Mit kell tudni egy kidudorodó korongról a nyakán
A nyakban kidudorodó korong akkor fordul elő, amikor a gerinclemez meggyengül és behatol a gerincvelőbe. Bizonyos esetekben ez fájdalmat okozhat a nyakban, a vállban, a karokban és a hátban. A terület akut sérülése a nyak dudorodását okozhatja.
A hosszú távú trauma, például a rossz testtartás vagy a túlsúly, szintén kidudorodó korongot okozhat a nyakon. A gerinc ezen struktúrái idővel hajlamosak gyengülni, ezért az öregedés növelheti a nyak kidudorodásának kockázatát.
Bizonyos gyakorlatok vagy nyújtások megkönnyíthetik a gerincre nehezedő nyomást és csökkenthetik a tüneteket. Az emberek ezt gyógytornász vezetésével vagy otthon tehetik meg.
A fájdalomcsillapítók szedése szintén hasznos lehet a kényelmetlenség csökkentésében. Ha ezek a kezelések nem hatékonyak, a műtét egy másik lehetőség. Ez a cikk a nyaki kidudorodás korongjának okait, tüneteit és gyakorlatait tárgyalja.
Okoz
A gerinc több összekapcsolt csontból áll. Ezek csigolyák, amelyek megvédik a lágy szöveteket, a gerincvelőt és a gerincen átfutó idegeket.
Rugalmasságuk megőrzése érdekében minden csigolyát összekötő tárcsa választ el. Ezek a gerinclemezek erős rugalmas szövetekből állnak.
Amikor a gerinc meghajlik vagy forog, a gerinclemezek mérete megváltozik, hogy támogassák a mozgást és megakadályozzák a csontok közötti súrlódást.
Lehetséges, hogy a gerinclemezek elmozduljanak. Ez a leggyakoribb az alsó gerincben. Előfordulhat azonban a gerinc felső részében is, és kidudorodást okozhat a gerinccsatornában. Súlyosabb esetekben porckorongsérv kialakulásához vezethet.
A porckorong és a kidudorodás olyan kifejezések, amelyek leírják a lemezt. Vannak, akik a kidudorodott tárcsát összehasonlítják a lemerülő gumiabronccsal, míg a porckorongsérvhez hasonlóan porckorongsérvnek számítanak.
Minden lemez tartalmaz egy puha belső anyagot és egy azt körülvevő külső réteget, amely fenntartja a lemez szerkezetét.
A porckorongsérv akkor fordul elő, amikor a külső réteg sérülése miatt a belső anyag kiszivárog a korongból. A kidudorodott vagy porckorongsérvek okai között szerepel a hirtelen vagy hosszú távon bekövetkezett trauma.
A rossz testtartás és a nem megfelelő formájú súlyok emelése hosszú távú traumát okozhatnak.
Egyéb lehetséges okok lehetnek:
- túlsúlyosnak lenni
- hogy idősebb
- mozgásszegény
- csigolyaközi betegség
A gerinclemezek idővel gyengülnek, és sebezhetőbbé válnak a sérülésekkel szemben. Ez azt jelenti, hogy az öregedés növeli a kidudorodás vagy a porckorongsérv kockázatát. Attól függ, hogy mi kezd először degenerálódni.
Ha a nucleus pulposus vagy a belső lágy szövet először degenerálódni kezd, akkor a korongnak nem lehet problémája.
Ha azonban a gyűrűs fibrózis, amely a külső tartóréteg, először degenerálódni kezd, a belső mag pulposus a csigolyacsatornába menekülve egy ideggyökeret vagy a gerincvelőt nyomhat meg.
Tünetek
Lehetséges, hogy egy kidudorodó korong tünetek nélkül jelentkezhet. Más esetekben azonban a korong a nyak idegét nyomja. Ez a következőket okozhatja:
- a nyak, a váll és a hát fájdalma
- fájdalom mozgáskor
- zsibbadás vagy bizsergés a vállakban, a karokban vagy az ujjakban
- csökkent mozgástartomány
A tünetek súlyossága attól függ, hogy mekkora nyomást gyakorol az idegre. A tünetek tevékenység közben gyakran súlyosbodnak, pihenéskor pedig javulnak.
Feladatok
A gyógyszeres kezelés és más fájdalomcsillapító technikák mellett az orvosok előírhatnak néhány gyakorlatot. Egy személy ezeket gyógytornásznál vagy saját otthonában gyakorolhatja.
A nyaki kidudorodó korong gyakorlásához általában kíméletes nyújtások és izomerősítő gyakorlatok keveredése szükséges.
A nyak nyújtása segíthet enyhíteni a fájdalmat és a nyomást a környéken. A nyaki szakaszok általában a fej lassú hátrafelé, előre, vagy egyik oldalról a másikra történő elmozdulását jelentik.
A nyaki izmokat erősítő gyakorlatok gyakorlása hosszabb ideig tartó módszer a nyakra nehezedő nyomás enyhítésére. Ez segíthet a gerincet támogató egyéb izmok, például a hasizmok megerősítésében is.
A gyógytornász segít a testtartás és a forma javításában tárgyak emelésekor és járáskor is. Ez magában foglalhatja annak biztosítását, hogy a hát egyenes legyen, amikor a térdeket meghajlítva egy tárgyat felemelnek a földről. Ez segít csökkenteni a jövőben bekövetkező újabb sérülések kockázatát.
Egyéb kezelések
A legjobb, ha más kezelési formákat is beiktatunk fizikoterápiával és gyakorlatokkal. Ez segítheti a helyreállítást.
Bizonyos fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése szintén hasznos lehet a nyak, a váll, a kar és a hát kellemetlen érzésének csökkentésében. Ezek általában vény nélkül kapható gyógyszerek, például nem szteroid gyulladáscsökkentők és fájdalomcsillapítók.
Súlyosabb esetekben a kezelés szteroid injekciókkal járhat a fájdalom és a gyulladás csökkentése érdekében.
A legsúlyosabb eseteknél nyaki gerinc műtétre lehet szükség. Ez magában foglalja a lemez egy részének vagy egészének eltávolítását. Szükség lehet egy méhnyaklemez vagy -szűrő behelyezésére, amely elősegíti a gerinc stabilizálását a műtét után.
Összegzés
A nyakban kidudorodó korong akkor fordulhat elő, amikor a gerinclemez kicsúszik a helyéről. Ez porckorongsérvhez vezethet, ahol a sérülés a lemez belső anyagának szivárgását okozza. Mindkét állapot fájdalmat okozhat a nyakon.
A fizikoterápia és a gyakorlatok segíthetnek a nyaki kidudorodó korong kezelésében. Ez magában foglalja a gyengéd nyaki nyújtások és gyakorlatok keverékét a nyak és a környező izmok megerősítésére.
Számos egyéb kezelés, például fájdalomcsillapítás és műtét is rendelkezésre áll.
