Melyik illóolaj segít megszabadulni a ráncoktól?
Noha számos kereskedelmi termék áll rendelkezésre a ráncok csökkentésére, egyesek inkább a természetes alternatívákat, például az illóolajokat részesítik előnyben.
Az emberek öregedésével a bőr elkezd lebomlani és elveszíti rugalmasságát. Ez a természetes folyamat ráncok és finom vonalak megjelenését okozza a homlok, a száj és a szem körüli arcon.
Az illóolajok ugyan nem szüntetik meg teljesen a ráncokat, de képesek csökkenteni a megjelenésüket. Természetes alternatívát jelentenek a kémiai krémek és testápolók számára is.
Ebben a cikkben fedezze fel a legjobb illóolajokat a ráncok megelőzésére és csökkentésére.
A legjobb illóolajok a ráncok ellen
Íme 10 illóolaj, amely segíthet az embereknek a ráncok megjelenésének csökkentésében:
1. Citrom
Az illóolajok nem szüntetik meg teljesen a ráncokat, de hozzájárulhatnak a megjelenésük csökkentéséhez.
A citrom C-vitamin-tartalmáról és az immunrendszer potenciális egészségügyi előnyeiről ismert. A citromolajokat azonban különféle kereskedelmi bőrápolási termékekben is használják, amelyek segítenek csökkenteni az öregedés jeleit, például a ráncokat.
Tanulmányok szerint a citromolaj segíthet csökkenteni az oxidáció által okozott károkat. A citromolaj segíthet a napsugárzás megelőzésében is, amely ráncokhoz vezethet.
Minden citrus illóolaj, beleértve a citromot és a grapefruitot is, érzékenyebbé teszi a bőrt a napfényre. A citrus illóolajok használata után el kell kerülni a napsütést néhány órán keresztül, ezért bölcs dolog lefekvés előtt alkalmazni.
2. Szantálfa
A korai vizsgálatok azt mutatják, hogy a szantálfa gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírhat. Ezen tulajdonságok mellett a szantálfa hozzájárulhat a bőr nedvességének helyreállításához.
Ha a bőr megfelelően hidratált, dundibbnak tűnhet, és csökkentheti a finom vonalak és ráncok megjelenését.
3. Clary zsálya
A Clary zsálya édes illatú gyógynövény, amely sok ember által fűszerállványában tartott zsálya típusához kapcsolódik.
A Clary zsályának antioxidáns hatása van. Egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a tisztítózsálya segíthet megakadályozni, hogy a szabad gyökök károsítsák a DNS-t és a fehérjéket. A szabad gyökök olyan vegyi anyagok, amelyekről feltételezik, hogy károsítják a bőrt.
4. Gránátalma
A gránátalma egy összetett gyümölcs, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Az emberek gyakran használják egészséges ételekben és italokban tápanyagokban gazdag és ízletes adalékként.
Egy 2014-es tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a gránátalmaolaj csökkentheti az oxidatív stresszt, ami segíthet megakadályozni az új ráncok kialakulását.
A bőrre felvitt gránátalma:
- csökkentse a napfoltok megjelenését
- állítsa le a rákos sejtek növekedését
- csökkentse a gyulladást
5. Levendula
A levendula különálló, pihentető aromával rendelkezik. Gyakran használják aromaterápiás és kereskedelmi fürdőtermékekben. Egyre több kutatás folyik e népszerű növény potenciális egészségügyi előnyeiről.
Egy 2013-as tanulmányban egy kutatócsoport a levendula antioxidáns hatásait tanulmányozta. Eredményeik szerint a levendulaolaj segít megvédeni az agy oxidatív stresszét.
Ugyanezek a hatások csökkenthetik a ráncok és a finom vonalak megjelenését, ha a bőrt felviszik. Ugyanakkor további vizsgálatokat kell végrehajtani emberekkel a levendulaolaj hatékonyságának bizonyítására.
Néhány ember allergiás a levendulára. Mielőtt bármilyen új anyagot felvisz a bőrre, javasoljuk, hogy végezzen tapasz tesztet.
6. Sárgarépa mag
Egy 2012-es tanulmányban a kutatók megjegyezték, hogy a sárgarépa magjának van néhány antioxidáns hatása. Az antioxidánsok megakadályozhatják az öregedést azáltal, hogy megállítják a bőr egészséges sejtjeinek lebomlását.
7. Ylang-ylang
A ylang-ilang illóolaj, amelyet gyakran használnak parfümökben. Egy 2015-ös tanulmány szerint azonban az ilang-ilang néhány antioxidáns hatást mutatott, amelyek elősegíthetik a bőr megújulását.
