Hogyan befolyásolja a depresszió a testet?
A depresszió hatásai meghaladhatják az ember érzelmeit és mentális egészségét. A depresszió befolyásolhatja az ember fizikai egészségét is.
Ebben a cikkben megismerheti a depresszió ezen fizikai hatásait, beleértve a krónikus fájdalmat, a súlyváltozásokat és a fokozott gyulladást.
Mi a depresszió?
A depresszió egy olyan összetett mentális egészségi állapot, amely miatt az embernek rossz hangulata van, és tartósan szomorú vagy reménytelen érzést okozhat számára.
A depressziós tünetek átmeneti tapasztalatok lehetnek a bánatra vagy a traumára adott válaszként. De ha a tünetek 2 hétnél tovább tartanak, ez súlyos depressziós rendellenesség jele lehet.
Ugyanezek a tünetek egy másik mentális egészségi állapot jelei lehetnek, például bipoláris vagy poszttraumatikus stressz (PTSD).
A mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5) a depresszió következő tüneteit sorolja fel:
- depressziós hangulat a legtöbb napban, beleértve a szomorúság vagy az üresség érzését is
- öröm elvesztése a korábban élvezett tevékenységekben
- túl kevés vagy túl sok alvás a legtöbb napban
- nem szándékos fogyás vagy gyarapodás vagy étvágyváltozás
- fizikai izgatottság vagy lassúság érzése
- alacsony energia vagy fáradtság
- értéktelennek vagy bűnösnek érzi magát
- koncentrációs vagy döntési problémák
- tolakodó gondolatok a halálról vagy az öngyilkosságról
A tünetek egyénenként változnak, és idővel változhatnak. Ahhoz, hogy az orvos diagnosztizálja a depressziót, egy személynek legalább öt olyan tünettel kell rendelkeznie, amelyeknek ugyanabban a 2 hetes időszakban jelen kell lenniük.
Kép hitel: Stephen Kelly, 2018
A depresszió fizikai tünetei
A kutatás számos módon dokumentálta, hogy a depresszió hogyan befolyásolhatja a fizikai egészséget, többek között az alábbiakat:
Súlygyarapodás vagy fogyás
A depresszióban szenvedők étvágyváltozásokat tapasztalhatnak, amelyek nem szándékos fogyást vagy hízást okozhatnak.
Az orvosi szakértők a túlzott súlygyarapodást számos egészségügyi kérdéssel társították, beleértve a cukorbetegséget és a szívbetegségeket. Az alulsúly károsíthatja a szívet, befolyásolhatja a termékenységet és fáradtságot okozhat.
Krónikus fájdalom
A depresszióban szenvedők megmagyarázhatatlan fájdalmakat vagy fájdalmakat tapasztalhatnak, beleértve az ízületi vagy izomfájdalmat, a mell érzékenységét és a fejfájást.
Egy személy depressziós tünetei súlyosbodhatnak a krónikus fájdalom miatt.
Szívbetegség
A depresszió csökkentheti az ember motivációját a pozitív életmódválasztásra. A szívbetegségek kockázata növekszik, ha rosszul étkeznek és ülő életmódot folytatnak.
A depresszió a szív egészségi problémáinak független kockázati tényezője is lehet. A 2015-ben publikált kutatások szerint minden ötödik, szívelégtelenségben vagy koszorúér-betegségben szenvedő ember depresszióban szenved.
Gyulladás
A kutatások azt mutatják, hogy a krónikus stressz és a depresszió összefügg a gyulladással, és megváltoztathatja az immunrendszert. Más kutatások szerint a depresszió krónikus gyulladás következménye lehet.
A depresszióban szenvedőknél gyakrabban fordul elő gyulladásos állapot vagy autoimmun rendellenesség, például irritábilis bél szindróma (IBS), 2-es típusú cukorbetegség és ízületi gyulladás.
Az azonban nem világos, hogy a depresszió gyulladást okoz-e, vagy krónikus gyulladás tesz valakit kiszolgáltatottabbá a depresszióval szemben. További kutatásokra van szükség a kettő közötti kapcsolat megértéséhez.
Szexuális egészségügyi problémák
A depresszióban szenvedőknél csökkenhet a libidó, problémákat okozhat a felizgatás, már nincsenek orgazmusaik, vagy kevésbé kellemes orgazmusuk van.
Vannak, akik a depresszió miatt párkapcsolati problémákat is tapasztalnak, amelyek hatással lehetnek a szexuális tevékenységre.
A krónikus egészségi állapotok súlyosbodása
Azoknál az embereknél, akiknek már krónikus egészségi állapota van, a tüneteik rosszabbak lehetnek, ha depresszió alakul ki.
A krónikus betegségek már elszigetelődhetnek vagy stresszt okozhatnak, a depresszió pedig súlyosbíthatja ezeket az érzéseket.
A depresszióban szenvedő személy küzdhet egy krónikus betegség kezelési tervének betartásával is, amely lehetővé teheti a tünetek súlyosbodását.
A depresszióval küzdő és krónikus betegségben szenvedő embereknek beszélniük kell orvosukkal a mindkét állapot kezelésére vonatkozó stratégiákról. A mentális egészség megőrzése javíthatja a fizikai egészséget és megkönnyítheti a krónikus állapot kezelését.
Alvászavar
A depressziós emberek álmatlanságot vagy alvászavarokat tapasztalhatnak.
Ez az állapot kimerültséget okozhat számukra, megnehezítve mind a testi, mind a mentális egészség kezelését.
Az orvosok az alváshiányt számos egészségügyi problémával kapcsolják össze. Hasonlóképpen, a kutatások összefüggésbe hozták a hosszú távú alváshiányt a magas vérnyomással, a cukorbetegséggel, a testsúlyral kapcsolatos problémákkal és a rák egyes típusaival.
Emésztőrendszeri problémák
A depresszióban szenvedők gyakran jelentenek gyomor- vagy emésztési problémákat, például hasmenést, hányást, hányingert vagy székrekedést. A depresszióban szenvedők egy részének krónikus betegségei vannak, beleértve az IBS-t is.
A 2016-ban publikált kutatások szerint ennek oka lehet, hogy a depresszió megváltoztatja az agy stresszre adott válaszát azáltal, hogy elnyomja a hipotalamusz, az agyalapi mirigy és a mellékvesék aktivitását.
Outlook
Annak felismerése, hogy a depresszió fizikai egészségügyi problémákat okozhat, segíthet az embernek abban, hogy kezelést keressen, és változtatásokat hajtson végre a tüneteinek kezelésében.
A depresszió kezelhető. Az orvos kombinált megközelítést javasolhat, gyógyszeres kezeléssel, terápiával és életmódváltással. Megfelelő támogatással az ember képes kezelni a depresszió fizikai és mentális egészségi hatásait.
