Hogy a fogyás éhesebbé tesz minket
Egy súlyos elhízással küzdő egyének norvég kutatásában kiderült, hogy bár a fogyás után a teltséget és az éhséget egyaránt kontrolláló hormonok nőnek, úgy tűnik, az éhség győz.
A kutatók arra következtetnek, hogy a túlsúlyos egyéneknek, akik fogynak, meg kell tanulniuk éhes érzéssel élni.
Azt javasolják, hogy a közelmúltban tett megállapításaik, amelyeket most a American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, támogatják azt az elképzelést, hogy az elhízást hosszú távú betegségként kell kezelni.
A 2-es típusú cukorbetegséget hasonló módon kezelik, és a betegségben szenvedő személyeket szorosan figyelemmel kísérik, hogy segítsenek nekik megtartani nyereségüket.
"Meg kell állítanunk az [elhízás] rövid távú betegségként való kezelését" - magyarázza Catia Martins vezető tanulmány szerzője, a trondheimi Norvég Tudományos és Technológiai Egyetem Klinikai és Molekuláris Orvostudományi Tanszékének docense. némi támogatást és segítséget, aztán csak hagyni, hogy megvédjék magukat. ”
„Arany standard az elhízás kezelésében”
Az Egyesült Államokban az elhízás általános és a felnőtt lakosság 36,5 százalékát érinti. Évente több mint 147 milliárd dollárba kerül a kezelés.
Az elhízás számos súlyos egészségügyi problémához kapcsolódik, amelyek vezető halálokok mind az Egyesült Államokban, mind az egész világon, például szívbetegség, stroke, cukorbetegség és néhány rák.
Prof. Martins és munkatársai betegesen elhízott felnőtteket vizsgáltak, akik részt vettek egy 2 éves fogyókúrás programban, amelynek során öt háromhetes bentlakásos foglalkozáson vettek részt.
A kórosan elhízott testtömeg-index (BMI) 40-nél nagyobb.
Minden bentlakásos foglalkozáson a résztvevők tanácsokat és terápiát kaptak, és megismerhették a fogyást, valamint azt, hogyan lehet ezt diétával és testmozgással elérni.
"34 kóros elhízásban szenvedő páciensnek adtunk aranyszabályt az elhízás kezelésében 2 év alatt" - jegyzi meg Martins professzor.
A bentlakásos foglalkozások között a résztvevőket mind arra kérték, hogy folytassák az egészséges táplálkozás fenntartásáról és a mindennapos testmozgásról tanultakat.
Az éhség „felülírja” a jóllakottságot
A résztvevők mindegyike vérmintát adott és kitöltötte az éhség és teltség érzésével kapcsolatos kérdőíveket 4 héttel, 1 évvel és 2 évvel a program megkezdése után. A vérminták alapján a csapat képes volt felmérni az éhséget és a teltséget vagy a jóllakottságot szabályozó hormonok szintjét.
A résztvevők a 4 hetes értékelés során nem számoltak be teltségérzetük változásáról, de 1 és 2 éves tartós fogyás után csökkentek. Ezzel szemben az éhség jelentős növekedéséről számoltak be az 1 és 2 éves értékelések során.
A vérvizsgálatok mind a jóllakottság, mind az éhséghormonok magasabb szintjét mutatták 1 és 2 éves tartós fogyás után.
A tanulmány szerzői azt sugallják, hogy a ghrelin éhséghormon növekedése „úgy tűnik, hogy felülírta” a jóllakottsági hormonok emelkedését.
„Ez azt jelenti - írják -, hogy a súlyos elhízásban szenvedő betegeknek, akik életmódbeli beavatkozásokkal, az étrend és a testmozgás kombinálásával jelentős súlycsökkenést szenvedtek, hosszú távon meg kell küzdeniük a fokozott éhségérzettel.”
Összességében a résztvevők átlagosan 11 kilogrammot (kb. 24 fontot) fogytak a 2 év alatt, ennek körülbelül a felét leadták az első 3 hétben.
A program után a résztvevők mindössze 20 százaléka tartotta fenn a fogyását. Martins professzor szerint ez nagyjából összhangban áll a bevett kutatásokkal: az elhízott emberek többsége képes önmagában is fogyást elérni, de 80 százalékuk később később visszahozza.
"Az elhízás napi küzdelem az élet hátralévő részében."
Prof. Catia Martins
