Ayurvédikus kezelés reumás ízületi gyulladás esetén: Mit kell tudni
Az ájurvéda egy hagyományos indiai gyakorlat, amely természetes, holisztikus megközelítést foglal magában az orvosi állapotok kezelésében.
Néhány ájurvédikus orvos az ájurvédát használja az úgynevezett „amavatának” nevezett rheumatoid arthritis (RA) kezelésére. Az ayurvédikus kezelés tartalmazhat kiegészítőket, étrendi változásokat és testmozgást.
Ez a cikk áttekinti az RA ajurvédikus kezelését, beleértve az alapelveket és azt, hogy a kutatás támogatja-e annak alkalmazását.
Általános elvek
Az „Ayurveda” kifejezés két szanszkrit „ayu” (élet) és „veda” (tudás) kifejezés kombinációja. A gyakorlók azon munkálkodnak, hogy egyensúlyba hozzák az élet három energiaerejét, vagyis a „dósákat”: a „vata”, a „pitta” és a „kapha”.
Az RA ajurvédikus kezelése attól függ, hogy a szakember mely diagnosztikai irányelveket alkalmazza.
Például azok, akik a „Madhava Nidana” irányelvek alapján gyakorolják, úgy vélik, hogy a bél és a gyulladásos vegyületek egyensúlyhiánya okoz RA-t.
Másrészről az „Ashtanga Hridaya” gondolatmenet gyakorlói úgy vélik, hogy az RA rossz táplálkozási és életmódbeli szokások eredménye, amelyek gyulladást okoznak a szervezetben.
Mindkét megközelítés gyógynövényeket, étrend-kiegészítőket, étrendi változásokat és testmozgást használ az RA tüneteinek enyhítésére.
Gyógynövények és kiegészítők
Az ayurvédikus gyakorlat gyakran magában foglalja a gyógynövények és kiegészítők kezelését.
Néhány olyan gyógynövény, amelyet az ayurvédikus orvosok gyakran használnak az RA kezelésére, a következők:
- Boswellia serrata (Indiai tömjén)
- fokhagyma
- gyömbér
- Ricinus communis (ricinusolaj)
- ashwagandha
Egyes ájurvédikus gyógyszerkészítmények tartalmaznak „bhasmát” is, amelyek speciálisan előállított fémformák, például ezüst, réz és vas.
Az ayurvédikus orvos készíthet speciális olajokat is, amelyek gyógynövényeket tartalmaznak. Az emberek masszírozhatják ezeket az olajokat olyan területekre, ahol tüneteket tapasztalnak.
Az Food and Drug Administration (FDA) nem szabályozza az ayurvédikus kiegészítőket ugyanúgy, mint a vényköteles gyógyszerek.
Ennek eredményeként kevesebb információ áll rendelkezésre arról, hogy a kiegészítők hogyan működnek, hogyan léphetnek kapcsolatba más vényköteles gyógyszerekkel, és hogy biztonságosak-e.
Emiatt létfontosságú, hogy az emberek csak az ayurvédikus kiegészítőket vásárolják meg egy jó hírű szakembertől, és elmondják orvosuknak, ha ájurvédikus kezeléseket alkalmaznak.
Azt is meg kell kérdezniük az ájurvédikus szakembertől, hogy pontosan mi van az egyes készítményekben, annak biztosítása érdekében, hogy ne tartalmazzanak olyan vegyületeket, amelyekre az ember allergiás, vagy amelyek kölcsönhatásba léphetnek más orvosi kezelésekkel.
Diéta
Az ayurvédikus szakemberek úgy vélik, hogy a következő étkezési szokások okozhatják vagy súlyosbíthatják az RA tüneteit:
- alkoholt inni
- fűszeres ételeket fogyasztani
- felesleges sót vesz be
- túl sok savanyú, édes vagy cukros étel fogyasztása
- főzetlen ételeket eszik
- savas refluxot okozó ételek fogyasztása
Ennek eredményeként az ayurvédikus szakember javasolja ezeknek az ételeknek a kerülését.
Egyes ájurvédikus szakemberek árpát és rizst tartalmazó leveseket is javasolnak, mivel ezekről úgy gondolják, hogy könnyedségérzetet adnak a testnek.
Néha egy orvos gyors ricinusolajat javasolhat. Ilyenkor az ember ricinusolajat, természetes hashajtót fogyaszt a béltisztítás ösztönzésére.
