A kakó 7 csodája
Bár ez nem feltétlenül a legkellemesebb téma, legalább tiszteletben kell tartanunk annak mindenütt jelenlétét: a kaka mindenütt jelen van. Ebben a reflektorfényben lenyűgöző széklet alapú ismereteket hozunk nektek.
A széklet az egész állatvilágot egyesíti. Ez mindannyiunkban közös.
Átlagosan 24 óránként 1,2 kakilást végzünk. Nincs azonban olyan, hogy „normális”, és az egészséges emberek az átlagosnál jóval ritkábban kakilhatnak.
Nagyjából elmondható, hogy naponta körülbelül 128 gramm kakát állítunk elő.
A kaka mindenütt jelen van a földön, és nélkülözhetetlen fogaskeréket képez az élet kerekében, műtrágyaként szolgál egyes szervezetek számára, táplálékként pedig mások számára.
Az emberi ürülék még a föld légkörének határain túl is az űrbe követett bennünket: Neil Armstrong négy zacskó kakát rakott le a hold felszínére.
Az ürülék elengedhetetlen, mert mindenekelőtt a hulladékot viszi el a testünkből, de nem csak ezért fontos. Ebben a reflektorfényben más okokat is megvitatunk, miért kellene mindannyian odafigyelnünk a kakilásra.
1. Mi a kaka?
Mielőtt nekilátnánk, érdemes felfrissíteni annak megértését, hogy pontosan mi a kaka. A széklet olyan ételmaradvány, amelyet a baktériumok erjesztettek a bélben, és amelyet a vékonybél nem tudott megemészteni vagy felszívni.
A kaka többnyire víz; és, mint tapasztalatból tudjuk, az egyes székletekben lévő víz mennyisége több tényezőtől függően változhat, beleértve a fűszeres étel bevitelét is. Ennek ellenére a kaka átlagosan 75 százalék körüli víz.
A víz után a második legjelentősebb összetevő a baktériumok biomassza - élő és elhalt organizmusok egyaránt; ez a kaka száraz tömegének 25–54 százalékát teszi ki.
A többi többnyire emésztetlen szénhidrát, rost, fehérje, zsír és a gyomor-bél traktus falaiból származó elhalt hámsejtek.
Természetesen, ha véletlenül lenyel valami emészthetetlen dolgot, ez (remélhetőleg) előbb-utóbb megjelenik a kakában is.
A széklet kis mennyiségben tartalmaz metabolikus salakanyagokat is. Például a vörösvérsejtek és az epe bomlásterméke, az úgynevezett szterkobilin felelős a kaka barna színéért, amelyet mindannyian ismerünk.
A kaki azonban a vöröstől a zöldig és azon túl is számos színben kapható. Ha érdekli a kaka változatos árnyalatai, ez a cikk minden részletet tartalmaz.
2. Van-e jobb módszer a kakilásra?
Ha a nyugati világban olvassa ezt a tanulmányt, valószínűleg ülve kakil. Ha ezt valahonnan Afrikából vagy Ázsiából olvassa, akkor valószínű, hogy gyakran kakil, miközben leguggol.
Ez természetesen kulturális dolog; egy 2013-ban publikált tanulmány szerint azonban orvosi vonatkozású lehet.
A tudósok arra kérték 28 egészséges résztvevőt, hogy „digitális időzítő segítségével rögzítsék a kielégítő ürítés érzéséhez szükséges nettó időt, miközben három alternatív helyzetben ürítenek”.
A három helyzet a következő volt: normál WC-n ülve, lényegesen alacsonyabb tálú WC-n ülve és guggolva.
A szükséges idő mellett a kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy "vegyék figyelembe a székletürítés intenzitásának szubjektív benyomását".
Fontos, hogy mennyi erőfeszítést tesz az ember a székletürítés során.
Ha az ember túlságosan megerőlteti, a lágy szövetek károsodását okozhatja a nyomás növekedése; ez végül halmokhoz, prolapsushoz vezethet - ahol a végbél kiemelkedik a végbélnyílásból - vagy akár hüvelyi visszerekhez. A rendszeres megterhelés növelheti a kardiovaszkuláris események, például a stroke kockázatát is.
