Minden, amit tudnia kell a hialuronsavról
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A hialuronsav olyan anyag, amely természetes módon fordul elő a bőrben, a szemekben és az ízületekben. Elsődleges feladata a víz befogása a szövetsejtek belsejében, a szem nedvesen tartása és az ízületek kenése.
A hialuronsavnak számos orvosi és kereskedelmi felhasználása is van. Különféle formákban kapható, többek között:
- táplálék-kiegészítők
- arckrémek
- szérumok
- szemcsepp
- injekciók
Ebben a cikkben többet megtudhat a hialuronsav felhasználásáról és előnyeiről, valamint a lehetséges mellékhatásokról és kockázatokról.
Felhasználások és előnyök
A hialuronsav arckrémek, szérumok és szemcseppek formájában kapható.
Vannak, akik a hialuronsavat használják a bőr egészségének elősegítésére és az öregedés jeleinek leküzdésére. Ez segíthet a sebek gyógyulásában is.
Néhány orvos hialuronsavat is használ az ízületi gyulladásban szenvedő ízületi fájdalmak enyhítésére.
A bőr a test hialuronsavának körülbelül felét tartalmazza. A hialuronsav kötődik a vízmolekulákhoz, ami segíti a bőr hidratáltságát és rugalmasságát.
A hialuronsav szintje a bőrben az emberek életkorával jelentősen csökken, ami kiszáradt bőrhöz és ráncokhoz vezethet.
A hialuronsav bevétele vagy az azt tartalmazó kozmetikai termékek használata javíthatja a bőr hidratáltságát és csökkentheti az öregedés jeleit.
Hatékony?
A kutatók megvizsgálták, hogy a hialuronsav hatékony-e számos felhasználási területen:
Öregedésgátló
A hialuronsav termékek öregedésgátló hatása személyenként változhat, a bőrt befolyásoló egyéb tényezőktől függően, például:
- genetika
- táplálás
- dohányzás és alkoholfogyasztás
- környezetszennyezés
- napozás
Egy 2017-es tanulmányban a kutatók 60 japán felnőttnél vizsgálták a hialuronsav-kiegészítők öregedésgátló hatásait. A kutatók véletlenszerűen kiosztották a vizsgálat résztvevőit egy kezelés vagy egy placebo csoportba.
A hialuronsav-kiegészítőket elfogyasztó résztvevők a ráncok csökkenését és a bőr állapotának javulását tapasztalták, összehasonlítva a placebo csoportéval.
A tanulmány azonban csak kis mintaméretet érintett. A hialuronsav-kiegészítőket gyártó cégtől finanszírozást is kapott, ami befolyásolhatta az eredményeket.
Egy másik kis tanulmány megállapította, hogy a hialuronsav akár 2–8 hét alatt is javíthatja a bőr rugalmasságát és csökkentheti a bőr érdességét.
Egy 2016-os német tanulmányban a kutatók négy különböző hialuronsavat tartalmazó arckrém öregedésgátló hatásait hasonlították össze. A kutatók mind a 20 résztvevőnél fokozott bőrfeszültséget és 10-20% -os ráncmélység csökkenést figyeltek meg.
Számos kozmetikai márka azt állítja, hogy hialuronsavas termékeik visszafordíthatják az öregedés jeleit. A legtöbb vény nélkül kapható termék azonban olyan hialuronsavmolekulákat tartalmaz, amelyek túl nagyok ahhoz, hogy áthaladjanak a bőrsejtek külső rétegén - állítja egy 2015-ös áttekintő cikk.
Sebgyógyulás
A hialuronsav nemcsak elősegíti a bőr hidratáltságát, hanem döntő szerepet játszik a sebgyógyulásban is.
Egy 2016-os áttekintő cikk szerint a hialuronsav felgyorsítja a sebgyógyulást azáltal, hogy szabályozza a gyulladást és az ereket átirányítja a sérült bőr területeire.
