Kenderolaj előnyök listája
A kenderolaj teljes spektrumú olajra utalhat Cannabis sativa növényi vagy kendermagolaj, amely olaj csak a kendernövény magjaiból származik.
A kenderolaj mérgezésének kockázata nagyon csekély, mivel a kenderolaj minden formája élelmiszer-kender törzsből származik. A folyóirat tanulmányának szerzői Kannabisz és kannabinoid kutatás vegye figyelembe, hogy az élelmiszer-gabona kender törzseknek kevesebb, mint 0,3% tetrahidrokannabinolt (THC) kell tartalmazniuk. A THC az a vegyület, amely az úgynevezett „magas” marihuánát okozza.
A kenderolaj nem azonos a kannabidiol (CBD) olajjal. A CBD olaj előállításához a kender növény szárát, leveleit és virágait használják fel, amelyek nagyobb koncentrációban tartalmazzák a növény egy másik potenciálisan előnyös vegyületét.
A kendermagolaj a Cannabis sativa növény. A magvak nem tartalmaznak ugyanolyan mennyiségű vegyületet, mint maga a növény, de mégis gazdag tápanyagok, zsírsavak és hasznos bioaktív vegyületek profilja.
A növényi anyagokat is tartalmazó teljes spektrumú kenderolaj más hatékony vegyületeket adhat hozzá, amelyek segíthetnek bizonyos egészségügyi problémákban, például gyulladásban.
A bőr egészsége
A kendermag olaja rendkívül tápláló és különösen hasznos lehet a bőr számára.
Az ebben az olajban található vitaminok és zsírsavak segíthetnek a bőr egészségének megőrzésében és a kitörések megelőzésében.
A kendermagolaj lipidprofilját vizsgáló 2014-es tanulmány megállapította, hogy gazdag egészséges olajokban és zsírsavakban.
A zsírsavak bősége miatt az olaj kiváló választás lehet a bőr táplálásában és a gyulladás, az oxidáció és az öregedés egyéb okai elleni védelemben.
A 2014-es áttekintés szerzői megjegyzik, hogy a kendermagolaj helyi alkalmazása erősíti a bőrt, és jobban képes ellenállni a fertőzéseknek. A szerzők azt is javasolják, hogy a kendermagolaj hasznos kezelés lehet számos bőrprobléma esetén, beleértve:
- ekcéma
- bőrgyulladás
- pikkelysömör
- visszeres ekcéma
- lichen planus, gyulladásos bőrbetegség
- pattanásos rosacea
Ezek az előnyök valószínűleg az olajban található jótékony zsírok és egyéb hasznos vegyületek nagy mennyiségének köszönhetők.
Az agy egészsége
A kendermagolaj zsírsavtartalma szintén jót tehet az agynak, amelynek működéséhez rengeteg egészséges zsírra van szükség. A kendermagolaj egyéb vegyületekben is gazdag, amelyek hozzájárulhatnak az agy védelméhez.
Egy nemrégiben végzett egereken végzett tanulmány megállapította, hogy az ezeket a hatóanyagokat tartalmazó kendermag-kivonat képes volt megvédeni az agyat a gyulladás ellen. A szerzők megjegyzik, hogy a kendermagolaj polifenolokat tartalmaz, amelyek szerepet játszhatnak az agy védelmében.
Bár ezek a kezdeti eredmények ígéretesnek tűnnek, a tudósoknak emberen végzett vizsgálatokat kell végrehajtaniuk, hogy megerősítsék ennek az olajnak az előnyeit.
Szív Egészség
A kendermagolaj átfogó tápanyagprofilja azt jelenti, hogy ez jót tehet a szívnek is. A jelenleg rendelkezésre álló információk nagy része azonban régebbi vizsgálatokból vagy kutatásokból származik, amelyek állatmodelleket használnak.
Egy régebbi tanulmány a folyóiratban Táplálkozás és anyagcsere kiemeli a kendermag tápanyagprofilját, és megjegyzi, hogy ezek pozitívan befolyásolhatják a különféle egészségügyi kérdéseket, például a magas vérnyomást, az érelmeszesedést és a koleszterinszintet.