A 2013-as tanulmány szerzői szerint mind a 28 résztvevő:
"[R] a guggoló testtartásban a bél kielégítő kiürülésének érzéséhez szükséges idő éles csökkentését írta elő az ülőhelyzetek bármelyikéhez képest."
Ami a szubjektív mérést illeti, minden résztvevő megjegyezte, hogy könnyebb volt érezni a görnyedést.
Amint a szerzők rögzítik, ez segíthet a kevésbé fejlett országokban az „aranyér, székrekedés, hiatus hernia és diverticulosis coli közel hiányában”.
Mivel a kakilás egész életünk során ilyen rendszeres esemény, még akkor is, ha a guggolás csak egy kis különbséget jelent az egészségünkben, érdemes lehet megfontolni.
3. Széklettranszplantációk
Az évek során a bélbaktériumok iránti érdeklődés előtérbe került. Ezek a mikrobák természetesen létfontosságúak az emésztés szempontjából, de szerepet játszanak az immunrendszerben és sokkal távolabb az emberi testben is.
A mikrobiom valóban olyan fontos, hogy egyes tudósok mikrobiális emberi szervként emlegetik.
Amikor elveszítjük ezeket a mikroszkópos stopposokat, egészségünk károsodhat. Olyan emberek alakulhatnak ki, akik hosszú antibiotikum-kúrákat vettek be Clostridium difficile vastagbélgyulladás - súlyos gyomor-bélrendszeri állapot.
Néhány egyén számára még egy újabb antibiotikum-kezelés után is C. difficile a vastagbélgyulladás hatékonyan, néhány hét múlva visszatér.
Az orvosok felajánlhatják a széklet átadását azoknak, akik megismétlődtek, 65 évesnél idősebbek vagy krónikus betegségben szenvednek. Ebben az eljárásban az orvos egy egészséges donortól a székletet transzplantálja a beteg vastagbélébe.
A transzplantációt kolonoszkópia során végezzük, amikor az orvos egy hosszú csövet vezet a vastagbélen keresztül. Aztán, amikor visszahúzzák a csövet, a donor székletmintája megmarad.
A donor ürülékben lévő hasznos baktériumok a helyükre lépve megtelepedhetnek új otthonukban.
Jelenleg a székletátültetést csak kezelésre használják C. difficiletársított hasmenés; a kutatók azonban számos körülmény között vizsgálják ezek használatát, ideértve a vastagbélgyulladást, a székrekedést, az irritábilis bél szindrómát, a sclerosis multiplexet és a Parkinson-kórt.
Egy 2019 januári tanulmány a fekélyes vastagbélgyulladás sikeres kezelését írja le, amely egy tipikusan nehezen kezelhető bélbetegség. A tudósok úgy vélik, hogy megközelítésük sikeres volt, mert anaerob módon dolgozták fel a székletet - oxigén nélkül.
Úgy tűnik, hogy fényes jövő várhat a székletátültetésekre.
4. Antibiotikum-rezisztencia és kakil
Bár a székletátültetések segíthetnek egyes embereknek az olyan körülmények leküzdésében, amelyeket az antibiotikumok túlzott használata hajt, a széklet szintén szerepet játszhat az antibiotikum-rezisztencia iránti növekvő aggodalomban.
Emberek milliárdjai termelnek szinte elképzelhetetlen mennyiségű székletet naponta. A szennyvíz ezen szintjének biztonságos kezelése folyamatos kihívás.
Ahogy egy friss, 2019-es tanulmány szerzői írják, csak a közelmúltban vált egyértelművé, hogy „a szennyvíztisztító telepek felmelegített szennyvize […] az egyik legfontosabb pontja a rezisztens baktériumok és a rezisztenciagének környezetbe jutásának.”
Vizsgálatuk megállapította, hogy az ürülékben látható baktériumokra jellemző vírust összekapcsolhatjuk az antibiotikumokkal szembeni rezisztenciával. Összegzésükben a szerzők ezt írják:
"Megállapítottuk, hogy a rezisztencia gének jelenléte nagyrészt a széklet szennyezésével magyarázható [….]"
