Milyen napokon teherbe eshet?
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Fogamzási kísérlet során hasznos lehet tudni, hogy mikor következik be peteérés és mikor az ember a legtermékenyebb. Néhány ember a terhesség elkerülése érdekében nyomon követheti termékeny ablakát.
A nők a legtermékenyebbek az ovulációt követő egy-két napon belül, amikor a petefészkek felszabadítják a petesejtet. De lehetséges, hogy teherbe eshet az ovulációt megelőző napokban, mivel a sperma több napig képes túlélni a női testben.
A menstruációs ciklus azon napjait, amikor egy nő legkevésbé valószínű, hogy teherbe esik, néha „biztonságos időszaknak” nevezik.
Ebben a cikkben leírjuk, hogyan lehet kiszámítani a termékeny ablakot a fogamzás elősegítése vagy elkerülése érdekében.
A menstruációs ciklus
Az átlagember menstruációs ciklusa 28 és 32 nap között van. Van, akinek rövidebb a ciklusa, míg másnak sokkal hosszabb.
Az ember periódusának első napját a menstruációs ciklus első napjának tekintik. Periódusuk ezután általában 3-7 napig tart.
A menstruációs ciklus változása általában az ovuláció előtt bekövetkező follikuláris fázisban történik.
Az ovulációtól a következő időszakig bekövetkező luteális fázis jellemzően 14 napos.
Ovuláció és fogamzás
Az ovuláció egy petesejt felszabadulása az egyik petefészekből. A felszabadulás után a petesejt a petevezetékbe költözik, ahol körülbelül 24 órán át tartózkodik.
Terhesség akkor következik be, ha a sperma a petevezetékbe jut és megtermékenyíti a petesejtet ez idő alatt. Ha a sperma nem termékenyíti meg a petesejtet, a petesejt a méhbe költözik és lebomlik, készen áll arra, hogy a következő menstruációs időszakban elhagyja a testet.
Az ovuláció kiszámítása
Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma szerint az ovuláció körülbelül 14 nappal megy végbe, mielőtt egy személy a következő időszakra számítana, ha havi ciklusa 28 nap.
A legtöbb ember ovulációja a ciklus 11. és 21. napja között következik be. Az utolsó menstruációs periódus (LMP) első napja a ciklus 1. napja. Az ovuláció nem mindig fordul elő minden hónap ugyanazon a napján, és a várható dátum mindkét oldalán egy vagy több naponként változhat.
Az orvosok termékeny ablaknak nevezik az ovuláció körüli ciklust, mert a nők terhességének esélye ebben az időben a legnagyobb. Például, ha egy nő a 14. napon ovulál, akkor ezen a napon vagy a következő 24 órán belül teherbe eshet.
Termékeny ablakuk azonban néhány nappal az ovuláció előtt kezdődött, mert a spermiumok akár 5 napig is életben maradhatnak a női testben. Tehát, még akkor is, ha egy nő nem szexel a 14. vagy a 15. napon, akkor is teherbe eshet, ha a 9–13. Napon védtelenül szexeltek.
A folyóiratban megjelent tanulmány Emberi szaporodás 5830 terhes nő adatait vizsgálta.
A kutatók megállapították, hogy a terhesség valószínűsége az LMP után 7 nappal meredeken nő. Ez a terhesség valószínűsége a 15. napon a legmagasabb, és 25 nappal visszatér nullára.
A vizsgálatban részt vevő nők esetében annak valószínűsége, hogy a termékeny ablakon belül tartózkodnak:
- 2 százalék a ciklusuk 4. napján
- Ciklusuk 12. napján 58 százalék
- 5 százalék a ciklusuk 21. napján
A kutatás arról is beszámol, hogy az idősebb nők és a rendszeres ciklusú nők általában a ciklusuk elején fogannak.
Fontos megjegyezni, hogy ezeknek a megállapításoknak csak iránymutatásként kell működniük. Minden ember és minden ciklus más és más.
Hasznos lehet, ha egy személy feltérképezi havi ciklusát, és figyelembe veszi az ovuláció jeleit, hogy segítsen pontosan meghatározni az ovuláció pontos napját minden hónapban.
Az ovuláció jelei
Az ovuláció jeleinek nyomon követése segíthet valakinek meghatározni a havi ovuláció pontos napját.
A jelek a következők:
- enyhe görcsök a has alsó részén
- nedvesebb, tisztább és csúszósabb hüvelyváladék, hasonló a tojásfehérjéhez
- a bazális testhőmérséklet kis emelkedése
- magasabb nemi vágy
Ezen jelek némelyike, például az alaptest hőmérséklete, az ovuláció bekövetkeztét követően is változni fog. Emiatt az embernek nem szabad hőmérsékletet használnia a termékeny ablak előrejelzésére.
Hasznos lehet, ha valaki néhány hónap alatt nyomon követi a jeleket, hogy képet kapjon arról, mi a normális a teste számára.
De szem előtt kell tartaniuk, hogy több változó létezik, és az ovuláció időzítése hónapról hónapra változhat.
