A hasi zsír csökkentheti a mentális mozgékonyságot a középkorban kezdődően
Több ezer középkorú és idősebb ember tanulmánya összefüggésbe hozta, hogy több testzsír és kevesebb izomtömeg van az életkor előrehaladtával a mentális rugalmasság változásával. A kutatás azt is sugallja, hogy az immunrendszer változásai szerepet játszhatnak.
Az ames-i Iowa Állami Egyetem (ISU) kutatói 4431 olyan férfit és nőt elemeztek, akiknek átlagéletkora 64,5 év, kognitív zavarok nélkül.
Nemrégiben számoltak be eredményeikről Agy, viselkedés és immunitás papír.
Az adatok az Egyesült Királyság Biobankjából származnak, amely 0,5 millió önkéntes egészségi állapotát és jólétét követi nyomon az Egyesült Királyságban. Az önkéntesek 40 és 69 év közöttiek voltak, amikor 2006–2010-ben beiratkoztak.
A kutatók azt vizsgálták, hogy a hasi szubkután zsír és a sovány izomtömeg változása milyen összefüggést mutat a folyadék intelligenciájának változásaival 6 év alatt.
A folyékony intelligencia az érvelésre, az elvont gondolkodásra és a problémák megoldására utal újszerű helyzetekben, függetlenül attól, hogy az illető mennyi tudást szerzett.
Az elemzés kimutatta, hogy a folyadék intelligenciája az életkor előrehaladtával csökkenni szokott azoknál a résztvevőknél, akik több hasi zsírt hordoztak.
Ezzel szemben a nagyobb izomtömeg megvédte ezt a csökkenést. A csapat azt is megállapította, hogy az izomtömeg hatása nagyobb, mint a több testzsíré.
Ezek a kapcsolatok akkor is megmaradtak, miután a kutatók kiigazították az eredményeket, hogy kiküszöböljék a potenciális befolyásolók hatásait, mint például az időrendi életkor, a társadalmi-gazdasági helyzet és az iskolai végzettség.
A biológiai, nem időrendi életkor hatással van
"Úgy tűnik, hogy a kronológiai életkor nem befolyásolja a folyadék intelligenciájának csökkenését az idő múlásával" - mondja Auriel A. Willette, Ph.D., az ISU élelmiszertudományi és emberi táplálkozási adjunktusa. "Úgy tűnik, hogy biológiai kor, amely itt a zsír és az izom mennyisége."
Kollégáival azt is megvizsgálta, hogy az immunrendszer milyen szerepet játszik a folyékony intelligencia, a zsír és az izom közötti kapcsolatokban.
Más tanulmányok szerint a magasabb testtömeg-index (BMI) gyakran a megnövekedett immunaktivitással jár a vérben. Ez a tevékenység immunreakciókat válthat ki az agyban, amelyek megzavarják a memóriát és a gondolkodást.
Ezek a vizsgálatok nem tudták pontosan meghatározni, hogy a magasabb zsír, izomtömeg vagy mindkettő váltja-e ki az immunaktivitást, mert a BMI nem tesz különbséget közöttük.
Amikor Willette és munkatársai megnézték, mi történik az Egyesült Királyságbeli Biobank résztvevőik immunrendszerében, különbségeket találtak a hímek és a nők között.
A nőstényeknél azt tapasztalták, hogy a fehérvérsejtek két típusában - a limfocitákban és az eozinofilekben - bekövetkező változások felelősek a megnövekedett hasi zsír és a csökkent folyadékintelligencia közötti kapcsolatért.
A hímek magyarázata azonban nagyon eltérő volt. Ezeknek a résztvevőknek a testzsír és a folyékony intelligencia közötti kapcsolat körülbelül fele a bazofileket, a fehérvérsejtek egy másik típusát érintette.
A csapat nem találta az immunrendszer részvételét a nagyobb izomtömeg védő hatásában.
Az ellenállóképzés fontossága
A középkor előrehaladtával a test hajlamos arra, hogy csökkentse a sovány izmokat és növelje a zsírtartalmat.
Ez a tendencia idősebb korban is folytatódik. Az első tanulmány szerzője, Brandon S. Klinedinst, Ph.D. az ISU idegtudományi hallgatója azt mondja, hogy a középkorhoz közeledve különösen fontos, hogy az emberek továbbra is gyakorolják az izomtömeg fenntartását.
Véleménye szerint az ellenállóképzés különösen fontos a középkorú nőstények számára, mert nagyobb a hajlamuk a csökkent izomtömegre, mint a férfiak.
A csapat úgy véli, hogy a megállapítások utat teremthetnek az olyan új kezelések felé, amelyek elősegítik az idősödő felnőttek mentális rugalmasságának fenntartását, különösen akkor, ha elhízottak, fizikailag nem aktívak, vagy a sovány izom veszteségét tapasztalják, amely általában az öregedéssel jár.
"Ha rendben eszel, és legalább gyors tempóban jársz, az segíthet abban, hogy lelkileg gyorsan talpon maradj."
Auriel A. Willette, Ph.D.