5. Miért undorít minket a kaki?
Kaka belső intrikája ellenére undorít minket; ennek természetesen jó oka van. Létfontosságú, hogy a kakit karnyújtásnyira tartsuk (legalábbis). Bakteriális, gombás és parazita fertőzés lehetőségét hordozza magában.
Az evolúciós idő alatt az emberi agy megvetette a széklet szagát.
Mindenáron kerüljük. Az undor alakulása érdekes téma.
A bolygó különböző kultúrái hasonló módon reagálnak az undorító ingerekre, mint például a kaki; például mindannyian hátradőlünk, meghúzjuk az ismerős, undorodó kifejezést és megborzongunk.
Röviden, az evolúció meghúzta a kaka elleni teljesen negatív reakciónkat, hogy megvédjen minket a betegségektől. Az undor az úgynevezett viselkedési immunrendszerünk részét képezi; mint a fizikai immunrendszerünk, a kakatásra való undorító reakció megvéd minket a kórokozóktól.
A székletbaktériumok általában ellenállóbbak, mint a másutt található baktériumok. Ez azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel tolerálják a testen kívüli zord környezetben való életet, bőséges lehetőséget biztosítva az elmúló emberek megfertőzésére.
6. Miért van olyan rossz a kaka illata?
Amint fentebb tárgyaltuk, a védőintézkedés egyik oka annak, hogy a széklet szagát annyira visszataszítónak tartjuk. Objektív szempontból azonban a kakának bizonyosan van egy elsöprő szúrós bűze.
Az ember étrendjétől és a testében zajló eseményektől függően a kaka nagyon különböző szagot áraszt emberenként. Bizonyos vegyi anyagok azonban általában részt vesznek az aromában, beleértve:
- Metil-szulfidok - ezek a vegyi anyagok az általunk főzött egyes zöldségek, például a káposzta szagának részét is képezik.
- Indol - amelyet számos baktériumfaj termel. A kőszénkátrányban is előfordul, és meglepő módon a virágillatok alkotóeleme.
- Skatole - ez a triptofán aminosav bomlásterméke. Az indolhoz hasonlóan a skatol is jelen van a virágillatokban, például a narancsvirágban.
- Hidrogén-szulfid - ez a vegyület színtelen, maró, mérgező, gyúlékony és korhadt tojásszagú.
Bizonyos egészségügyi állapotok fokozhatják a széklet szagát, beleértve a lisztérzékenységet, Crohn-kórt, fekélyes vastagbélgyulladást és cisztás fibrózist.
7. Kopp, bálnák, zaj és stressz
Ebben a cikkben egy utolsó kaka alapú mesét hagyunk Önnek. Noha nem közvetlenül az emberi egészségről szól, lenyűgöző példa arra, hogy az ürülék képes-e elmondani egy történetet, bár szomorú.
2001-ben egy kutatócsoport a bálnákat tanulmányozta a kanadai Fundy-öbölben. Pontosabban az állatok stresszszintjét értékelték a „stresszel kapcsolatos széklet hormon metabolitjainak” mérésével.
Történt, hogy 2001. szeptember 11-én, most hírhedt dátumként gyűjtöttek adatokat.
A szerzők a stressz szintjének egyértelmű csökkenését figyelték meg ez idő alatt. Miért? Úgy tűnik, hogy ennek oka az óceánjáró forgalom meredek csökkenése, és ennek következtében a víz alatti zaj jelentős csökkenése volt.
A szerzők következtetése szerint: "Ez az első bizonyíték arra, hogy az alacsony frekvenciájú hajók zajának kitettsége krónikus stresszhez vezethet a bálnákon."
Mint említettük, ez a történet lényegtelen az emberi egészség szempontjából, de jó emlékeztetőül szolgál arra, hogy a testi funkciók közül a legkellemetlenebbnek is látszanak váratlan részletek a körülöttünk és a bennünk lévő világról.