Egy 2014-es áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy az alfa-linolénsav, a kenderolaj egyik zsírsavjának növekedése úgy tűnik, hogy csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ez a zsírsav, amelyet az orvosok linolénsavnak hívnak, jelen van a halolajokban és a lenmagolajban is. A kutatók azonban további klinikai vizsgálatokat szorgalmaznak ezen eredmények megerősítésére.
A teljes spektrumú kenderolaj előnyei
A teljes spektrumú kenderolaj növényi anyagokat is tartalmaz, amelyek további vegyületeket, például CBD-t adnak hozzá.
Bár a kendermagok kis mennyiségben tartalmazzák ezeket a vegyületeket, a magasabb koncentráció további előnyökkel járhat a szervezet számára.
Természetes fájdalomcsillapítás
Sokan a kender vagy a CBD olajat használják a természetes fájdalomcsillapítás egyik formájaként, különösen, ha a fájdalom gyulladás következménye.
Azok, akik nem akarnak vény nélkül kapható vagy vényköteles fájdalomcsillapítót szedni, megkönnyebbüléshez kiváló minőségű kenderolajhoz fordulhatnak.
Egy 2018-as áttekintés megjegyzi, hogy a CBD, a teljes spektrumú kenderolaj egyik fő vegyülete és más kannabinoidok ígéretet mutatnak számos fájdalomtípus kezelésére.
Az eddigi kutatások nagy része azonban egerekre vonatkozik.
Míg a jelenlegi kutatás azt sugallja, hogy a CBD hasznos természetes fájdalomcsillapító lehet, több emberi tanulmány hitelesebbé teheti ezeket az eredményeket.
Pattanás
A kendermagolajban található zsírsavak segíthetnek a bőr egyensúlyában és megakadályozhatják a pattanásokat eredményező gyulladásokat. A növényi anyagból származó CBD hozzáadása szintén segíthet a pattanások kitisztításában.
Egy tanulmány a Journal of Clinical Investigationmegállapította, hogy a CBD befolyásolhatja a krónikus pattanásokban szenvedő emberek faggyúmirigyeit, ami csökkent faggyútermelést eredményezhet, és potenciálisan elősegítheti a pattanások kitörését vagy megelőzését.
Izomfeszültség
A CBD-t tartalmazó teljes spektrumú kenderolaj segíthet az izmok általános stresszében és feszültségében is.
A zsírsavakhoz hasonlóan a CBD is gyulladáscsökkentő hatással van a testre, ami segíthet enyhíteni a feszültséget, amelyet sokan a stressz miatt hordoznak, és elősegítheti a testedzésből való kilábalást.
Egy kis kendermagolaj vagy teljes spektrumú kenderolaj dörzsölése a feszes izmokba segíthet oldani a feszültséget és ellazíthatja őket.
Elvihető és jövőbeli kutatások
A kenderolaj kutatása még mindig viszonylag új, különösen az Egyesült Államokban és más helyeken, ahol a korlátozó törvények a közelmúltig megakadályozták a kutatókat abban, hogy teljes mértékben feltárják a kannabisznövények lehetőségeit.
Mivel a CBD egyre több területen egyre gyakoribbá válik, a teljes spektrumú kenderolaj potenciális előnyeinek kutatása kibővülhet.Ennek eredményeként a tudósok több bizonyítékot is találhatnak a növény potenciális előnyeinek alátámasztására, vagy akár új előnyöket is feltárhatnak. Mindenesetre a kenderolaj kutatásának jövője ígéretesnek tűnik.
A THC rendszerbe jutásának még mindig kicsi a kockázata, még a kendermagok miatt is, amelyek általában nem tartalmaznak THC-t. A THC más növényi anyagokkal való szennyeződés eredményeként jelen lehet. Egy 2017-es tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az élelmiszeripari kendermagok egyes kereskedelmi márkáinak THC-koncentrációja akár 1250 százalékkal is magasabb lehet, mint a törvényi határ.
Elengedhetetlen annak biztosítása, hogy a kendermagolaj megbízható gyártótól származzon. A magoknak és az olajnak mentesnek kell lennie olyan növényi anyagtól, amely további vegyületeket, például THC-t adhat hozzá.
