Mit kell tudni a reggeli alacsony vércukorszintről
A reggeli alacsony vércukorszint, más néven reggeli hipoglikémia, ébredéskor az embereket elájul, könnyedén vagy zavartan érezheti.
Reggelenként alacsony vércukorszint van a cukorbetegség kezelésére szedőknél, bár más okokból is előfordulhat.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk azokat az okokat, amelyek miatt csökkenhet a vércukorszint reggel, a hipoglikémia tüneteit, és hogyan lehet ezt kezelni és megakadályozni.
Mi okozza az alacsony vércukorszintet reggel?
Amikor az emberek hosszú ideig étkezés nélkül mennek, a vér cukorszintje csökken. Mivel a legtöbb ember nem ébred fel enni, a vércukorszint egyik napról a másikra csökkenhet.
Étel nélküli időszakot követően a vércukorszintet éhomi vércukor néven ismerjük.
Általában az éjszakai böjt nem befolyásolja a vércukorszintet, mert a test megakadályozza, hogy veszélyes szintre essen; például a máj egyik napról a másikra felszabadítja tárolt cukorának egy részét.
A cukorbetegek normális éhomi vércukorszintje 70 és 130 milligramm / deciliter (mg / dL) között van. A cukorbetegségben szenvedő ember reggelente reggel megmérheti az éhomi vércukorszintjét.
Amikor a vércukorszint 70 mg / dl alá csökken, az emberek az alacsony vércukorszint tüneteit tapasztalhatják. Vannak, akik nagyon rosszul érezhetik magukat a 70 mg / dl vércukorszint mellett, míg mások nem észlelhetik a jeleket, amíg a vércukorszint ennél alacsonyabbra nem csökken.
Az a személy, akinek gyakran fordulnak elő hipoglikémiás epizódjai, fokozatosan kevésbé lesz tudatában ezeknek a tüneteknek. Ezzel szemben egy olyan személynek, akinek jellemzően magas a vércukorszintje, még az egyébként normálisnak tekintett szinten is kialakulhatnak tünetei.
A terhes személy nagyobb valószínűséggel tapasztalja meg a reggeli hipoglikémiát, mert teste több kalóriát használ fel a fejlődő magzat ápolásához.
A reggeli alacsony vércukorszint egyéb okai a következők:
- cukorbetegség elleni gyógyszerek, különösen a szulfonilureás családba tartozó hosszú hatású cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek vagy az inzulin
- néhány más gyógyszer, például a tüdőgyulladás gyógyszer, a pentamidin
- alkoholfogyasztás, különösen az 1-es típusú cukorbetegeknél
- szervi elégtelenség, elsősorban krónikus vesebetegség miatt
- közelmúltbeli gyomor műtét, különösen bariatriás (súlycsökkentő) műtét
- ritka enzim- vagy hormonzavarok, amelyek megnehezítik a szervezet számára a glükóz felszívódását vagy lebontását
- az aktivitási szint hirtelen növekedése, különösen cukorbetegeknél, mivel a testmozgás csökkentheti a vércukorszintet
- hányás vagy hasmenés
- alacsony szénhidráttartalmú étrend
- inzulintermelő daganat (insulinoma)
- egyéb hormonális egyensúlyhiányok, például alacsony mellékvese funkció és alacsony növekedési hormon
- antidiabetikus gyógyszerek véletlenszerű bevitele
Ritka esetekben az alacsony vércukorszint oka lehet rák, különösen olyan daganatok, amelyek inzulinszerű tényezőket bocsátanak ki, vagy nagy mennyiségű glükózt használnak fel.
A hipoglikémia tünetei
A hipoglikémia tünetei enyhétől a súlyosabbig terjednek. Kezdetben egy személy olyan tüneteket fog tapasztalni, mint a gyors szívverés, izzadás, kézremegés és éhség.
Ha azonban a vércukorszint folyamatosan csökken, akkor az ember fejfájást, zavartságot, személyiségváltozásokat, ingerlékenységet, görcsrohamokat, sőt kómát is tapasztalhat, ha nem kezelik.
A gyakori tünetek a következők:
- idegesség, remegés vagy izzadás érzése
- a koordináció elvesztése
- szorongás
- ingerlékenység
- kimerültség
- fejfájás
- fáradtság
- könnyedség
- koncentrációs nehézség
- gyors szívverés
- sápadtság
- a személyiség változásai
- éhség, beleértve az éhség fizikai tüneteit, például hányingert vagy gyomorfájást
- izomfájdalom
- homályos látás
Ha a hipoglikémiát nem kezelik, a tünetek súlyosbodhatnak. Ez a leggyakoribb azoknál az embereknél, akik inzulint használnak cukorbetegségük szabályozására, és gyakran tapasztalják az alacsony vércukorszintet, ami kevésbé tudatosíthatja őket a korai figyelmeztető tünetekben.
