Valóban működnek az agyképző játékok?
A nemrégiben bekövetkezett, minden okostelefon-felhasználó számára elérhető agytréning-alkalmazások miatt érdemes megkérdezni: vajon az agytorna-játékok valódi kognitív előnyökkel járnak-e? Egy új tanulmány vizsgálja.
Az agyképző alkalmazásokat, mint például a Lumosity vagy az Elevate, világszerte emberek tízmilliói használják. De ha tudományos ellenőrzés alá kerülnek, az ilyen agytréning-játékok előnyei vitatottnak bizonyulnak.
Például egyes tanulmányok azt találták, hogy az agytréning játékok javítják a fiatalok „végrehajtó funkcióit, munkamemóriáját és feldolgozási sebességét”, míg mások üdvözlik az ilyen játékok előnyeit az idősek kognitív egészségének megőrzésében.
A vita másik oldalán azonban megtaláljuk azokat, akik azt mondják, hogy ilyen előnyök nem léteznek. Egy tavaly közzétett jelentés például a fiatal felnőttek agyi aktivitását, kognitív képességeit és döntéshozatali képességeit követte nyomon, csak arra a következtetésre jutott, hogy az agytréning játékok „nem fokozzák a megismerést”.
Most egy új tanulmány támasztja alá az utóbbi tábort. A kanadai Ontarióban található Nyugati Egyetem idegtudósai arra vállalkoztak, hogy megvizsgálják, átkerülhetnek-e az agytréning feladatok állítólagos kognitív előnyei más feladatokra, amelyekhez a felhasználók még nem készültek külön képzésre - de amelyek ugyanazokat az agyi régiókat foglalkoztatják.
Bobby Stojanoski, a Nyugati Egyetem Agy- és Elmeintézetének kutatója a folyóiratban megjelent cikk vezető szerzője. Neuropsychologia.
Az agy edzésének előnyeinek tesztelése
Stojanoski és munkatársai cikkükben kifejtik, hogy az agytréning-alkalmazások kognitív előnyei körüli vita főként annak köszönhető, hogy a legtöbb tanulmány nem pontos kognitív készségeket és eredménymérőket választott következetesen.
Ennek kijavítására „célzott képzési megközelítést” alkalmaztak, amelynek során 72 résztvevőt képeztek „két különböző, de kapcsolódó munkamemória-feladatra”.
A munkamemória az agy azon képességére utal, hogy rövid ideig megőrizzen új információkat - például új nevet, bevásárló listát vagy telefonszámot.
A résztvevők két kísérletben vettek részt. Az egyik egy bizonyos feladatban tesztelte a munkamemóriáját, amelyre betanították őket, a másik pedig egy másik, kapcsolódó feladatra tesztelte őket, amelyben nem végeztek speciális képzést. A második feladat ugyanazokkal az agyterületekkel foglalkozott, mint az első.
A kutatók összehasonlították az eredményeket egy olyan kontrollcsoport eredményeivel, amely semmilyen képzésben nem részesült, de a résztvevőket csak a második feladaton tesztelték.
Alvás, testmozgás, barátok jobbak, mint az alkalmazások
A kutatócsoport megállapította, hogy az első játék magas pontszáma nem növelte a résztvevők teljesítményét a második játékban.
„Feltételeztük, hogy ha nagyon-nagyon jó eredményt ér el egy teszten nagyon hosszú ideig tartó edzéssel, akkor talán javulást fog elérni a meglehetősen hasonló teszteken. Sajnos nem találtunk bizonyítékot az állítás alátámasztására. ”- mondja Stojanoski.
"Annak ellenére, hogy több órán át folytatták az agyi edzéseket ezen az egy játékon, a résztvevők nem voltak jobbak a második játékban, mint azok, akik a második játékot tesztelték, de az elsőn nem edzettek" - magyarázza a kutató.
„Fogyasztói szempontból - folytatja Stojanoski -, ha hallasz egy céget vagy egy hirdetést, amely azt mondja:„ végezz agytréninget, csináld ezt fél órán keresztül, és magasabb IQ-t kapsz ”- ez nagyon, nagyon vonzó. Sajnos csak nincs bizonyíték az állítás alátámasztására. ”
Vannak azonban más dolgok is, amelyek mentálisan mozgékonyak maradnak. "Jobb alvás, rendszeres testmozgás, jobb étkezés, az oktatás nagyszerű - erre kell összpontosítanunk" - mondja a vezető szerző.
„Ha a kognitív éned fejlesztésére törekszel, ahelyett, hogy videojátékot játszanál vagy egy órát agytorna tesztet játszanál, menj el sétálni, menj futni, társasági életbe lépni egy barátoddal. Ezek sokkal jobb dolgok az Ön számára.
Bobby Stojanoski
