Mennyire hatékony a hipnózis a fájdalom enyhítésében?
A hipnózis enyhítheti a fájdalmat? Az eddigi legnagyobb metaanalízis arra a következtetésre jutott, hogy ez életképes, biztonságos, költséghatékony lehetőség lehet.
A kutatók becslése szerint a krónikus fájdalom világszerte több mint 1,5 milliárd embert érint.
Az orvosok gyakran írnak fel opioid gyógyszereket az ilyen típusú fájdalom kezelésére. Ezek a gyógyszerek azonban drágák és természetesen erősen addiktívak.
Az opioid válság kibontakozásával a tudósok egyre inkább arra koncentrálnak, hogy alternatív módszereket találjanak a fájdalom kezelésére.
A közelmúltban a londoni Greenwichi Egyetem kutatói felmérték, hogy a hipnózis hasznos lehet-e bizonyos típusú fájdalmakkal szemben. Ehhez összevonták és elemezték a 85 meglévő tanulmányt.
A hipnózis mellékhatásoktól mentes, és ha az egyének előre rögzített hangot használnak a hipnózis előállításához, az hihetetlenül költséghatékony lehet.
A kutatók metaanalízisüket közzétették a folyóiratban Idegtudományi és biológiai viselkedési vélemények.
A hipnózis és a fájdalom újra megvizsgálásra került
Az évek során számos tanulmány és áttekintés értékelte a hipnózist fájdalomcsillapítóként - néha a kutatók ezt hipnoanalgéziának nevezik. Például egy 2016-ban közzétett áttekintés a szülés alatti fájdalmat vizsgálta.
A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy "A hipnózis csökkentheti a fájdalomcsillapítás általános alkalmazását a vajúdás alatt, de nem az epidurális alkalmazást." A szerzők azt is kifejtik, hogy „[további] kutatásokra nagy, jól megtervezett, randomizált, kontrollált vizsgálatok formájában van szükség”.
Egy másik, 2000-ben megjelent áttekintés a fájdalmat általánosabban vizsgálta. A kutatók 18 vizsgálat adatait egyesítették.
A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy „mérsékelt vagy nagy hipnoanalgesetikus hatás” volt. Bár érdekes, a jelenlegi áttekintés szerzői szerint ezeknek a megállapításoknak „számos fontos korlátja” volt, nem utolsósorban az elemzésükbe be nem vonható tanulmányok hiánya.
2000 óta nőtt az érdeklődés a hipnoanalgesia iránt, és az új vizsgálatok száma is ennek megfelelően nőtt. Összesen a legújabb elemzés 85 tanulmányt tartalmaz.
Valamennyi tanulmány kísérleti fájdalommodelleket használt, mint például rendkívüli hideg, sokkok, nyomás, testmozgás és lézerek. Ezenkívül az összes vizsgálat összehasonlította a hipnózis előnyeit a kezelés nélküli kezeléssel (ahelyett, hogy placebóval vagy gyógyszerrel tesztelte volna őket), és mindegyikük egészséges felnőtteket toborzott.
A kutatók csak olyan vizsgálatokat gyűjtöttek, amelyek a fájdalom kvantitatív értékelését használták, például egy 10 pontos skála használatát. Összességében az elemzés 3632 résztvevőt vett fel.
A hipnózis iránti érzékenység
Mivel nem mindenki engedelmeskedik egyformán a hipnózisnak, a felülvizsgálat az egyes résztvevők fogékonyságának szintjét is figyelembe vette.
A kutatók számos módon felmérhetik, hogy valaki mennyire hajlamos a hipnózisra. Például arra a javaslatra, hogy a résztvevő karja nehéz, leengedhetik a kezüket. Ha 6 hüvelykkel vagy annál nagyobbra ejtik, a gyakorló talán szuggesztívebbnek tartja őket, mint az, akinek a karja csak 1 hüvelyket mozdult.
Miután az elemzés befejeződött, az eredmények a hipnózis, mint potenciálisan hasznos fájdalomcsillapító mellett szóltak. Trevor Thompson, Ph.D. vezető szerző:
„Ez messze a legnagyobb ilyen jellegű felülvizsgálat, amely több mint 3500 embernél vizsgálja a hipnózis hatásait, és nagyon meggyőző bizonyítékokkal szolgál. A lakosság körülbelül 15% -a nagyon fogékony a hipnózisra, és ezeknél az embereknél a fájdalom alig több mint 40% -kal csökkent. "
Nemcsak a hipnózisra fogékony emberek látták az előnyöket. A legtöbb ember mérsékelten szuggesztív, és a fájdalom 29% -kal csökkent.
A szerzők azt is megjegyzik, hogy a bizonyítékok azt mutatják, hogy a hipnotikus szuggesztivitás sokféleképpen növelhető, beleértve az edzést és gyakorlást, az nem invazív agyi stimulációt, valamint farmakológiai szerek, például dinitrogén-oxid által.
"Ezen megállapítások alapján a legtöbb ember a fájdalom körülbelül 30% -os csökkenését tapasztalhatja, amelyet általában klinikailag értelmes fájdalomcsillapításnak tekintenek."
Vezető szerző Trevor Thompson, Ph.D.
Érdekes módon az elemzés arra is rávilágított, hogy a hatás nagysága hasonló volt, függetlenül attól, hogy a személy személyesen vagy hangfelvételen keresztül esett-e át hipnózison.
Ha a hipnózis valóban eléri a fájdalomcsillapítás ezen szintjét, akkor az játékváltó lehet. "Az Egyesült Államokban 2017-ben körülbelül 47 000 ember halt meg az opioidok túladagolása miatt, és az emberek körülbelül egynegyede fájdalomcsillapító gyógyszereket írt fel visszaélésszerűen" - magyarázza Thompson.
Folytatja: „Megállapításaink szerint a hipnózis biztonságos és hatékony alternatíva lehet. 20 perces hangfelvétellel gyorsan, olcsón és egyszerűen kezelhető otthon. ”
A kutatók azt tervezik, hogy folytatják a hypnoanalgesia merülését, különös tekintettel a krónikus panaszokra, például az alsó hátfájásra. Jelenleg azonban nem áll rendelkezésre elegendő adat a végleges következtetések levonásához.
Fenntartások és korlátozások
A szerzők megjegyzik a jelenlegi elemzés bizonyos korlátait. Először is nem lehet összehasonlítani a fájdalommodelleket a krónikus fájdalmakkal, amelyeknek nagyon különböző fizikai és pszichológiai vonatkozásai lehetnek.
Általánosságban elmondható, hogy a kutatók által a vizsgálatok során alkalmazott fájdalomindukciók rövid élményt nyújtottak a fájdalomról. Ez az elemzés nem tudta megállapítani, hogy a hipnózis hatékonysága hogyan változhat hosszabb ideig, mint krónikus állapotokban.
A szerzők másik aggodalma az, hogy a résztvevők átlagos életkora viszonylag fiatal, 24 év körüli volt. A szerzők kíváncsi arra, hogy az idősebb populációk ugyanolyan szintű hatást tapasztalhatnak-e.
Arra a következtetésre jutottak, hogy "[jóllehet a hipnotikus beavatkozás szerepe a klinikai fájdalomkörülmények között jól kutatott, korlátozott, jó minőségű adatok és számos tervezési torzítás tiltják a megbízható következtetéseket […], és további jól kontrollált klinikai vizsgálatokra van szükség".
A fájdalom csökkentésének biztonságos, olcsó módjának megtalálása túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, de ha a hipnózis képes ezt biztosítani, akkor érdemes alaposan tesztelni.