A súlyos alacsony vércukorszint tünetei a következők:
- ájulás és eszméletvesztés
- rohamok
Aki súlyos alacsony cukorszintet tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz, mivel ez orvosi sürgősség. Azok számára, akik szervi elégtelenségben szenvednek, vagy akiknek más súlyos egészségi állapota van, beleértve a cukorbetegséget, menjenek az ügyeletre.
Kezelés
A hipoglikémia kezelése annak okától függ. Ha az éhség a tettes, a glükózban gazdag étkezés, például gyümölcs és palacsinta fogyasztása gyorsan megemelheti a vércukorszintet.
Gyors hatású szénhidrátok, például 8 uncia gyümölcslé, szokásos koksz, glükóz tabletta vagy cukorka fogyasztása szintén jó módszer az alacsony cukorszint kezelésére.
Cukorbetegségben szenvedőknek, akiknek reggel gyakran alacsony a vércukorszintje, előfordulhat, hogy módosítaniuk kell a gyógyszer adagolását vagy az étrendet. Az étrend vagy a gyógyszeres kezelés módosítása előtt azonban mindig beszélje meg orvosával a tüneteket.
Azoknál az embereknél, akiknél az alkohol miatt hipoglikémia alakul ki, kerülniük kell az alkoholt. Az alkoholfogyasztási rendellenesség (AUD) veszélyes egészségi állapot, és a megvonás nehéz lehet.
Azok az emberek, akik túl sok alkoholt fogyasztanak, beszéljenek orvosával a kezelési lehetőségeikről. Az AUD-ban szenvedő, cukorbetegségben vagy más súlyos betegségben szenvedő személynek szüksége lehet orvosilag felügyelt méregtelenítésre.
Ha a hipoglikémia átmeneti betegség, például gyomorvírus miatt következik be, a sok víz vagy az elektrolit ital elfogyasztása megakadályozhatja a kiszáradást. Ha a hányás vagy a hasmenés néhány napnál tovább tart, forduljon orvoshoz.
A reggeli hipoglikémia egyéb okai veszélyesek vagy akár életveszélyesek is lehetnek. Tehát azoknak az embereknek, akik reggel gyakran tapasztalják az alacsony vércukorszintet, orvoshoz kell fordulniuk.
A tünetek naplójának vezetése segíthet a pontos diagnózis felállításában. Az is segíthet egy személynek, hogy kiderítse, mi okozza az alacsony vércukorszintet reggel, és hogyan lehet megakadályozni annak bekövetkezését.
Megelőzés
Előfordulhat, hogy nem lehet megakadályozni a reggeli alacsony vércukorszintet, ha a tünetek súlyos egészségi állapot miatt következnek be, ezért elengedhetetlen a mögöttes állapot kezelése.
A jól táplált táplálkozás és a rendszeres étkezés azonban megakadályozhatja a tünetek súlyosbodását.
Ha az étkezés hiánya okozza, egy személy megelőzheti a tüneteket:
- az alacsony szénhidráttartalmú étrend elkerülése, ami alacsony vércukorszintet okozhat
- snack elfogyasztása lefekvés előtt
- magas rosttartalmú snackek választása, mivel a rostokban gazdag ételek lassítják a glükóz felszívódását, és segíthetnek megakadályozni az alacsony vércukorszintet reggel
- kicsi, gyakori étkezést eszik egész nap, nem pedig három nagyobb étkezést
A cukorbetegeknek egész nap figyelniük kell vércukorszintjüket. Észrevehetnek egy mintát, amely segíthet megakadályozni a vércukorszint csökkenését.
A cukorbetegség gyógyszereinek megváltoztatása vagy bizonyos esetekben abbahagyása segíthet, de a gyógyszeres változtatások elvégzése előtt mindig forduljon orvoshoz.
Outlook
A reggeli alacsony vércukorszint sokféle okból következik be. Létfontosságú, hogy ne öndiagnosztizáljon. Még akkor is, ha a tünetek étkezés után elmúlnak, fontolja meg az állandó életmódbeli változtatásokat a reggeli vércukorcsökkenés kockázatának csökkentése érdekében.
Egészséges változások közé tartozik egy későbbi vacsora elfogyasztása vagy snack elfekvés előtt. Forduljon orvoshoz segítségért a krónikusan alacsony reggeli vércukorszint kezelésében.
A rendkívül alacsony vércukorszint megakadályozza, hogy a test megszerezze a szükséges energiát, és orvosi vészhelyzet. Tehát, ha egy étkezés elfogyasztása nem enyhíti a tüneteket, akkor egy személynek fel kell mennie az ügyeletre, vagy megbízható orvost kell hívnia.
A legtöbb ember, aki reggel alacsony vércukorszintet tapasztal, néhány egyszerű életmódváltással kezelheti a tüneteket. Bár az alacsony vércukorszint miatt az ember nagyon rosszul érezheti magát, ez nem mindig okoz aggodalmat.
Ha a vércukorszint veszélyesen alacsony, az azonnali kezelés növeli a teljes gyógyulás esélyét.
