Hogyan lehet enyhíteni a gégegyulladás tüneteit otthon
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A gégegyulladás a gége vagy a hangdoboz gyulladása, amely a torok elején helyezkedik el. Az emberek néhány házi gyógymód segítségével felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot.
Ha a hangdoboz gyulladt, olyan tüneteket okozhat, mint:
- fájdalmas nyelés
- krónikus köhögés
- postnasal csöpög
- mintha egy csomó lenne a torkában
- száraz torok
- rekedt vagy elveszett hang
- érzi, hogy gyakran meg kell üríteni a torkot
Bár a gégegyulladás idővel általában enyhül, a tünetek megzavarhatják a mindennapi életet. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a gégegyulladás legjobb otthoni gyógymódjait.
A hang nyugtatása
A hang pihentetése csökkentheti a hangszálak gyulladását és irritációját.
Bár létfontosságú a hang nyugtatása, az embereknek nem szabad suttogniuk. A suttogás még nagyobb irritációt okoz, mint a csendes beszéd.
Gargarizáló sós víz
A sós víz segíthet elpusztítani a káros baktériumokat, és csökkentheti a fájdalmat. Próbáljon fél teáskanál sót adni egy 8 uncia pohár meleg vízhez, és keverje meg, hogy a só feloldódjon.
Gargarizálja a sós vizet a torkán, majd köpje ki. Vigyázzon, ne nyelje le a vizet.
Ez a módszer nem alkalmas kisgyermekek számára, mivel véletlenül lenyelhetik a vizet, ha nem tudnak megfelelően gargalizálni.
Párásító használata
Nedvesség hozzáadása a levegőbe párásító vagy személyes párologtató segítségével megkönnyítheti a száraz és gyulladt torkot.
Az emberek hűtő illóolajokat, például mentolt vagy eukaliptuszt is adhatnak a párásítóhoz.
Bár kevés magas színvonalú bizonyíték támasztja alá azt az elképzelést, hogy ezek az illatok segíthetnek a gégegyulladás tüneteinek enyhítésében, néhány ember hasznosnak tartja őket.
Fontos, hogy az illóolajokat távol tartsuk a gyermekektől. Az illóolajok párásítóban történő használata káros lehet a háziállatokra is, beleértve a macskákat és a kutyákat is, ezért feltétlenül keresse meg az olajokat, vagy kérdezze meg először állatorvost.
Fokhagyma fogyasztása
Sokan támogatják a fokhagyma használatát a megfázás és az influenza tüneteinek enyhítésére.
A kutatások szerint a fokhagyma antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ezért segíthet az embernek a fertőzés előbbi túljutásában.
Könnyű beépíteni a fokhagymát a főtt ételekbe. Azonban azok számára, akik nem szeretik a fokhagyma ízét, olyan kiegészítők állnak rendelkezésre, amelyek ugyanolyan előnyökkel bírnak, de kevésbé ízesek.
Gyömbérgyökér kipróbálása
A gyömbérgyökér egy másik étel, amelyet az emberek generációk óta használnak betegségek, különösen a torokfájás és a felső légúti fertőzések kezelésére.
A kutatások szerint a gyömbér antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet csökkenteni a gyulladást.
Az emberek megpróbálhatnak inni egy gyömbéres teát, vagy gyömbérgyökeret adhatnak forró vízhez a torokfájás vagy gyulladás enyhítésére.
Forró vizet inni mézzel
A meleg víz fogyasztása enyhíti a fájdalmat és a gyulladást, a méz pedig természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő anyag.
A gyulladás leküzdésével hozzájárulhat a torok fájdalmának és kellemetlenségeinek csökkentéséhez. A méz köhögéscsillapítóként is működhet.
Azok az emberek, akik túl édesnek tartják a mézet, citromlevet adhatnak a forró vízhez.
A folyadékbevitel növelése
Bár csábító lehet elkerülni bármiféle evést vagy ivást, különösen, ha fáj a nyelés, létfontosságú, hogy hidratált maradjon.
