Az élet korábbi szakaszában végzett fizikai aktivitás megakadályozza a vastagbélpolipokat később
Egy új tanulmány megállapítja, hogy az egész életen át tartó testmozgás csökkenti az adenomatózus polipok kockázatát, amelyek a vastagbélrák ismert prekurzorai.
Nem ritka, hogy a gasztroenterológus egy vagy több adenomatózus polipot fedez fel egy rutin kolonoszkópia során. Bár ezek a polipok nem rákosak, az orvosok rák prekurzoroknak tekintik őket.
Noha a 60 éves vagy annál idősebb emberek körülbelül felének vannak ilyenek, a polipok csupán 6% -a válik rákos állapotba, és a műtéti eltávolítás megakadályozza ezt.
Ennek ellenére a legtöbb vastagbél- és végbélrák polipokkal kezdődik, így jelenlétük aggasztó lehet. A vastagbél-polipok megelőzésére azonban lehet mód.
Egy új tanulmány, amely a közelmúltban szerepelt a British Journal of Cancer a testmozgás egész életét összekapcsolja a polipok kialakulásának jelentősen csökkent kockázatával.
"A fizikai aktivitás, az adenomák és a vastagbélrák közötti összefüggések jól érthetőek" - mondja Leandro Rezende, a tanulmány egyik szerzője -, de ez az első tanulmány, amely kimutatta a serdülőkorban kezdődő fizikai aktivitás kumulatív hatásait a vastagbél előfordulására. adenoma. ”
A testmozgás és az adenomák kapcsolata
A tanulmány a brazíliai São Paulo Egyetem Orvostudományi Karának (FM-USP) kutatóitól származik, akik kollégákkal működtek együtt a Harvard Egyetem cambridge-i (MA) és az Egyesült Államok északkeleti más egészségügyi intézményeinek munkatársaival.
A szerzők következtetései azon adatok elemzésére támaszkodnak, amelyeket 28 250 amerikai ápolótól gyűjtöttek össze, akik részt vettek a Nurses ’Health Study II-ben.
A nővérek az 1980-as évek végétől kezdve, 2011-ig folytatva minden második évben információkat szolgáltattak egészségi állapotukról, részletesen bemutatva az esetleges betegségeket és szokásokat, például a dohányzást, valamint a hormonhasználatot, a terhességet és a menopauza állapotát.
1997-ben a kutatók olyan kérdéseket fűztek hozzá, amelyek 12 és 21 év közötti életükről tették fel az alanyokat.
Rezende szerint: „Megválaszolták az otthon-iskola ingázási idejét és módszereit, valamint a mérsékelt fizikai aktivitást, például a gyaloglást, valamint az intenzívebb testmozgást, például a tornaterem órákat, az úszást és más sportokat. Ez lehetővé tette számunkra, hogy megbecsüljük a testmozgás szintjét serdülőkoruk alatt. ”
Mire a felmérés 2011-ben véget ért, az ápolók olyan életmódbeli kérdésekre is válaszoltak, amelyek lehetővé tették a kutatók számára, hogy információkat gyűjtsenek arról, mennyire aktívak vagy inaktívak felnőttként.
Amit a tanulmány megállapított
Az ápolók II. Egészségügyi vizsgálata előírta, hogy az összes résztvevőnek legalább egy szigmoidoszkópián vagy kolonoszkópián kell átesnie, hogy a kutatók nyomon tudják követni az adenomatózus polipok előfordulását.
Miután alkalmazkodott más rákos kockázati tényezőkhöz, mint például a dohányzás, a rossz étrend, az alkohol és a család története, az új tanulmány szerzői néhány egyértelmű összefüggést láthattak:
- Azoknál az embereknél, akik aktívak voltak 12 és 22 év között, 7% -kal kisebb volt az esélye az adenomatózus polipok kialakulásának, mint azoknak, akik minden nap 60 percnél kevesebb közepes testmozgást végeztek.
- Azok a résztvevők, akik csak felnőttkorban aktívak voltak - 23 és 64 év között - 9% -kal csökkenték a kockázatot.
- Azok az emberek, akik aktívak voltak fiatalon és felnőttkorban is, 24% -kal csökkentek valószínűségükben bármilyen adenomatózus polip kialakulására.
"A csökkenés tulajdonképpen minden esetben hasonló" - mondja Rezende, ami azt sugallja, hogy "a fizikai tevékenység kumulatív hatása van az élet folyamán."
"Akár serdülőkorban, akár felnőttkorban, minél több fizikai aktivitást kapunk, annál alacsonyabb az adenoma felnőttkori kifejlődésének kockázata."
Leandro Rezende
Végül a kutatók meglepő következtetést tudtak levonni a nagyobb, fejlett polipok kifejlesztésével kapcsolatban is: Aktivitás mind serdülőkorban, mind felnőttkorban 39% -kal csökkentette ezen polipok előfordulását.
A jövőbeli rákos megbetegedések megelőzése
A vastagbélrák az egyik leggyakoribb ráktípus, becslések szerint 145 600 ember kap diagnózist 2019-ben csak az Egyesült Államokban.
Az 50 évesnél idősebb embereknél jellemzően nagyobb valószínűséggel alakul ki ez a rák, de ma már fiatalabbaknál gyakrabban jelenik meg.
José Eluf Neto, az FM-USP munkatársa elmagyarázza: „Nem tudjuk, ennek az az oka, hogy több embernél diagnosztizálják vagy áttelepítik a kolonoszkópiát, vagy a kockázati tényezők, például a mozgásszegény életmód korai expozíciója vezetheti a colorectalis adenoma korábbi előfordulását vagy rák."
A kutatók következtetései mindenesetre örvendetes és korábban meg nem erősített előnyöket tárnak fel, ha fiatalon aktívak: csökkentik a vastagbélrák kialakulásának kockázatát az élet későbbi szakaszaiban.
A csapat azt is megjegyzi, hogy nem csak a serdülőkori tevékenység hozzáadása a felnőttek tevékenységéhez az előnyök meghatározása érdekében. Teljes kumulatív hatásuk kiderül, hogy sokkal nagyobb, mint a részeik összege.
