Meddig marad a nikotin a rendszerében?
Az e-cigaretta vagy más gőzölő termék használatának biztonsága és hosszú távú egészségügyi hatása még mindig nem ismert. 2019 szeptemberében a szövetségi és állami egészségügyi hatóságok megkezdték a vizsgálatot az e-cigarettával és más gőzölő termékekkel társított súlyos tüdőbetegség kitörése. Szorosan figyelemmel kísérjük a helyzetet, és frissítjük tartalmunkat, amint további információk állnak rendelkezésre.
Amikor az emberek dohánytermékeket használnak, a nikotin egy része a rendszerben marad, miután abbahagyta a dohányzást. Az orvosi vizsgálatok kimutathatják a nikotint az emberek vizeletében, vérében, nyálában, hajában és körmében.
A nikotin a dohány, a cigaretta, a gőz vagy az e-cigaretta függőséget okozó anyaga.
Amikor valaki cigarettázik, teste a nikotin 90 százalékát elnyeli. A nikotin nyomai sokáig elmaradnak, miután az egyének már nem érzik a hatásokat.
Ebben a cikkben azt vizsgáljuk meg, mennyi időbe telik a szervezetben a nikotin eltávolítása, és hogy lehetséges-e a nikotin gyorsabb eltávolítása a rendszerből.
Meddig marad a nikotin a szervezetben?
Két órával a nikotin bevétele után a test eltávolítja a nikotin körülbelül felét. Ez azt jelenti, hogy a nikotin felezési ideje körülbelül 2 óra.
Ez a rövid felezési idő azt jelenti, hogy a nikotin közvetlen hatása gyorsan elmúlik, így az emberek hamarosan úgy érzik, hogy újabb adagra van szükségük.
Amikor a nikotin bejut a szervezetbe, több mint 20 különböző anyagra bomlik, beleértve a kotinint, az anabazint és a nornikotint. Az emberek végül ezeket a melléktermékeket választják ki a vizeletükből.
Az orvosok nikotintesztekkel mérhetik a nikotin és melléktermékeinek szintjét az emberben:
- vizelet
- vér
- nyál
- haj
- körmök
Az Amerikai Klinikai Kémiai Szövetség szerint 2 hétbe telhet, mire az ember vére eléri ugyanazt a kotininszintet, mint aki nem használ dohányt. Még több hét kell ahhoz, hogy a vizeletszint nagyon alacsony legyen.
A nikotin nyomai hosszabb ideig maradhatnak a hajban, bár az embereket ritkán kérik hajvizsgálat elvégzésére, hacsak nem vesznek részt a kutatásban.
Minél többet dohányzik valaki, és minél magasabb a dohányzás gyakorisága, annál hosszabb ideig tart a nikotin a test elhagyásához.
A nikotin kitisztulásának pontos ideje az emberek között különbözik:
- A nikotin 65 év feletti felnőtteknél hosszabb ideig maradhat a szervezetben.
- A nők általában gyorsabban dolgozzák fel a nikotint, mint a férfiak, különösen, ha fogamzásgátló tablettákat szednek.
- A test hosszabb ideig tart a nikotin eltávolításában azoknál az embereknél, akik gyakrabban és hosszabb ideig dohányoztak.
Meddig tart a nikotin megvonása?
A fizikai elvonási tünetek súlyossága és időtartama változik, attól függően, hogy az egyén mennyit dohányzik.
Egy 2010-es cikk azt sugallja, hogy azoknak az embereknek, akik napi öt vagy kevesebb cigarettát szívnak, nem lehetnek intenzív fizikai tüneteik, mert testük kevésbé függ a nikotintól. A dohányzással azonban továbbra is érzelmi kapcsolataik lehetnek.
A nikotin megvonásának tünetei a legsúlyosabbak a dohányzás után néhány nappal vagy pár héttel. Az első hét általában a legnehezebb, és a tünetek a következő néhány hétben fokozatosan csökkennek.
A nikotin megvonásának fizikai és pszichológiai hatásai a következők:
- szorongás vagy stressz
- ingerlékenység
- alvászavar
- depresszió
- nyugtalanság
- nehéz összpontosítani
- fokozott étvágy
Miután a fizikai tünetek elmúltak, és minden nikotin elhagyta az ember testét, még mindig pszichológiai vágyat érezhet a dohányzás iránt. Gyakran ez gyakran azért van, mert megszokták a dohányzást.
