Hogyan lehet megbirkózni

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A kopás egy bosszantó bőrbetegség, amely gyakran akkor fordul elő, amikor a bőr dörzsöli a bőrt vagy a ruházatot.

A súrlódás elkerülésének legjobb módja a megelőző intézkedések meghozatala. Szerencsére sokféleképpen kezelhető és megelőzhető a kopás.

A kopás okai

Megfelelő ruházat viselése edzés közben megakadályozhatja a kopást.

Az ismételt dörzsölés, különösen nedvességgel kombinálva, hajlamosabbá teszi a bőrt a károsodásra.

A súrlódást okozó gyakori helyzetek a következők:

• Túlsúlyosnak lenni. A felesleges testzsír megkönnyíti a comb belső dörzsölését.
• Szoptatás. Néhány nő kopott mellbimbókat tapasztal a párnákból és a melltartókból.
• Kitartó sportok. A sportolók megtapasztalhatják az ismétlődő mozdulatok, a laza ruházat vagy a verejték felesleges nedvességének kopását.
• Szoknya vagy ruha viselése. Azok a személyek, akik gyakran szoknyát és ruhát viselnek, megtapasztalhatják a comb belső részének kopását, különösen meleg és párás időben.
• Rosszul illő ruházat. A nem megfelelő ruhák ismételten dörzsölhetik és irritálhatják a bőrt.
• Izzadó. A szárított verejték egy só réteget hagyhat a bőrön, súlyosbítva a súrlódás okozta irritációt.
• Pelenkák. A székletből és a vizeletből származó nedvesség, valamint a pelenka a bőr ellen kopáshoz vagy pelenka kiütéshez vezethet.

Tippek a megelőzéshez

A kopás megelőzésének legjobb módja megelőző intézkedések meghozatala. Bár nem mindig lehet elkerülni a kopást, az alábbi tippek követése csökkentheti a súlyosságot és gyakoriságot:

• Megfelelő ruházat viselése edzés közben. Edzés közben az embereknek jól illeszkedő, gyorsan száradó szöveteket kell viselniük, például nejlon, poliészter vagy spandex. A sportruházat célja a bőr „légzésének” segítése. Az emberek kompressziós rövidnadrágot viselhetnek, hogy csökkentsék a comb belső kopását az edzés során.
• Szárazon maradni. A bőr nedvessége súlyosbítja a kopást. Mielőtt kifelé indulnának, az emberek porokat vagy izzadásgátló dezodorokat alkalmazhatnak azokon a területeken, ahol gyakran előfordul a kopás.A nedves vagy izzadt ruhákat is ki kell cserélniük a lehető leghamarabb.
• Kenés használata. Vaskocsinát, olajat vagy testápolót vigyen fel olyan területekre, ahol a bőr összedörzsölődik, hogy csökkentse a súrlódást és lehetővé tegye a felületek egymáshoz csúszását.
• Puha kötések felhelyezése. Az emberek puha, rugalmas kötéseket alkalmazhatnak olyan területeken, amelyek különösen hajlamosak a kopásra, mint például a láb vagy a mellbimbók.
• Mosás izzadás után. Amikor a verejték kiszárad a bőrön, szemcsés sóréteget hagy maga után, amely súrlódást okoz.
• A mellbimbók gondozása szoptatáskor. Tartsa a mellbimbókat tisztán és szárazon szoptatás alatt. Kerülje az irritáló szövet viselését. A szoptatásra tervezett melltartók puha párnákkal rendelkeznek, amelyek megkönnyítik a kényelmetlenséget. Az eldobható párnák elhelyezése a melltartóban segíthet a nedvesség csökkentésében.
• Az időjárás ellenőrzése. Fontolja meg, hogy kora reggel vagy késő este vegyen részt testmozgásban vagy más szabadtéri tevékenységekben, például udvari munkában, hogy elkerülje a nap legforróbb részeit.

Tippek a megkönnyebbüléshez

A kopás irritációt, viszketést és fájdalmat okozhat. Számos dolgot tehet az ember a kopás kezelésére és megkönnyebbülésre, beleértve:

• Tisztítsa meg a területet enyhe szappannal és vízzel, majd szárítsa meg.
• Aloe vera gél felvitele az irritált területre. Az aloe vera segíthet a fájdalom enyhítésében és a fertőzések megelőzésében. Elérhető online vásárlás.
• Kenjen kenőanyagot a területre a további súrlódás csökkentése érdekében. A kenőanyagok, például a vazelin, az üzletekben és az interneten is kaphatók.
• Jól illeszkedő ruhát, például spandex rövidnadrágot viseljen, hogy megvédje a koptatott területet, amíg gyógyul.

Súlyos esetekben egy személynek orvoshoz kell fordulnia, aki helyi antibiotikumot vagy kortikoszteroidot írhat fel.

Mi a kopás?

A kopás általában a comb belső részén jelentkezik.

A kopás olyan bőrirritáció, amely akkor fordulhat elő, amikor a ruházat a bőrhöz, vagy a bőr egy másik testrészhez dörzsölődik. A nedvességnek és az irritáló szövetnek való kitettség szintén hozzájárul a kopáshoz.

A hosszan tartó irritáció a bőr nyersé és vörösségessé válik, és szúráshoz és égéshez vezethet. Súlyos esetekben a kopás duzzanatot, kérget vagy vérzést is okozhat.

A kopás a test bármely bőrfelületén előfordulhat, de leggyakrabban a comb belső részén, az ágyékban, a hónaljban, a fenéken, a lábban és a mellbimbókban fordul elő.

Elvitel

Az emberek megakadályozhatják a kopást, ha jól illeszkedő ruhát viselnek, a bőrt szárazon tartják, és gyakran hidratálnak.

Ha a kopás bekövetkezik, az emberek használhatnak olyan kenőanyagot, mint vazelin, hogy megvédjék és megnyugtassák az érintett bőrt, valamint hagyhatnak pár napot a bőr gyógyulásáig.

Ha a területen fertőzés jelei vannak, akkor egy személynek orvoshoz kell fordulnia.