A piknogenol egészségügyi előnyei
Verywell / Anastasia Tretiak
A piknogenol a francia tengeri fenyőkéreg kivonatának kereskedelmi neve (Pinus pinaster). Számos antioxidáns természetes forrása, beleértve a proantocianidineket, amelyek borban, szőlőben, almában, kakaóban, teában, dióban és néhány bogyóban is megtalálhatók.
A piknogenolt gyakran a szív és a keringés egészségének, valamint különféle állapotok kiegészítéseként forgalmazzák, ideértve a menopauzát, a krónikus vénás elégtelenséget, a merevedési zavarokat (ED), a magas vérnyomást, a gyulladást, a cukorbetegséget és a fülzúgást (fülcsengés).
Egészségügyi előnyök
A fenyőkéreg-kivonattal kapcsolatos számos tanulmány kicsi és rövid távú volt, és meg kell jegyezni, hogy keveset végeztek független kutatók. Ennek ellenére, ha fontolóra veszi, érdemes megnézni a rendelkezésre álló kutatásokat.
Keringés
A piknogenolt hasznosnak találták a postmenopauzás nők tüneteinek enyhítésében. A 2016-ban közzétett áttekintés szerzői erre a következtetésre jutottak, és azt javasolták, hogy ez a hatás összefügg a Pycnogenol antioxidáns hatásával és az endothelium, a szív belsejét bélelő vékony membrán jobb működésével. Ez a cikk számos tanulmányra hivatkozik, amelyek bizonyítják, hogy a piknogenol javíthatja a nitrogén-monoxid hozzáférhetőségét, elősegítve az érrendszeri homeosztázis fenntartását és a keringés javulását.
Egy 2006-os tanulmány különösen azt mutatta, hogy a piknogenol csökkentheti a duzzanatot és a fájdalmat krónikus vénás elégtelenségben szenvedőknél - amikor a vénák nem juttatják vissza hatékonyan a vért a lábakból a szívbe - ami javulhat a keringéssel együtt.
A piknogenolt a merevedési zavar rendellenességeként is vizsgálták, mivel a nitrogén-monoxid-szintre és a véráramlásra gyakorolt hatása miatt. Egy 2010-ben publikált tanulmány ezt tesztelte Pycnogenol és más összetevők (leggyakrabban L-arginin) kombinációjával. Míg a piknogenol önmagában nem ismert, az adatok ígéretesek: a vizsgálatban résztvevők 92,5% -a normális merevedést tapasztal három hónap után. Fontos azonban megjegyezni, hogy csak 40 személyt teszteltek.
Szív Egészség
A piknogenolt gyakran a magas vérnyomás, gyulladás és egyéb olyan problémák orvoslásaként emlegetik, amelyekről ismert, hogy növelik a szívbetegségek kockázatát; itt is úgy gondolják, hogy az endothelium működésére gyakorolt hatása játszik szerepet.
Egy kicsi, 2008-as tanulmány 48, 2-es típusú cukorbetegségben és magas vérnyomásban szenvedő embert vizsgált, akik vagy napi Pycnogenol-kiegészítést, vagy egy placebo tablettát szedtek 12 hétig, és azt találták, hogy a Pycnogenol-t szedők javultak a vérnyomásban, a koleszterinszintben és a vércukorszintben. Ez alátámasztja azt az elképzelést, hogy a Pycnogenol szedése segíthet bizonyos kardiovaszkuláris kockázati tényezők ellenőrzésében, különösen ebben a betegcsoportban.
Évben megjelent nagyobb tanulmány szerintJAMA Belgyógyászat2010-ben a francia tengeri fenyőkéreg-kivonat nem javíthatja a szív egészségét az általános lakosság számára.
A vizsgálatban 130 túlsúlyos ember vett részt, akik mindegyikének magas volt a vérnyomása, de nem szedtek vérnyomáscsökkentő gyógyszert. 12 héten keresztül a résztvevők vagy a fenyőkéreg kivonatot, vagy a placebót vették be. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a résztvevők vérnyomása, a C-reaktív fehérje (a gyulladás markere), a vércukorszint és a koleszterinszint lényegében azonos maradt mindkét csoportban a vizsgálat során.
Cukorbetegség
További bizonyítékok támasztják alá, hogy a piknogenol más módon is hasznos lehet a cukorbetegek számára. Különösen segíthet a látás javításában a diabéteszes retinopathia korai szakaszában. A vakság vezető oka a cukorbetegek körében, a diabéteszes retinopátia akkor fordul elő, amikor a szivárgó erek károsítják a retinát (a belső szem hátsó részén fényérzékeny szövetréteg).