Meleg vagy hűvös folyadék fogyasztása segíthet a hangszalagok megnyugtatásában és a száraz torok hidratálásában. Az embereknek kerülniük kell a torkot irritáló folyadékokat, beleértve a szódavízeket és a nagyon forró italokat.
A tej és a tejtermékek szintén növelhetik a nyáktermelést és súlyosbíthatják a tüneteket.
A GERD kezelése
A gyomorsav kezelése segíthet, ha a gégegyulladás gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) következménye.
A GERD kezelésére az emberek kipróbálhatják:
- vény nélkül kapható (OTC) gyomorsav gyógyszerek alkalmazása
- kerülve a nagy étkezéseket
- várakozás legalább 3 órával étkezés után, mielőtt lefeküdt
- kissé felemelt fejjel alszik
Az étrend megváltoztatása szintén hasznos lehet. A GERD-vel és a GERD-vel összefüggő gégegyulladásban szenvedők elkerülhetik a következőket:
- koffein
- csokoládé
- fűszeres ételek
- zsíros ételek
- borsmenta
Ha ezek a javaslatok nem enyhítik a GERD-t, fontos, hogy orvoshoz forduljon további értékelés és tanácsadás céljából a kezelési lehetőségekről.
Kerülje a dohányzást és az alkoholt
Akár akut, akár krónikus a gégegyulladás, a cigarettázás és az alkoholfogyasztás elkerülése segíthet a gyulladás enyhítésében.
Ez különösen akkor fontos, ha a hosszan tartó cigaretta- vagy alkoholfogyasztás váltja ki a gégegyulladást. Az emberek szükség esetén orvoshoz fordulhatnak a leszokásról.
OTC fájdalomcsillapítók használata
Az OTC fájdalomcsillapítók használata enyhítheti a duzzanatot és a torokfájást, így az ember egész nap kényelmesebbé válik.
A kifejezetten torokfájás kezelésére szolgáló gyógyszerek mellett az emberek általános fájdalomcsillapítókat is használhatnak, például acetaminofent vagy ibuprofent.
Bár néhány ember aszpirint használ a gégegyulladás tüneteinek enyhítésére, a gyermekek soha nem használhatják ezt a gyógyszert. Gyermekeknél az aszpirin potenciálisan életveszélyes szövődményt okozhat, az úgynevezett Reye-szindrómát.
Okoz
A gégegyulladásnak kétféle típusa van: akut és krónikus. A fertőzések és betegségek, általában a felső légúti fertőzés, akut gégegyulladást okozhatnak. Ez általában néhány napig tart, amíg a betegség elmúlik.
A krónikus gégegyulladás viszont akkor fordul elő, ha 3 hétnél tovább tart.
A krónikus gégegyulladás okai közé tartozik a dohányzás, az erős alkoholfogyasztás, a GERD, az irritáló vegyi anyagoknak való kitettség, valamint a hang túlzott vagy visszaélése (például ordítással).
Összegzés
A gégegyulladás akkor fordul elő, amikor a gége vagy a hangdoboz gyullad vagy irritálódik. A legtöbb esetben az állapot rövid életű és házi gyógymódok segítségével könnyen kezelhető.
Ha a torokfájás vagy a gégegyulladás ezen szerek alkalmazásával 2 héten belül nem múlik el, akkor a legjobb orvoshoz fordulni, mivel az akut gégegyulladás általában ennyi idő alatt megszűnik.
Orvos segíthet annak megállapításában, hogy szükség van-e további diagnosztikai vizsgálatokra vagy vényköteles gyógyszerekre.
Vásároljon otthoni gyógymódokatA cikkben felsorolt házi gyógymódok közül néhány megvásárolható üzletekben, gyógyszertárakban vagy online. Ezek tartalmazzák:
- párásítók
- fokhagymás kiegészítők
- gyömbérgyökér-kiegészítők
- édesem
- ibuprofen
- acetaminofen