Ugyanebben az évben végzett kutatás során a kutatók megfigyelték, hogy a hialuronsav segített a diabéteszes lábfekélyek gyorsabb gyógyulásában, összehasonlítva a szokásos sebkötöző anyagokkal.
Egy 2019-es állatkísérlet során a kutatók egy biológiailag lebontható gélt hialuronsavat és poloxamert tartalmaznak a bőr sebeire. A gél elősegítette a sebgyógyulást, megakadályozva a bakteriális fertőzéseket és hidratálva a sebet.
Az ízületi fájdalom enyhítése
Az ízületi folyadék kenje és párnázza az ízületeket. Ez a folyadék hialuronsavat tartalmaz.
Az Arthritis Alapítvány szerint idővel a szinoviális folyadékban lévő hialuronsav lebomlik, ami hozzájárul az ízületek fájdalmához és merevségéhez.
Emiatt néhány ember hialuron injekciókat alkalmazott osteoarthritis kezelésére.
Az American College of Rheumatology és az Arthritis Foundation irányelvei azonban tanácsot adnak az embereknek, hogy ne kezeljék ezt a kezelést, mert nincs elegendő bizonyíték arra, hogy biztonságos és hatékony legyen a használata.
Mellékhatások
Általában úgy tűnik, hogy a hialuronsav-kiegészítők, a helyi termékek és az injekciók biztonságosak, amikor az emberek követik az alkalmazásukra vonatkozó utasításokat.
A hialuronsav azonban néhány embernél káros mellékhatásokat és allergiás reakciókat okozhat. Az új bőrtermék használatának megkezdése előtt egy személynek mindig meg kell tennie egy tesztjavító tapaszt.
Azok az emberek, akik hialuronsavat tartalmazó injekciókat kapnak, a következő mellékhatásokat tapasztalhatják, amelyeknek egy héten belül meg kell tisztulniuk:
- fájdalom
- vörösség
- viszkető
- duzzanat
- véraláfutás
Ezek a mellékhatások nagy valószínűséggel az injekciós folyamat eredményeként jelentkeznek, nem pedig maga a hialuronsav-oldat.
Kockázatok
Mivel a szervezet természetesen termel hialuronsavat, ez az anyag ritkán okoz súlyos mellékhatásokat vagy allergiás reakciókat.
Azonban azoknak az embereknek, akiknek kórtörténetében súlyos allergiás reakciók, például anafilaxia szerepel, óvatosnak kell lenniük a hialuronsav alkalmazásakor.
Hatásai a terhesség alatt és a szoptatás ideje alatt ismeretlenek, ezért a nők ezekben az időkben elkerülhetik a hialuronsav-kiegészítők szedését.
Általában az embereknek beszélniük kell egy orvossal, mielőtt új kiegészítést próbálnának ki, különösen, ha:
- vegyen be vényköteles gyógyszert
- betegségben részesülnek kezelésben
- krónikus egészségi állapota van
Az emberek mindig beszélhetnek orvosukkal arról, hogy a hialuronsav megfelelő-e számukra.
Összegzés
A hialuronsav egy természetben előforduló anyag, amely segít megőrizni a bőr és a szem nedvességét, és kenje az ízületeket.
Ugyancsak döntő szerepet játszik a sebgyógyulásban azáltal, hogy szabályozza a gyulladást és átirányítja a véráramlást a sérült szövetbe.
A hialuronsav szintje csökken az emberek öregedésével, és ez hozzájárulhat mind az öregedés fizikai jeleihez, például a ráncok megjelenéséhez, mind az életkorral kapcsolatos állapotokhoz, beleértve az osteoarthritist is.
Noha a hialuronsav számos kozmetikai és orvosi termékben megtalálható, hatása személyenként változhat.
Az emberek megvásárolhatják a hialuronsavat egy gyógyszertárban, vagy megkérdezhetik orvosukat az ezt az anyagot tartalmazó gyógyászati termékekről. Néhány termék online is megvásárolható.