Egy másik lehetőség az ovuláció-előrejelző készlet vagy a termékenység-monitor használata.
A termékenységi segédanyagok mérik a specifikus hormonok mennyiségét a vizeletben, hogy meghatározzák az ovuláció napját minden hónapban. Néhány eszköz a csúcsi termékenység napjait is azonosítja.
Ezen módszerek kombinációjának használata az egyén számára a legjobb pontosságot biztosíthatja.
Az alábbi táblázat összefoglalja a tipikus menstruációs ciklust, és azt, hogy egy személy milyen termékeny lehet az egyes szakaszokban:
A termékenység és a fogantatás esélyének maximalizálása
A teherbe esés esélyeinek maximalizálása érdekében egy személynek időzíteni kell a nemi közösülést az ovulációt megelőző 2-3 nap alatt. A szex bármelyik napján 20-30 százalékos esélyt adhat a terhességre.
További tippek a fogantatás esélyeinek javítására:
- Rendszeresen folytasson szexuális kapcsolatot. A terhességi arány a partnerek körében a legmagasabb, akik 2 vagy 3 naponta szexelnek a hónap folyamán.
- Kerülje a dohányzást. A dohányzás csökkenti a termékenységet és befolyásolja a fejlődő magzat egészségét.
- Korlátozza az alkoholfogyasztást. Az alkoholfogyasztás csökkentheti mind a férfiak, mind a nők termékenységét, és károsíthatja a magzatot.
- Tartsa meg a normális súlyt. A túlsúlyos vagy a túlsúlyos embereknél gyakrabban fordul elő szabálytalan peteérés.
Az orvos felmérheti a pár általános egészségi állapotát, és képes lehet azonosítani a fogantatás valószínűségének javítására szolgáló módszereket.
A terhesség elkerülése
Néhány nő a terhesség megelőzése érdekében szeretné nyomon követni termékenységét. Ez a termékenységtudatossági módszer néven ismert.
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) a termékenységi tudatosságon alapuló fogamzásgátló módszereket ábrázolják, amelyek tipikus alkalmazás esetén 24% -os kudarcaránnyal rendelkeznek.
A terhesség esélye a legalacsonyabb egy személy periódusában, valamint az időszakot megelőző és azt követő napokban.
Mégis teherbe eshetnek, ha a ciklusuk elején vagy későn ovulálódnak, mivel a spermiumok több napig képesek túlélni a szervezetben.
A termékenységi tudatosságot használni kívánó embereknek először beszélniük kell orvosukkal.
Termékenység és életkor
Az ovuláció és a termékeny ablak ciklusról ciklusra változhat, de az életkorral is változhatnak. A nőknél a termékenység 35 éves kortól természetesen csökkenni kezd.
A tojások száma és a tojás minősége az életkor előrehaladtával csökken. Az ovuláció is szabálytalanná válhat.
Néhány egészségügyi állapot, például az endometriózis vagy a policisztás petefészek szindróma, szintén megnehezíti a fogantatást.
Miben különbözik a termékenység a tablettán?
A fogamzásgátló tabletták célja a nem kívánt terhesség megelőzése. A tabletta megakadályozza a terhességet olyan szintetikus hormonok felszabadításával, amelyek megakadályozzák az ovuláció kialakulását és a méhnyálkahártya megvastagodását.
Tehát, még akkor is, ha a petefészkek valóban felszabadítanak egy petesejtet, a megtermékenyített petesejt képtelen lenne beültetni a méh falába. A tabletta megvastagítja a nyaki nyákot is, így a spermiumok nehezebben jutnak el a petesejtig.
A CDC szerint a tabletta tökéletes használat mellett több mint 99, de tipikus használat esetén csak 91 százalék. Ez azt jelenti, hogy tipikus használat esetén 100 nőből körülbelül 9 teherbe esne egy éven keresztül a tabletta bevétele során.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Azoknak a nőknek, akik teherbe esés céljából követik termékeny ablakukat, orvoshoz kell fordulniuk a fogamzásgátlás megtervezéséhez.
A fogantatás akadályainak azonosítása mellett az orvos tanácsot adhat a folsav vagy a prenatális kiegészítők használatáról az egészséges terhesség ösztönzése érdekében.
A legtöbb, gyakran nem védett szexuális pár 12 hónapon belül teherbe esik.
A 35 évesnél fiatalabb nőknek orvoshoz kell fordulniuk, ha egy év próbálkozás után nem teherbe esnek. A 35 évesnél idősebbeknek 6 hónapos próbálkozás után kell orvoshoz fordulniuk.
Akinek szabálytalan a ciklusa vagy nem látszik peteérés, az beszéljen orvosával is. Lehet egy mögöttes orvosi ok, amely megakadályozza az ovulációt és a fogamzást.
Az ovuláció előrejelző készletek és a termékenységi monitorok online megvásárolhatók.
- Vásároljon ovuláció-előrejelző készleteket.
- Vásároljon termékenységi monitorokat.
Olvassa el a cikket spanyolul.