A nikotin iránti vágy rosszabb lehet kiváltó helyzetekben. Ilyen például a stressz vagy a barátokkal való italozás. Az idő múlásával ezek a kiváltók sokkal kevésbé hatékonyak.
A dohányzás és a gőzölés
A nikotintesztek akkor is kimutathatják a nikotint a szervezetben, amikor az emberek elektronikus cigarettát vagy vape-t használtak.
A Vaping egy viszonylag új találmány, ezért rövid és hosszú távú hatásait kevés kutatást vizsgálták. A kutatók még nem tudják, hogy a szervezet a nikotint más módon dolgozza-e fel, mint a cigaretta vagy a gőz.
A jelenlegi kutatás vegyes eredményeket hozott. Egyes tanulmányok szerint a vaping kevesebb nikotint juttat, mint a cigaretta, míg mások szerint a cotinin és a nikotin szintje magasabb lehet azoknál az embereknél, akik gőzöket használnak.
Továbbá nehéz megmondani, hogy az emberek mennyi nikotint lélegeznek be a gőzölésből. A vape oldatok ugyanis különböző mennyiségű nikotint tartalmaznak. Ezenkívül a címkézés pontatlanságot mutatott -89 és 28 százalék közötti eltéréssel a címke és a tényleges nikotintartalom között.
A kutatók folytatják a következő tényezők tanulmányozását, amelyek meghatározhatják, hogy az emberek mennyi nikotint fogyasztanak egy vape vagy e-cigaretta használatakor:
- A nikotin mennyisége a gőzoldatban.
- A párásító készülékek nikotint szállító hatékonysága.
- Különbségek abban, ahogyan az emberek használják a párologtató készülékeket, beleértve az inhaláció gyakoriságát és hosszát.
A nikotin vizsgálati módszerei
Az emberek nikotintesztét néha biztosítási vagy munkával kapcsolatos okokból végzik. A nikotintesztek mérik az ember expozícióját a nikotinnal, és ha ki vannak téve, mennyivel. Ezek a tesztek a nikotin és más rokon anyagok, például a kotinin nyomát keresik.
A kotinin megbízhatóbb mértéke a dohányzásnak, mert sokkal hosszabb ideig marad a testben. A nikotin felezési ideje 2 óra, míg a kotinin felezési ideje körülbelül 16 óra.
A vizsgálat a következő különböző testrészeket használhatja a szövetmintákhoz:
- vizelet
- nyál
- vér
- haj
- körmök
Ki tudja-e üríteni a nikotint a szervezetből?
A nikotinteszt sikeres átadásának legjobb módja a nikotin elkerülése a vizsgálat előtt 10 napig, mivel a vérvizsgálatok 10 napig még kimutathatják a kotinint.
Nincs biztos módszer a nikotin testének gyors öblítésére, de az emberek megpróbálhatják fenntartani az egészséges életmódot, hogy testük hatékonyan működjön.
A következő módszerek segíthetnek a nikotin eltávolításában a szervezetből:
- Igyon sok vizet a veséből és a májból származó salakanyagok kiöblítéséhez.
- Gyakoroljon, hogy a vér mozogjon, fokozza a keringést, és izzadság révén szabaduljon fel salakanyagok.
- Fogyasszon egészséges, antioxidánsokban gazdag étrendet, hogy segítsen a szervezetnek helyreállítani önmagát.
Egyes kereskedelmi termékek és növényi gyógymódok azt állítják, hogy felgyorsítják a szervezet képességét a nikotin eltávolítására a rendszerből, de a szabályozók általában nem tudományosan tesztelték őket.
Outlook
A nikotin elhagyási sebességét a rendszer befolyásolja:
- az ember mennyi nikotint használ és milyen gyakran
- hogy az ember mióta használ dohánytermékeket
- a személy általános egészségi állapota és kora
Még nem világos, hogy azok az emberek, akik erőszakosabban tisztítják a nikotint a rendszerükből, mint a szokásos dohányosok.
A nikotin lemondása nehéz lehet, de megéri a kihívást. Az American Lung Association jelentése szerint 2015-ben 52,8 millió volt dohányos volt, vagyis ezek az emberek már nem dohányoznak. Ezért egyre többen élvezik a nikotinmentes élet előnyeit minden nap.
