Mit kell tudni a női nemi hormonokról
A női nemi hormonok vagy a nemi szteroidok létfontosságú szerepet játszanak a szexuális fejlődésben, a szaporodásban és az általános egészségi állapotban. A nemi hormon szintje az idők folyamán változik, de a legjelentősebb változások a pubertás, a terhesség és a menopauza során következnek be.
Ebben a cikkben megvitatjuk a női nemi hormonok különböző típusait, a testben betöltött szerepüket és azt, hogy miként befolyásolják az izgalmat.
Mik a nemi hormonok?
A hormonok kémiai hírvivők, amelyeket az endokrin mirigyek termelnek és a véráramba engednek. A hormonok számos testi folyamatot segítenek szabályozni, például az étvágyat, az alvást és a növekedést.
A nemi hormonok azok, amelyek alapvető szerepet játszanak a szexuális fejlődésben és a szaporodásban. A nemi hormonokat termelő fő mirigyek a mellékvesék és az ivarmirigyek, amelyek közé tartoznak a nők petefészkei, a férfiaknál pedig a heréi.
A nemi hormonok számos testi funkció és az ember általános egészségi állapota szempontjából is fontosak. Férfiaknál és nőknél a nemi hormonok részt vesznek:
- pubertás és szexuális fejlődés
- reprodukció
- szexuális vágy
- a csont- és izomnövekedés szabályozása
- gyulladásos válaszok
- a koleszterinszint szabályozása
- a haj növekedésének elősegítése
- testzsír eloszlás
A nemi hormon szintje az ember egész életében ingadozik. A női nemi hormonok szintjét befolyásoló tényezők a következők:
- kor
- menstruáció
- terhesség
- változás kora
- feszültség
- gyógyszerek
- környezet
A nemi hormonok egyensúlyhiánya megváltoztathatja a szexuális vágyat és egészségügyi problémákat, például hajhullást, csontvesztést és meddőséget.
A női nemi hormon típusai
A nőknél a petefészkek és a mellékvesék a nemi hormonok fő termelői. A női nemi hormonok közé tartozik az ösztrogén, a progeszteron és a kis mennyiségű tesztoszteron.
Az alábbiakban ezeket a nemi hormonokat tárgyaljuk:
Ösztrogén
Az ösztrogén valószínűleg a legismertebb nemi hormon.
Bár az ösztrogéntermelés nagy része a petefészkekben fordul elő, a mellékvesék és a zsírsejtek is kis mennyiségű ösztrogént termelnek. Az ösztrogén döntő szerepet játszik a reproduktív és szexuális fejlődésben, amely akkor kezdődik, amikor az ember eléri a pubertást.
Progeszteron
A petefészkek, a mellékvesék és a placenta termeli a progeszteron hormont. A progeszteron szint az ovuláció alatt nő, a terhesség alatt pedig csúcsra emelkedik.
A progeszteron segít stabilizálni a menstruációs ciklusokat, és felkészíti a testet a terhességre. Az alacsony progeszteronszint szabálytalan periódusokhoz vezethet, nehézzé teherbe esni, és nagyobb a komplikációk kockázata a terhesség alatt.
Tesztoszteron
Noha a tesztoszteron a férfiak fő nemi hormonja, a nőknél alacsonyabb mennyiségben is jelen van.
Nőknél a tesztoszteron befolyásolja:
- termékenység
- szexuális vágy
- menstruáció
- szövet- és csonttömeg
- vörösvértest termelés
Szerepe pubertáskorban
A nőstények jellemzően 8 és 13 év közötti pubertásba lépnek, a pubertás általában 14 év körüli korukban ér véget.
A pubertás alatt az agyalapi mirigy nagyobb mennyiségű luteinizáló hormont (LH) és follikulusstimuláló hormont (FSH) kezd termelni, ami serkenti az ösztrogén és a progeszteron termelését.
Az ösztrogén és a progeszteron megnövekedett szintje elindítja a másodlagos szexuális jellemzők kialakulását, amelyek magukban foglalják:
- mellfejlődés
- szőrnövekedés a hónaljon, a lábakon és a szeméremrészen
- megnövekedett magasság
- fokozott zsírraktározás a csípőn, a fenéken és a combon
- a medence és a csípő kiszélesedése
- fokozott olajtermelés a bőrben
Szerep a menstruációban
A menarche az első alkalom, amikor az ember megkapja a menstruációs periódusát, és általában 12 és 13 éves kor között fordul elő. A menarche azonban bármikor előfordulhat 8-15 éves kor között.