Konkrétan az ilang-ilangról kimutatták, hogy segít a bőr fehérjéinek és zsírjainak újjáépítésében, miközben csökkenti a szabad gyökök számát. Számos bőrápolási vállalat ilang-ilangot ad hozzá termékeihez, hogy kihasználja annak lehetséges gyógyító tulajdonságait.
8. Rozmaring
A rozmaring olyan gyógynövény, amely megkülönböztető ízéről, valamint antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságairól ismert.
A rozmaring antioxidánsai segíthetnek a ráncok megelőzésében azáltal, hogy megakadályozzák a szabad gyökök lebontását a bőr rugalmasságában.
Egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy napi 10 milligramm testtömeg-kilogrammonként jelentős eredményeket mutatott a szabad gyökök csökkentésében.
9. Tömjén
Egy tanulmány megállapította, hogy a tömjén hatékonyan csökkentette a hegek és striák megjelenését az ember bőrén. Ugyanaz a hatása lehet a ráncokra és a finom vonalakra.
Ezenkívül a tömjén segíthet:
- tonizálja a bőrt
- elősegítik az új bőrsejtek növekedését
10. Rózsa
Tanulmányok szerint a rózsaolajnak antioxidáns, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai lehetnek. A gyulladás csökkentése segíthet csökkenteni a bőr duzzanatait és bőrpírját.
A rózsaolaj különösen hasznos lehet a bőrsejtek megújulásában, amely hosszabb ideig fiatalos megjelenést biztosíthat a bőrnek.
Az olajok felvitele
Az embereknek nem szabad illóolajokat kenniük a bőrre anélkül, hogy először hordozóolajban hígítanák őket. A szokásos hordozóolajok a következők:
- olivaolaj
- szőlőmag olaj
- kókuszolaj
- mandulaolaj
- avokádóolaj
Az embereknek jól össze kell keverniük az olajokat egy üvegben vagy egy tálban. Az arcon történő használatra az Országos Holisztikus Aromaterápiás Egyesület a következőket javasolja:
- Érzékeny bőrre: 3–6 csepp illóolaj uncián hordozóolajonként.
- Normál bőrre: 6–15 csepp illóolaj unciánként hordozóolajonként.
Az olajnak 24 órán belül kis mennyiséget kell tesztelnie egy bőrfolton, mielőtt az olajat nagyobb területeken alkalmazná.Ha 24 órán belül bármilyen irritáció jelentkezik, allergiásak lehetnek az olajra, és nem szabad használni.
Ha nem jelentkezik irritáció, az ember naponta egyszer vagy kétszer kenheti az illóolaj keveréket közvetlenül a bőr érintett területeire.
Az illóolajok kockázatai
Az illóolajokkal kapcsolatos kockázatok gyakran allergiás reakciókhoz kapcsolódnak, amelyek kiütést vagy viszketést eredményeznek.
Az allergiás reakció egyéb jelei a következők:
- orrfolyás
- csalánkiütés
- bőrpír vagy duzzanat
- dudorok
- kiütések
- viszketés
- tüsszentés
Bizonyos esetekben az allergiás reakció súlyos lehet, és anafilaxiát okozhat. Ha egy személy súlyos tüneteket tapasztal vagy légzési nehézségei vannak, azonnal orvoshoz kell fordulnia.
Az embernek soha nem szabad lenyelnie az illóolajokat, mivel azok mérgezőek.
Fontos megjegyezni, hogy az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem szabályozza az illóolajokat, ezért elengedhetetlen, hogy jó hírű forrásból vásárolják őket.
Bár az illóolajok segíthetnek, nincs garancia arra, hogy teljes mértékben csökkentik a ráncok megjelenését vagy az öregedés egyéb jeleit.
A ráncok csökkentésének egyéb módjai
Számos kereskedelmi termék áll rendelkezésre, amelyek segítenek csökkenteni a ráncok megjelenését. Ezek a termékek a következők:
- hidratálók
- krémek
- testápolók
- enyhe szappanok
- arcmaszkok
Egy személy lépéseket tehet a ráncok kialakulásának lassítására is. Ezek a lépések a következők:
- a dohányzás elkerülése
- kerülve a túl sok időt a napon
- hidratált marad
- antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztása
Outlook
Az illóolajok segíthetnek az embernek csökkenteni a ráncokat és a bőr öregedésének egyéb jeleit. Ezen előnyök mellett az illóolajok:
- csökkentse a gyulladást
- védje a bőrt a száraz levegőtől vagy a napsugárzástól
- fokozza a kollagént
- egyenletes bőrszín
- javítja az ember arcszínét
Az illóolajok működése azonban nem garantált, és a már meglévő ráncokat sem távolítják el teljesen.
Míg általában biztonságosak, az illóolajokat mindig el kell keverni egy hordozóolajjal, és egy kis bőrfolton kell tesztelni, mielőtt az ember a test nagyobb területeire alkalmazná őket.
