Naponta hányszor kell pisilnie az embernek?
Sok ember kíváncsi arra, hogy milyen gyakran kell pisilnie. Bár egyetlen meghatározott szám sem tekinthető normálisnak, az emberek átlagosan naponta hat-hétszer vizelnek.
Számos tényező befolyásolhatja, hogy az egyén milyen gyakran pisil egész nap. A gyógyszerek, étrend-kiegészítők, ételek és italok mind szerepet játszhatnak, akárcsak bizonyos egészségügyi állapotok. Az életkor és a hólyag mérete is számít.
Az orvosi közösség a vizelési gyakoriság kifejezést használja annak leírására, hogy az ember milyen gyakran pisil.
Ebben a cikkben megvitatjuk az egészséges és egészségtelen gyakoriságokat, valamint a kapcsolódó tünetek kezelésének módját.
Egészséges vizelési gyakoriság
A legtöbb ember 24 óránként 6 vagy 7 alkalommal pisil. A napi 4-10 alkalommal történő pisilés egészségesnek tekinthető, ha a gyakoriság nem befolyásolja az illető életminőségét.
A vizelet gyakorisága a következő tényezőktől függ:
- kor
- hólyagméret
- folyadék bevitel
- olyan orvosi állapotok, mint például a cukorbetegség és az UTI-k.
- az elfogyasztott folyadékok típusai, mivel az alkohol és a koffein növelheti a vizelettermelést
- gyógyszerek, például vérnyomás elleni gyógyszerek és kiegészítők alkalmazása
Átlagosan az a személy, aki 24 óra alatt 64 uncia folyadékot iszik, körülbelül hétszer pisil be ebben az időszakban.
Vizelés terhesség alatt
A terhességben bekövetkező hormonális változások és a hólyagra nehezedő nyomás szintén növelhetik a vizeletmennyiséget. Ez a magas vizelési gyakoriság a szülés után akár 8 hétig is folytatódhat.
A túl gyakran vagy nem eléggé bepisilés tünetei
A túl ritkán vagy gyakran bepisilés alapbetegségre utalhat, különösen akkor, ha a következő tünetek kísérik:
- hátfájás
- vér a vizeletben
- zavaros vagy elszíneződött vizelet
- vizeletürítés nehézségei
- láz
- szivárgás a WC-látogatások között
- fájdalom vizeléskor
- erős szagú vizelet
A kezelés megoldhatja a tüneteket és megelőzheti a szövődményeket, ezért fontos orvoshoz fordulni.
Aki észleli a vizeletürítés gyakoriságának vagy kimenetének drámai változását, még akkor is, ha az a normális tartományba esik, orvoshoz kell fordulnia.
Milyen tényezők befolyásolják a vizelet gyakoriságát?
Ha egy személy nagy mennyiségű folyadékot fogyaszt, különösen koffeint tartalmazó italokat, akkor ingadozásokat észlelhet, hogy mennyi vagy milyen gyakran pisil.
A vizelet gyakoriságának drámai változásai azonban súlyos alapbetegségre utalhatnak.
A Clevelandi Klinika arról számolt be, hogy a hólyagproblémák 80 százalékát a hólyagon kívüli tényezők okozzák.
Alapvető egészségügyi feltételek
A következő állapotok lehetnek felelősek a vizelet gyakoriságának változásáért:
- Húgyúti fertőzés (UTI): Ez gyakori vizeletet, vizelési sürgősséget, égő érzést vagy fájdalmat okozhat pisilés közben, és hátfájást. Az UTI-k nagyon gyakoriak, különösen a nők körében. Antibiotikum-kezelés általában szükséges.
- Túlaktív hólyag: Ez leírja a gyakori vizelést, és számos kérdéshez kapcsolódik, beleértve a fertőzéseket, az elhízást, a hormonális egyensúlyhiányt és az idegkárosodást. Az esetek többsége könnyen kezelhető.
- Interstitialis cystitis: Ezt a hosszú távú állapotot fájdalmas hólyag-szindrómának is nevezik. Bár fertőzés nem jár, az UTI-hez hasonló tüneteket okoz. A pontos ok nem ismert, de gyakran összefügg a hólyag gyulladásával.
- Cukorbetegség: A nem diagnosztizált vagy rosszul kontrollált cukorbetegség magas vércukorszinthez vezethet, ami gyakori vizeletet okozhat.
- Hipokalcémia vagy hiperkalcémia: A magas kalciumszint (hiperkalcémia) vagy az alacsony kalciumszint (hipokalcémia) befolyásolja a veseműködést, és befolyásolhatja a vizeletürülést.
- Sarlósejtes vérszegénység: Ez az örökletes vérszegénység vagy az alacsony vörösvértestszám befolyásolhatja a vesét és a vizelet koncentrációját. Ez egyes embereket gyakrabban pisil be.