A menarche után sok embernek rendszeres a menstruációs ciklusa, amíg el nem éri a menopauzát. A menstruációs ciklusok általában 28 naposak, de 24 és 38 nap között változhatnak.
A menstruációs ciklus három fázisban történik, amelyek egybeesnek a hormonális változásokkal:
Follikuláris fázis
A periódus első napja új menstruációs ciklus kezdetét jelenti. Egy időszak alatt a méhből származó vér és szövet a hüvelyen keresztül távozik a testből. Az ösztrogén és a progeszteron szintje ezen a ponton nagyon alacsony, ez ingerlékenységet és hangulatváltozásokat okozhat.
Az agyalapi mirigy felszabadítja az FSH-t és az LH-t is, amelyek növelik az ösztrogénszintet és jelzik a petefészekben a tüsző növekedését. Minden tüsző egy tojást tartalmaz. Néhány nap múlva minden petefészkében egy domináns tüsző jelenik meg. A petefészek felszívja a fennmaradó tüszőket.
Amint a domináns tüsző tovább növekszik, több ösztrogént fog termelni. Az ösztrogénnek ez a növekedése serkenti az energiaszintet emelő és a hangulatot javító endorfinok felszabadulását.
Az ösztrogén gazdagítja az endometriumot is, amely a méh nyálkahártyája, felkészülve a lehetséges terhességre.
Ovulációs szakasz
Az ovulációs szakaszban az ösztrogén és az LH szintje a testben csúcsra kerül, ami egy tüsző felrepedését okozza, és felszabadítja petéjét a petefészekből.
A petesejt elhagyása után egy petesejt körülbelül 12–24 órán át képes túlélni. A petesejt megtermékenyítése csak ebben az időkeretben történhet.
Lutealis szakasz
A luteális fázis során a petesejt a petefészkéből a méhbe jut a petevezetéken keresztül. A megrepedt tüsző progeszteront szabadít fel, amely megvastagítja a méh nyálkahártyáját, előkészítve megtermékenyített petesejt befogadására. Amint a petesejt eléri a petevezeték végét, a méh falához kapcsolódik.
A meg nem termékenyített petesejt csökkenti az ösztrogén és a progeszteron szintjét. Ezzel kezdődik a premenstruációs hét.
Végül a meg nem termékenyített petesejt és a méhnyálkahártya elhagyja a testet, jelezve a jelenlegi menstruációs ciklus végét és a következő kezdetét.
Szerep a terhességben
A terhesség abban a pillanatban kezdődik, amikor a megtermékenyített petesejt beültetésre kerül az ember méhének falába. A beültetést követően a méhlepény fejlődni kezd, és számos hormont kezd termelni, beleértve a progeszteront, az relaxint és az emberi koriongonadotropint (hCG).
A progeszteron szintje a terhesség első heteiben folyamatosan emelkedik, aminek következtében a méhnyak megvastagodik és a nyálkadugót képezi.
Az relaxin termelődése megakadályozza a méh összehúzódását a terhesség végéig, ekkor ez segít a medence szalagjainak és inainak ellazulásában.
A hCG szintjének emelkedése a testben ezután serkenti az ösztrogén és a progeszteron további termelését. A hormonok ilyen gyors növekedése korai terhességi tünetekhez vezet, például hányingerhez, hányáshoz és gyakrabban vizelési szükséglethez.
Az ösztrogén és a progeszteron szintje továbbra is emelkedik a terhesség második trimeszterében. Ekkor a méhlepény sejtjei elkezdik termelni az emberi placenta laktogén (HPL) nevű hormont. A HPL szabályozza a nők anyagcseréjét, és segíti a növekvő magzat táplálását.
A hormonszint csökken, amikor a terhesség véget ér, és fokozatosan visszatér a terhesség előtti szintre. Amikor egy személy szoptat, csökkentheti az ösztrogén szintjét a szervezetben, ami megakadályozhatja az ovuláció előfordulását.
Szerep a menopauzában
A menopauza akkor fordul elő, amikor egy személynek megszűnik a menstruációja, és már nem képes teherbe esni. Az Egyesült Államokban az átlagos életkor, amikor egy nő átéli a menopauzát, 52 év.
