D-vitamin, halolaj-kiegészítők, amelyek alig járulnak a szív egészségéhez
Két új, randomizált vizsgálat megkérdőjelezi azt a nézetet, hogy a D-vitamin és a halolaj-kiegészítők valódi haszonnal járnak a krónikus állapotok, például a rák és a szívbetegségek elleni küzdelemben.
Az első és a második vizsgálat eredményeit az American Heart Institute (AHA) által Chicagóban tartott tudományos üléseken mutatták be, és az New England Journal of Medicine.
A D-vitamin és a halolaj-kiegészítők az utóbbi időben nagy felháborodást váltottak ki az orvosi kutatók körében, a tömegtájékoztatásban és a nagyközönség körében, a rák és a szívbetegségek elleni küzdelem állítólagos előnyeinek köszönhetően.
Például a legutóbbi egereken végzett vizsgálatok azt találták, hogy a D-vitamin hasznos a szívsejteknek, és azt sugallták, hogy a vitamin megakadályozhatja a szív- és érrendszeri elzáródásokat.
Más tanulmányok állandó összefüggéseket tártak fel a D-vitamin hiánya, valamint az emlőrák és a bélrák kialakulása között.
A szakértők úgy vélik továbbá, hogy az omega-3 zsírsavak - amelyek tenger gyümölcseiben, néhány dióban és magvakban vannak - a szív javát szolgálják. Az AHA például hetente legalább 2 adag hal bevitelét javasolja az optimális szív- és érrendszeri egészség érdekében.
Ennek eredményeként sok amerikai az omega-3 halolaj-kiegészítőkhöz fordult, hogy megakadályozza a szívbetegségeket. A National Institute of Health (NIH) által végzett felmérésből kiderült, hogy csaknem 19 millió amerikai halolaj-kiegészítőt szed.
De vajon valóban működnek-e a D-vitamin és a halolaj-kiegészítők?
D-vitamin, halolaj nem jobb, mint a placebo
A két új tanulmány randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat volt, amelyet Dr. JoAnn E. Manson, a bostoni Brigham és Női Kórház prevenciós orvoslásának osztályvezetője vezetett.
A vizsgálatok megvizsgálták a D-vitamin és az omega-3-tartalmú halolajok napi bevitelének hatását a szívbetegségek és a rák megelőzésére.
A vizsgálatokban csaknem 26 000 egészséges felnőtt résztvevő vett részt, akiknek 20 százaléka afro-amerikai volt. Senkinek nem volt története szívbetegségben vagy rákban. A vizsgálatban részt vevő férfiak legalább 50 évesek, a nők pedig legalább 55 évesek voltak.
Néhány résztvevő napi 2000 nemzetközi egység D-vitamint és 1 gramm halolajat vett be.
Más résztvevők ugyanolyan adag D-vitamint és placebót kaptak, mások pedig ugyanezt a napi halolaj-adagot vették be placebóval. Az utolsó csoport két adag placebót kapott.
Dr. Manson és a csapat 5 éven át követte a résztvevőket. A vizsgálati időszak végére nem találtak általános előnyöket.
Az első tárgyalás során arra a következtetésre jutottak:
"Az [omega-3] zsírsavakkal történő kiegészítés nem eredményezte a kardiovaszkuláris események vagy a rák alacsonyabb előfordulását, mint a placebo."
A második vizsgálatban azt feltételezik, hogy „a D-vitaminnal történő kiegészítés nem eredményezte az invazív rák vagy a szív- és érrendszeri események alacsonyabb előfordulását, mint a placebo.”
A halolaj megakadályozza a szívrohamokat?
Dr. Manson és a csapat összefüggést talált a halolaj és a szívinfarktus alacsonyabb kockázata között, különösen azok között, akik nem fogyasztottak halat rendszeresen, valamint afro-amerikaiak között.
Összességében a halolaj-kiegészítők körülbelül 28 százalékkal csökkentették a szívroham kockázatát. Az afro-amerikaiak körében a halolaj-kiegészítők 77 százalékkal csökkentették ezt a kockázatot, szemben a csak placebót szedő résztvevőkkel.
Végül a kutatók azt tapasztalták, hogy a vizsgálatban részt vevő egyetlen kiegészítő sem vezetett súlyos mellékhatásokhoz, például vérzéshez, túlzott kalciumhoz vagy emésztőrendszeri problémákhoz.
A New England Journal of Medicine a tárgyalásokkal kapcsolatos vezércikket is megjelentette. Ebben Dr. John F. Keaney és Dr. Clifford J. Rosen szerzők arra figyelmeztetnek, hogy a kísérletek „pozitív” eredményeit a halolaj-kiegészítés és a szívinfarktus kockázatával kapcsolatban „óvatosan kell értelmezni”.
Folytatják, megjegyezve, hogy az omega-3 zsírsavak más nagy, randomizált vizsgálata nem támasztja alá ezeket a megállapításokat.