- Prosztata problémák: A megnagyobbodott prosztata miatt az ember kevesebbet vizel. Nehézségeket is tapasztalhatnak, mivel a prosztata megnő és blokkolja a vizelet áramlását.
- Medencefenék gyengesége: Mivel a kismedencei izmok elveszítik erejüket, az ember gyakrabban pisilhet. Ez gyakran a szülés eredménye.
Gyógyszerek
A vízhajtóknak nevezett gyógyszerek hatására a legtöbb ember gyakrabban pisil. A diuretikumok a folyadékot kiveszik a véráramból és a vesékbe juttatják.
Ezeket a gyógyszereket gyakran magas vérnyomásban, vesebetegségben vagy szívbetegségben szenvedők számára írják fel.
A diuretikumok például:
- bumetanid (Bumex)
- klórtiazid (Diuril)
- furoszemid (Lasix)
- metolazon (Zytanix)
- spironolakton (aldakton)
Folyadékok
A sok folyadék fogyasztása növelheti a vizeletmennyiséget, míg a nem elegendő fogyasztás kiszáradást és csökkenő mennyiséget okozhat.
Az alkohol és a koffein vizelethajtó hatással bír, és növeli a vizelet gyakoriságát. Az a személy, akinek nincs alapbetegsége, gyakrabban pisilhet be alkoholos vagy koffein tartalmú italok fogyasztása alatt vagy röviddel azután.
A koffein megtalálható:
- kávé
- kóla
- energiaitalok
- forró csokoládé
- tea
Kor előrehaladása
Sokan idősebb korukban gyakrabban vizelnek, főleg éjszaka.
A legtöbb 60 évesnél idősebb ember azonban nem vizel több mint éjszaka kétszer. Ha egy személy több mint kétszer ébred be a pisilésre, akkor orvoshoz kell fordulnia.
Kezelés
A gyakori vizelés nem igényel kezelést, ha nincs mögöttes állapot, és a gyakoriság nem befolyásolja a boldogságot vagy az életminőséget.
A terhes nők szintén nem igényelnek kezelést, mivel a tünet a szülés után néhány héttel eltűnik.
Bármely szükséges kezelés az októl függ. Ha egy olyan állapot, mint a cukorbetegség vagy a húgyúti fertőzés felelős a gyakori vizelésért, a kezelés megoldja ezt a tünetet. Emellett növelheti a vizelet áramlását és csökkentheti a prosztata méretét.
Ha a kezelés miatt az ember túl gyakran pisil, az orvos beállíthatja az adagolást, vagy más gyógyszert írhat fel.
Hasznos lehet a folyadékbevitel, a vizelési gyakoriság, a sürgősség és egyéb tünetek feljegyzése egy találkozó előtt 3 vagy több napig. Ez segíthet az orvosnak, amikor diagnosztizálják és meghatározzák a legjobb kezelést.
Tippek a vizelési gyakoriság kezelésére
Néhány ember még a kezelés megkezdése után is hasznosnak találja a következő stratégiákat:
- Korlátozza az elfogyasztott szóda, koffein és alkohol mennyiségét, vagy kerülje azokat teljesen.
- Igyon naponta 8 pohár vizet.
- Pisilés nemi aktus előtt és után, majd a fürdőszoba használata után törölje le elölről hátra.
- Próbálja ki a probiotikus kiegészítőket vagy a probiotikumokban gazdag ételeket, beleértve a joghurtot, a kefirt és a kimchit. A probiotikumok támogathatják a nemi szervek és a vizelet egészségét.
- Kerülje az illatos termékek használatát a nemi szerv környékén.
- Viseljen bő pamut fehérneműt és laza ruházatot a fertőzések és az irritáció megelőzése érdekében.
- Gyakorolja a Kegel-gyakorlatokat a gyenge medencefenék izmainak megerősítésére.
- Fenntartja az egészséges súlyt, hogy elkerülje a kismedencei izmokat és a hólyagot.
Néhány ember hasznosnak tartja a fürdőszoba ütemtervének betartását is. Ez magában foglalja a menetrend szerinti mosdót, és fokozatosan növeli a látogatások közötti időt, amíg rendszeres 3 órás különbség nem lesz.
Elvitel
A túl gyakran vagy nem elég gyakran pisilő kilátások a kiváltó októl függenek. A gyakori vizelés legtöbb oka gyógyszerekkel és életmódbeli változásokkal kezelhető.
A vizeletmennyiség miatt aggódó személyeknek a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulniuk a szövődmények kockázatának csökkentése érdekében. A kezelés korai szakaszában történő keresése szintén javíthatja a kilátásokat.