A perimenopauza az egyén utolsó periódusát megelőző átmeneti időszakra utal. Ennek az átmenetnek a során a hormonszint nagy ingadozása miatt az ember számos tünetet tapasztalhat.
A perimenopauza tünetei lehetnek:
- szabálytalan időszakok
- forró villanások
- alvási nehézségek
- hangulatváltozások
- hüvelyszárazság
A Női Egészségügyi Hivatal szerint a perimenopauza általában körülbelül 4 évig tart, de 2 és 8 év között tarthat.
A menopauza akkor érhető el, amikor egy teljes évet töltöttek, anélkül, hogy menstruációja lenne. Menopauza után a petefészkek csak nagyon kicsi, de állandó mennyiségű ösztrogént és progeszteront termelnek.
Az ösztrogén alacsonyabb szintje csökkentheti az ember nemi vágyát és csontsűrűség-csökkenést okozhat, ami csontritkuláshoz vezethet. Ezek a hormonális változások a szívbetegségek és a stroke kockázatát is növelhetik.
Szerep a szexuális vágyban és az izgalomban
Az ösztrogén, a progeszteron és a tesztoszteron egyaránt befolyásolja a szexuális vágyat és az izgalmat. Ha a szervezetben magasabb az ösztrogénszint, elősegíti a hüvelyi kenést és növeli a szexuális vágyat. A progeszteron növekedése csökkentheti a nemi vágyat.
Van némi vita arról, hogy a tesztoszteronszint hogyan befolyásolja a női nemi vágyat.
Az alacsony tesztoszteronszint csökkentheti a szexuális vágyat egyes nőknél. A tesztoszteron-terápia azonban hatástalannak tűnik az alacsony nemi vágy kezelésében a nőknél.
Egy 2016-os szisztematikus áttekintés szerint a tesztoszteronterápia fokozhatja az ösztrogén hatását, de csak akkor, ha az orvos a normálnál magasabb szinten adja a tesztoszteront. Ez nem kívánt mellékhatásokhoz vezethet.
Ezek a mellékhatások a következők lehetnek:
- súlygyarapodás
- ingerlékenység
- kopaszodik
- felesleges arcszőrzet
- csikló megnagyobbodása
Hormonális egyensúlyhiány
A hormonális egyensúly fontos az általános egészségi állapot szempontjából. Bár a hormonális szint rendszeresen ingadozik, a hosszú távú egyensúlyhiány számos tünethez és állapothoz vezethet.
A hormon-egyensúlyhiány jelei és tünetei a következők lehetnek:
- szabálytalan időszakok
- felesleges test- és arcszőrzet
- pattanás
- hüvelyszárazság
- alacsony nemi vágy
- emlőérzékenység
- emésztőrendszeri problémák
- forró villanások
- éjjeli izzadás
- súlygyarapodás
- fáradtság
- ingerlékenység és szabálytalan hangulatváltozások
- szorongás
- depresszió
- alvási nehézség
A hormonális egyensúlyhiány az alapul szolgáló egészségi állapot jele lehet. Bizonyos gyógyszerek mellékhatásai is lehetnek. Ezért azoknak az embereknek, akiknél a hormonális egyensúlyhiány súlyos vagy visszatérő tüneteit tapasztalják, orvoshoz kell fordulniuk.
Nőknél a hormonális egyensúlyhiány lehetséges okai a következők:
- policisztás petefészek szindróma
- primer petefészek-elégtelenség
- hormonális születésszabályozás
- hormonpótló terápia
- a túlsúly
- petefészekrák
- feszültség
Összegzés
A hormonok kémiai hírvivők, amelyek segítenek a testi funkciók szabályozásában és az általános egészségi állapot fenntartásában. A nemi hormonok döntő szerepet játszanak a szexuális fejlődésben és a szaporodásban.
A nőknél a fő nemi hormonok az ösztrogén és a progeszteron. Ezeknek a hormonoknak a termelése főleg a petefészkekben, a mellékvesékben, és terhesség alatt a méhlepényben történik.
A női nemi hormonok befolyásolják a testsúlyt, a haj növekedését, valamint a csontok és az izmok növekedését is. Bár ezek a hormonok természetesen ingadoznak az ember egész életében, a hosszú távú egyensúlyhiány számos tünetet és egészségügyi hatást okozhat.
