A visszér otthoni gyógymódjai
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A visszér akkor fordul elő, amikor az ember vénái megduzzadnak és megnagyobbodnak. Néhány embernél fájdalmat és kényelmetlenséget okozhatnak. Számos otthoni kezelés segíthet a visszér megjelenésének és fájdalmának csökkentésében.
A felnőttek körülbelül 20 százaléka valamikor visszérgyulladást tapasztal. Számos gyógykezelés létezik erre az állapotra, bár egy személy kipróbálhatja a természetes otthoni gyógymódokat is a tüneteinek enyhítésére.
Ebben a cikkben a visszér otthoni kezelésének 10 természetes módját vizsgáljuk meg.
Mi a visszér?
Visszér kialakulhat, ha a vénákban lévő kis szelepek elgyengülnek. Ezek a szelepek általában megállítják a vér visszaáramlását a vénákon keresztül, és ha sérülnek, a vér összegyűlhet a vénákban. Ez csavart és duzzadt vénákat okoz, amelyek szintén nagyon láthatóvá válnak.
A visszér sötétkék vagy lila megjelenése miatt észrevehető, gyakran kidüllednek a bőr alól is.
A visszér egyéb tünetei a következők:
- égő vagy lüktető érzés a lábakban
- kényelmetlen lábak, amelyek nehéznek vagy fájónak érzik magukat
- izomgörcsök, amelyek éjszaka jobban észrevehetők
- a láb és a boka duzzanata
- száraz vagy viszkető bőr, amely vékonyabbnak tűnik a visszér felett
Tíz otthoni kezelés a visszér ellen
Ha egy embernek visszérbetegségei vannak, kipróbálhatja a következő otthoni gyógymódokat az állapot kezelésében és a tünetek javításában:
1. Gyakorolja
A rendszeres testmozgás ösztönzi a lábak jobb vérkeringését, ami elősegíti a vénákban összegyűlt vér nyomását. A testmozgás segít csökkenteni az ember vérnyomását, ami a varikózis további hozzájáruló tényezője.
Az alacsony hatású gyakorlatok segítenek abban, hogy a borjúizmok túlzott megterhelés nélkül működjenek. A hatékony, alacsony hatású gyakorlatok a következőket tartalmazzák:
- úszás
- gyaloglás
- kerékpározás
- jóga
2. Kompressziós harisnya
A kompressziós harisnya a legtöbb gyógyszertárban kapható, és segíthet a lábakra gyakorolt nyomáson. Ez segíti az izmokat és a vénákat a vér szív felé történő mozgatásában.
Egy 2018-ból készült tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik térdig érő kompressziós harisnyát alkalmaztak 18-21 Hgmm nyomással egy héten keresztül, számoltak be a visszerek okozta fájdalom és fájdalom csökkenéséről.
Kompressziós harisnya megtalálható a gyógyszertárakban vagy az online áruházakban.
3. Növényi kivonatok
Egy 2006-os felülvizsgálati tanulmány szerint a vadgesztenye kivonat, Aesculus hippocastanum L. segíthet csökkenteni a lábfájdalmat, a nehézséget és a viszketést krónikus vénás elégtelenségben szenvedőknél, ami a visszerek fő oka. Aesculus hippocastanum L. megvásárolható egészségügyi üzletekben és online.
Egy 2010-es áttekintő tanulmány szerint a tengeri fenyőkivonat, Pinus maritimaés Mészáros seprű kivonat, Ruscus aculeatus, mindkettő csökkentheti a láb duzzanatát vagy ödémáját, amely gyakran a visszerekhez társul. Ruscus aculeatus egészségügyi boltokban és online vásárolható meg.
A növényi kivonatokat és az illóolajokat hordozóolajokban kell hígítani, mielőtt helyileg alkalmaznák őket, vagy az aromaterápiás diffúzorban alkalmaznák őket.
4. Étrendi változások
A sós vagy nátriumban gazdag ételek miatt a szervezet visszatarthatja a vizet, így a sós ételek csökkentése minimalizálhatja a vízvisszatartást. A magas káliumtartalmú ételek hozzájárulhatnak a vízvisszatartás csökkentéséhez.
A magas káliumtartalmú ételek a következők:
- mandula és pisztácia dió
- lencsét és fehér babot
- krumpli
- leveles zöldségek
- néhány hal, például lazac és tonhal
A rostos ételek elősegítik a belek mozgását és megakadályozzák a székrekedést. Ez fontos lehet, mivel a megerőltetés súlyosbíthatja vagy károsíthatja a sérült szelepeket.
A magas rosttartalmú ételek a következők:
- diófélék, magvak és hüvelyesek
- zab, búza és lenmag
- teljes kiőrlésű ételek
A túlsúlyos embereknél gyakrabban fordul elő visszér, ezért a felesleges fontok leadása csökkentheti a vénákra nehezedő nyomást, és enyhítheti a duzzanatot és a kényelmetlenséget.