Néhány nap alatt az ember újra bevezeti az ételeket, és végül egészséges rutin étrendre vált.
Testmozgás és életmód
Az ayurvédikus szakemberek úgy vélik, hogy a pozitív életmódbeli szokások támogathatják az RA kezelést.
Úgy vélik, hogy a mozgásszegény életmód az „ama” kialakulásához vezet, amely gyulladást és betegségeket okoz.
A jóga gyakorlása, az ayurvédikus orvoslás elengedhetetlen része, segíthet az RA-ban szenvedő emberek aktívabb működésében, valamint a merevség és a fájdalom csökkentésében.
Az ayurvédikus szakemberek a következő tippeket ajánlhatják RA-ban szenvedőknek:
- forró, nem hideg víz használata fürdéshez és iváshoz
- kerülve a hideg szellőket
- kerülve a késő esti vagy késő délutáni szunyókálást
- jóga gyakorlása a mentális stressz enyhítésére
- gyógynövényolajokkal végzett masszázs terápia a fájdalom és a merevség csökkentése érdekében
Míg az ayurvédikus szakemberek valóban úgy vélik, hogy a fizikai aktivitás segíthet bizonyos állapotok enyhítésében, azt javasolják, hogy az RA-ban szenvedő emberek kerüljék a túlzott gyaloglást.
Mit mond a kutatás?
Kevés kiterjedt és modern kutatás létezik az ayurvédikus kezelésekről kifejezetten az RA számára.
A kutatók arról számoltak be, hogy az ayurvédikus beavatkozások tesztelésére nehézségeket jelentenek a klinikai vizsgálatok megtervezése a modern orvostudományhoz vagy a placebóhoz képest. Sok tanulmány kicsi, így a kutatók nehezen tudják meg, hogy az eredmények nagyobb populációkra vonatkoznak-e.
Például egy 2011-ben a International Journal of Ayurveda Research ayurvédikus kezeléseket tanulmányozta 290 RA-ban szenvedő embernél 7 év alatt.
A tanulmány végén a szerző megállapította, hogy még a súlyos RA-ban szenvedő résztvevők is javulásról számoltak be, ideértve a duzzanat és a fájdalom csökkenését is. A tanulmány azonban nem használt kontrollcsoportot, így a következtetéseket nehéz megerősíteni.
Más, kisebb esettanulmányok támogatják az Ayurveda alkalmazását RA-ban szenvedő egyének kezelésében.
A 45 éves nő ayurvédikus kezeléséről szóló 2015. évi esettanulmány támogatta az ayurvéda alkalmazását az RA tüneteinek csökkentésére. A kezelés magában foglalta a masszázst, a kiegészítőket, a ricinusolajat gyorsan, a fűszeres ételek kerülését és a „könnyű” ételek fogyasztását.
Az ayurvédikus kezelés egyes aspektusai jobban támogatják a kortárs kutatásokat. Például sok ájurvédikus szakember a jógát javasolja az RA tüneteinek enyhítésében.
Egy 2018-ban végzett tanulmány 75 RA-ban szenvedő felnőttről azt találta, hogy a jóga javította az erőnlétet, a rugalmasságot, a hangulatot és az egészséggel kapcsolatos általános életminőséget.
Összegzés
Sajnos kevés magas színvonalú kutatás létezik az ayurvédikus kezelések RA-ban történő alkalmazásának támogatására.
Az orvos felügyelete mellett azonban az étrenddel és a testmozgással kapcsolatos változások közül sok hasznos lehet. Valószínűleg a gyulladás bármilyen csökkenése is előnyös. Mivel az RA hatékony kezelés nélkül károsíthatja az ízületeket, fontos a reumatológiai orvossal és az ayurvédikus szakemberrel együtt dolgozni.
Jelenleg nincs engedélyezési program az ayurvédikus szakemberek számára az Egyesült Államokban, és nincs hivatalos képzési vagy képesítési eljárás sem. Ez különbözik az indiai ayurvédikus tréningektől, amelyek sok szabályozással rendelkeznek.
Bárki, aki az ayurvédikus kezelést fontolgatja, beszéljen orvosával, és feltétlenül kérdezzen rá egy ájurvédikus szakember képzésére és biztonsági gyakorlatára.
