9 illóolaj cukorbetegség ellen
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A cukorbetegség befolyásolja a test inzulin termelésének és felhasználásának módját, és különféle tünetekhez és szövődményekhez vezethet. Egyesek úgy gondolják, hogy az aromaterápia vagy az illóolajokkal végzett kezelés segíthet.
Olvassa el, hogy többet megtudjon arról, hogy mely olajok lehetnek előnyösek a cukorbetegek számára, hogyan kell használni őket, és milyen óvintézkedéseket kell tenni.
Illóolajok, aromaterápia és cukorbetegség
Az illóolajok bizonyos növényi vegyületek koncentrált változatai.
Egy személy könnyen megtalálhatja az illóolajat a citrusfélék héjában. A narancs lehámozása például felszabadítja az illóolajat, elterjedve a friss narancs illatát.
Az aromaterápia magában foglalja ezekből az olajokból származó vegyületek inhalálását vagy más módon történő felszívását gyógyászati célokra.
A test sok ilyen vegyületet könnyen felhasználhat. Az ókortól kezdve az emberek sokféleképpen használták az illóolajokat, és egyes vegyületeik több nyugati gyógyszer alapját képezték.
A következő illóolajok segíthetnek csökkenteni a cukorbetegség hatásait.
Koriandermag
A koriander - vagy koriandermag - az egész világon megnő. Sok hagyomány szerint a koriandermag az emésztési problémák, például az emésztési zavarok, a hasmenés és a puffadás kezelésére szolgál.
A koriandermag illóolaj szintén segíthet a cukorbetegség elleni küzdelemben. Egy 2009-es tanulmányban a tudósok megállapították, hogy a koriandermag kivonata csökkentette a cukorbetegségben szenvedő patkányok vércukorszintjét.
A kutatók megjegyezték, hogy a hasnyálmirigy béta-sejtjei aktívabbak voltak a koriandermagolaj használata után. Ez segíthet az inzulinszint növelésében és a vércukorszint csökkentésében.
A koriandermagolaj online megvásárolható.
Citrombalzsam
Citrombalzsam (Melissa officinalis) illóolaj segíthet a magas vércukorszinttel rendelkező embereknek egy 2015-ben publikált tanulmány szerint. A kutatók azt találták, hogy a citromfű illóolaja elősegítette a sejtek glükózfogyasztását.
A csapat egy laboratóriumban végezte a tesztet, nem emberekkel, de azt sugallja, hogy az olaj előnyös lehet a vércukorszint számára, ha egy személy diffúzorban használja vagy a bőrre alkalmazza.
A citromfű illóolaj online megvásárolható.
Szegfűszeg rügy
Egy állaton végzett kutatás során a kutatók azt találták, hogy a szegfűszegrügy illóolaj szerepet játszhat a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében vagy kezelésében.
A csapat felfedezte, hogy az olaj csökkentette az enzimek szintjét a hasnyálmirigyben a cukorbetegség elleni küzdelem érdekében.
Azt is megjegyezték, hogy a szegfűszegrügy illóolaj kifejezetten segíthet az oxidatív stresszből eredő cukorbetegség kezelésében vagy megelőzésében.
Ez akkor fordul elő, amikor a test nem termel elegendő antioxidánst a szabad gyökök elleni küzdelemhez, amelyek instabil molekulák, amelyek károsítják a test sejtjeit.
A szegfűszeg rügy illóolaj online megvásárolható.
Fekete mag
Az emberek fekete magot használtak, ill Nigella sativa, a hagyományos orvoslásban számos betegség, köztük a cukorbetegség kezelésére.
A tudósok tesztelték a Nigella sativa mag és illóolaja a cukorbetegségre patkánymodellben, és 2014-ben jelentették eredményeiket.
Arra a következtetésre jutottak, hogy mind a mag, mind az illóolaj hasznos kezelés lehet a magas vércukorszint és az ezzel járó problémák szempontjából.
A kutatók azt is megállapították Nigella sativa gazdag antioxidánsokban, amelyek segíthetnek csökkenteni az oxidatív stresszből eredő cukorbetegség szövődményeinek kockázatát.