Egy 2008-ban közzétett tanulmányban a cukorbetegségben és a korai stádiumú retinopathiában szenvedők napi három hónapig Pycnogenolt vagy placebót szedtek. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a Pycnogenolt szedő 24 résztvevő közül 18-nak javult a látása, míg a placebót szedőknél ilyen javulást nem észleltek. A tanulmány szerzői szerint a fenyőkéreg kivonat segíthet a retina keringésében és gátolhatja a duzzanatot, ami javíthatja a látást.
Kimutatták, hogy a piknogenol csökkenti a vércukorszintet is.
Fülzúgás
Folyamatos zaj vagy csengés jellemzi a fülzúgást, a fülzúgás gyakori állapot, amelyet néha alacsony vagy magas vérnyomás vagy a keringési rendszer rendellenessége vált ki.
Egy 2014-ben közzétett tanulmányban a fülzúgással küzdő résztvevők hat hónapig naponta Pycnogenolt vagy placebót szedtek. Három hónap elteltével a Pycnogenolt szedők körülbelül 45% -a teljesen tünetmentes volt, szemben a kontrollok 23% -ával.
Hat hónap elteltével a Pycnogenol-t szedők 87% -a tünetmentes volt, szemben a kontrollok csaknem 35% -ával, és a cochlea-ban (a belső fülnek a hallásban kulcsszerepet játszó része) lényegesen jobb a véráramlása. Míg a fülzúgás mindkét csoportban csökkent, a csökkenés a Pycnogenolt szedőknél volt jelentősebb.
Lehetséges mellékhatások
Néhány piknogenolt szedő ember rossz leheletet, gyomorrontást, szédülést, szájüregi sebeket vagy fejfájást tapasztalhat.
A piknogenol ingerlékenységet és alacsonyabb energiaszintet is okozhat, különösen akkor, ha az ADHD kezelésében alkalmazzák.
Óvintézkedések
Az étrend-kiegészítők biztonságosságát terhes nőknél, szoptatós anyáknál, gyermekeknél, valamint olyan betegeknél, akik egészségi állapotban szenvednek vagy gyógyszereket szednek, nem igazolták.
Ellenjavallatok
Elméletileg az autoimmun betegségekben, például reumás ízületi gyulladásban, szklerózis multiplexben, lupusban és lisztérzékenységben szenvedő embereknek körültekintően kell eljárniuk a Pycnogenol alkalmazásakor, mivel állatkísérletek szerint ez befolyásolhatja az immunrendszer aktivitását. A piknogenol növelheti a vérzés kockázatát, ezért kerülni kell azoknak, akiknek vérzési rendellenessége van, akik vérhígító gyógyszert vagy kiegészítőket szednek, vagy a műtét előtti hetekben.
Interakciók
Bár a piknogenolt általában biztonságosnak tekintik, zavarhatja bizonyos kemoterápiában és sugárterápiában alkalmazott gyógyszerek hatását.
A piknogenol kölcsönhatásba léphet az immunrendszert elnyomó gyógyszerekkel, például prednizonnal és kortikoszteroidokkal.
Mivel a piknogenol csökkenti a vércukorszintet, kölcsönhatásba léphet a cukorbetegek által szedett egyéb gyógyszerekkel.
Verywell / Anastasia Tretiak
Adagolás és előkészítés
A napi 200 mg-os dózisokat hat hónapig biztonságosan használták.
Mit kell keresni
A piknogenolt, mint a tengeri tengeri fenyőkéreg-kivonat szabadalmaztatott készítményét, a tömeg% -ra vonatkoztatva 65-75% procianidin-vegyületre standardizálták. A procyanidinek katekinekből álló láncszerű struktúrák, amelyek a kiegészítő antioxidáns tulajdonságait biztosítják.
A piknogenol megbízható beszállítói azok, akik GMP tanúsítvánnyal rendelkeznek. Ha problémája van egy megbízható szállító megtalálásával, a Pycnogenol számos hatóanyaga más forrásból is kivonható, beleértve a mogyoróhéjat, a szőlőmagot és a boszorkánymogyoró kérget.
Egyéb kérdések
A "fenyőkéreg kivonat" feliratú termék megegyezik-e a piknogenollal?
Lényegében igen. A piknogenol egyszerűen a fenyőkéreg kivonat szabadalmaztatott formulája.
Igaz, hogy a piknogenol jót tesz a bőrének?
Igen. A piknogenol növeli a kollagén és a hialuronsav termelést, amely a népszerű öregedésgátló termékek két összetevője, amely hidratáltabb és rugalmasabb bőrhöz vezethet. A posztmenopauzás nők 2012-es tanulmánya azt találta, hogy a piknogenol volt a leghasznosabb bőrkiegészítőként azoknak a nőknek, akiknek a bőre száraz volt.