5. Egyél több flavonoidot
A flavonoidokat tartalmazó ételek hozzáadása segíthet az embernek a visszér visszaszorításában.
A flavonoidok javítják a vérkeringést, ami megtartja a vér áramlását, és kevésbé valószínű, hogy összegyűljön a vénákban. Ezenkívül segítenek csökkenteni az artériák vérnyomását, és ellazíthatják az ereket, amelyek mind csökkenthetik a visszérbetegségeket.
A flavonoidokat tartalmazó ételek a következők:
- zöldségek, beleértve a hagymát, a paprikát, a spenótot és a brokkolit
- citrusfélék és szőlő, cseresznye, alma és áfonya
- kakaó
- fokhagyma
6. Növényi gyógymódok
Az Országos Egészségügyi Intézet szerint szőlőmag-kivonatot véve Vitis vinifera, orálisan segíthet csökkenteni az alsó lábak duzzanatát és a krónikus vénás elégtelenség egyéb tüneteit, bár hatékonyságára jelenleg korlátozott bizonyítékok állnak rendelkezésre.
Vérhígító gyógyszerrel felírt személynek kerülnie kell a szőlőmag kivonat étrend-kiegészítőként való bevételét, mivel kölcsönhatásba léphet a gyógyszerrel és növelheti a vérzés kockázatát.
7. Válasszon nem korlátozó ruházatot
Szűk ruházat viselése korlátozhatja a véráramlást. Egy személy azt tapasztalhatja, hogy keringése javul, ha laza ruhát visel, amely nem korlátozza az alsó test vérellátását.
A magas sarkú cipő helyett lapos cipő viselése is segíthet a visszerek visszérében.
8. Tartsa a lábakat felemelve
A lábak magasan tartása, ideális esetben a szívvel azonos magasságban vagy a felett, hozzájárul a keringés javításához. Ez csökkenti a lábvénákban jelentkező nyomást, és a gravitáció elősegíti a vér egyenletes áramlását a szívbe.
Egy személynek arra kell törekednie, hogy a lábát magasan tartsa, ha hosszú ideig ülni fog, például munka vagy pihenés közben.
9. Masszázs
Az érintett területek gyengéd masszírozása segíthet abban, hogy a vér a vénákon keresztül mozogjon. Az optimális hatás érdekében egy személy gyengéd masszázsolajokat vagy hidratáló krémeket használhat.
Döntő fontosságú azonban, hogy ne nyomódjon közvetlenül a vénákra, mivel ez károsíthatja a törékeny szöveteket.
10. Haladjon tovább
Kerülje a hosszú ideig tartó ülést.Ha egy személynek hosszú ideig kell ülnie a munkához, akkor arra kell törekednie, hogy felkeljen és mozogjon, vagy gyakran változtasson helyzetet, hogy a vér zökkenőmentesen folyjon.
Kerülje a keresztbe tett lábakkal történő ülést, mert ez tovább korlátozhatja a lábak és a lábak véráramlását, ami a keringési problémákhoz vezethet.
Visszérgyógyászati kezelések
Ha a visszeres otthoni kezelések nem működnek vagy súlyos kényelmetlenséget okoznak az embernek, orvosi kezelés is rendelkezésre áll a visszér kezelésében. Az orvos a következőket írhatja fel:
- Endoterm abláció. Ez egy olyan eljárás, ahol hőt alkalmaznak az érintett vénák lezárására.
- Ambuláns phlebectomia. Itt az orvos kilyukasztja a bőrt, és kis réseken keresztül eltávolítja a visszértágulatot. A hegesedés általában minimális utána.
- Szkleroterápia. Ez az eljárás egy adott habot használ a vénák bezárására és összehúzására.
- Ligálás és sztrippelés. Ebben az eljárásban a visszér műtéti úton eltávolításra kerül.
- Lézeres műtétek. Itt intenzív fénytörések irányulnak a vénára, ami fokozatosan elhalványul és eltűnik.
- Endoszkópos vénaműtét. A műtét során egy apró videokamerát helyeznek a lábába, hogy a sebész jobban lásson. A vénák eltávolítása ezután kis bemetszések sorozatával történik.
Outlook
A visszér kényelmetlenséget okozhat, és az ember öntudatot érezhet. A visszerek otthoni kezelése lehetséges, az étrend és az életmód megváltoztatása javíthatja a tüneteket.
Súlyos visszérbetegségben szenvedőknek orvosi kezelést kell kérniük, hogy csökkentse megjelenésüket és javítsa a tüneteket.
Az orvossal folytatott lehetőségek megbeszélése segít az egyénnek a legjobb és legmegalapozottabb döntést hozni a számára megfelelő kezelésről.