A fekete mag illóolaj használata változatos és egészséges étrend mellett hozzájárulhat a vércukorszint biztonságos szintre csökkentéséhez.
A fekete mag illóolaj online megvásárolható.
Fekete bors
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők gyakran magas vérnyomással és keringési problémákkal küzdenek.
Egy 2013-as tanulmány megállapította, hogy a közös konyhai fűszerből származó illóolaj, a fekete bors segíthet a 2-es típusú cukorbetegség és a magas vérnyomás kezelésében vagy megelőzésében.
A kutatók megjegyezték, hogy az olaj sok antioxidánst tartalmaz, és segíthet bizonyos enzimek blokkolásában, amelyek hozzájárulhatnak a cukorbetegséghez és a magas vérnyomáshoz.
A fekete bors illóolaj online megvásárolható.
Helichrysum és a grapefruit
A súlykezelés kulcsfontosságú tényező a 2-es típusú cukorbetegség tüneteinek kezelésében. Noha a túlsúly nem minden esetben okoz cukorbetegséget, növelheti a kockázatot vagy súlyosbíthatja a tüneteket.
A fogyás sok cukorbeteg ember első vonalbeli kezelése. Ez magában foglalja a testmozgást és az étrend megváltoztatását, de az illóolajok segíthetnek.
Egy 2015-ben közzétett tanulmány szerint, amikor az elhízott patkányok egyikük kivonatát fogyasztották Helichrysum vagy grapefruit kiegészítőként, kevesebb súlyt kaptak, kevesebb gyulladás jele és kevesebb inzulinfeleslegük volt, mint azoknak a patkányoknak, akik nem fogyasztottak semmilyen kiegészítést.
A jövőbeni kutatások megmutathatják, hogy mindkettő Helichrysum és a grapefruit segíthet az embereknek a fogyásban, ha ezeket a kivonatokat megfelelően használják.
Például edzés után masszázs egy alapolajjal, amely tartalmaz Helichrysum vagy a grapefruit illóolajok elősegíthetik a relaxációt és a fogyást.
Helichrysum és a grapefruitolajok online elérhetők.
Fahéj
A fahéj kedvelt fűszer desszertekben és más aromás ételekben. Íze úgy tűnik, fokozza az édességet anélkül, hogy több cukrot adna hozzá.
A kutatások azt is sugallják, hogy segíthet a cukorbetegeknél. Mielőtt 2010-ben közzétették eredményeiket, a tudósok megállapították, hogy a fahéj előnyös lehet az inzulinérzékenységnek, a cukor- és zsírszintnek, a gyulladásnak, a vérnyomásnak és akár a testsúlynak is.
A fahéj rendszeres fogyasztása és az illóolaj használata egyes embereknél segíthet a cukorbetegség egyes jellemzőinek ellenőrzésében.
A fahéj illóolaj online megvásárolható.
Levendula
A levendula illóolajnak számos felhasználása van a hagyományos és a nyugati orvostudományban, és a 2013-ban publikált kutatások szerint segíthet a cukorbetegség tüneteinek enyhítésében.
A kutatók azt találták, hogy állatkísérletek során a levendula illóolaj segített egyensúlyban tartani a magas vércukorszintet és megvédeni az oxidatív stresszt, amely komplikációkat okoz a cukorbetegeknél.
A levendulaolaj online megvásárolható.
Az illóolajok használata cukorbetegség esetén
A cukorbetegség egy összetett betegség, amely reagálhat az aromaterápiára, amely az illóolajok kezelésének gyakorlata. Ez azonban nem biztos, hogy mindenki számára hasznos vagy biztonságos.
Az aromaterápiának különféle formái vannak, de mindig fontos, hogy gondosan kövessük az utasításokat a káros hatások elkerülése érdekében.
Az olajok két fő módja a belégzés és a bőrre történő felvitel. az orrban és a tüdő kapillárisaiban lévő receptorok sok illóolaj részecskéjét felveszik és a véráramba viszik.
- Diffúzorban: Adjon néhány csepp illóolajat egy aromaterápiás diffúzorhoz, és hosszan, mélyen lélegezze be a gőzt. A cél az, hogy a hasznos vegyületek bekerüljenek a szervezetbe. A diffúzor az olajrészecskéket a levegőn terjeszti.
