyzetben megszökhessen az élet elől, és sokan ezt a kikapcsolódás egyik formájának tartják.
A British Heart Foundation társfinanszírozta ezt a kutatást. Chris Allen, a karitatív szervezet vezető szívápolója elmagyarázza, hogy "fontos megjegyezni, hogy a kognitív hanyatlás nem azonos a demenciával".
- De ha aggódsz, hogy a nézett televízió mennyisége negatívan befolyásolhatja az egészségedet, azt javasoljuk, hogy a mindennapi tévékészülék mennyiségét korlátozd a rutinodra. ”
Chris Allen