- Közvetlenül belélegezve: Pár csepp olajat úsztasson forró vízre, hogy egyedi diffúzort készítsen.
- Egy darab pamutra: Tegyen néhány cseppet egy darab pamutra vagy szövetre, és lélegezze be.
- Hígítva a bőrön vagy masszázs során: Néhány részecske elég kicsi lehet ahhoz, hogy áthaladjon a bőrön, ahol bejuthat a véráramba, vagy lokalizált kezelést nyújthat. Mindig hígítson illóolajat hordozóolajban, például édes mandulaolajban.
A masszázs részeként az olajok is segíthetnek az embernek a pihenésben, csökkentve a stressz szintjét.
Az emberek hígított illóolajokat is alkalmazhatnak fürdősókra, testápolókra vagy sebkötözőkre.
Kattintson a linkekre, hogy diffúzorokat és hordozóolajokat találjon online vásárláshoz.
Figyelmeztetések
Nem minden olaj mindenki számára egészséges, akár diffúzorban, akár a bőrön.
Például egyes olajok irritálhatják a tüdőt, és veszélyesek lehetnek légzési problémákkal küzdő emberekre, például asztmára.
Az alábbiakban bemutatunk néhány egészségügyi szempontot az aromaterápia különböző módszereiről:
Egy diffúzorban
Az asztmában szenvedőknek nem szabad illóolajokat használniuk, mivel irritációt okozhatnak és potenciálisan életveszélyes tüneteket válthatnak ki. Aki légzési problémákat tapasztal illóolajok használata során, azonnal hagyja abba a használatukat.
Terhes nőknek, gyermekeknek és háziállatoknak is lehetnek mellékhatásai, ezért a diffúzor használata előtt egy személynek mérlegelnie kell őket.
A bőrön
Alapvető fontosságú az illóolaj hígítása úgy, hogy egy hordozóolajjal összekeverjük, mielőtt a bőrön alkalmaznánk. Például adjon néhány csepp illóolajat 1 uncia olívaolajhoz, kókuszolajhoz vagy mandulaolajhoz.
Allergiák
Hígított illóolaj-keverék használata előtt próbáljon egy fillér nagyságú mennyiséget alkalmazni az alkaron az allergia ellenőrzése érdekében. Ha 24–48 óra elteltével nem jelennek meg allergiára utaló jelek, biztonságosnak kell lennie a hígított olaj használata.
Hormonális hatás
2018-ban az Országos Környezetegészségügyi Intézet megjegyezte, hogy egyes illóolajok, köztük a levendula, olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megzavarhatják a hormonális aktivitást, amikor az emberek a bőrre kenik őket. Ez a mellszövet nem kívánt növekedéséhez vezethet a prepubeszcens férfiaknál.
Soha ne nyeljen le illóolajat, mivel sok mérgező.
Outlook
Az illóolajok a rendszeres kezelésük kíséretében segíthetik a cukorbetegségben szenvedőket. A kutatás azonban még nem erősítette meg, hogy bármely illóolaj hatékonyan kezeli a cukorbetegséget, és egyes felhasználások nem biztos, hogy biztonságosak.
Azoknak, akik ezeket az olajokat használják, a rendszeres kezelés mellett ezt is meg kell tenniük, és figyelembe kell venniük a fent említett óvintézkedéseket.
A legjobb, ha az illóolajok használata előtt orvoshoz fordul, és egy személy nem használhatja őket gyermekeken vagy a gyermekek körül, anélkül, hogy először orvoshoz kellene fordulni.
Amikor egy személy biztonságosan használja őket, az illóolajok segíthetnek a cukorbetegség leküzdésében, beleértve annak tüneteit és mellékhatásait.
A személy kezelési tervétől függetlenül fontos, hogy minél többet megtudjon a betegségről, mivel ez javíthatja az eredményeket és jobb életminőséget eredményezhet.
Tudjon meg többet az illóolajok előnyeiről a szorongás, a depresszió, a pikkelysömör és a sinus torlódás esetén.
