Fogja meg a kezem: Az érintés az agyhullámok szinkronizálásával enyhítheti a fájdalmat
Testünk hihetetlen sokféle élettani reakcióra képes, reagálva más emberek érzéseire. Új kutatások azt mutatják, hogy ha kedvesének kezét fogja, ha fájdalmai vannak, megnyugtatja őket, és szinkronizálni fogja az agyhullámaitokat.
A proszociális magatartás mélyen be van építve bennünk, mint ember, és ennek tanúsága az, ahogy testünk másokra reagál.
Amikor az emberek közösségi gyakorlatokat folytatnak - például táncolnak vagy énekelnek -, fokozódik a képességünk arra, hogy gondolkodjunk mások érzéseiről, és néha a pulzusunk is szinkronizálódik.
Ha romantikát ad a keverékhez, a dolgok még érdekesebbé válnak. A tudósok kimutatták, hogy a romantikus partnerek szíve ugyanolyan ütemben ver, így a „szívünk egyként dobog” kifejezés igazabb, mint azt korábban gondolták.
Tavaly egy tanulmány, amelyet Pavel Goldstein - a Colorado Egyetem, Boulder Kognitív és Affektív Idegtudományi Laboratóriumi posztdoktori kutatója vezetett - arra összpontosított, hogy ez a fiziológiai szinkronitás milyen hatással van, amikor az egyik partner fájdalmai vannak, a másik pedig megpróbálja megvigasztalni őket.
A tanulmány kimutatta, hogy partnere kezének megtartása enyhítheti fájdalmaikat, növelheti empátiáját, sőt szinkronizálhatja Önt és párját a szív és a légzés arányával.
Ezt a jelenséget „interperszonális szinkronizációnak” hívják, és most ugyanaz a Pavel Goldstein kutatta tovább. Csapatával együtt Goldstein az agyhullám-mintákra és annak viselkedésére összpontosított, amikor a partnerek megpróbálják enyhíteni egymás fájdalmait.
A szerzők tudomása szerint ez az első alkalom, hogy az "agy-agy összekapcsolódást" tanulmányozzák a fájdalomcsökkentés összefüggésében az emberi érintés révén.
Az eredményeket a folyóiratban tették közzé A Nemzeti Tudományos Akadémia közleményei.
A kézen tartás, az agycsatolás megölheti a fájdalmat
Goldstein és munkatársai 22 heteroszexuális párost kértek meg, hogy üljenek át különböző forgatókönyveken, miközben agyi aktivitásukat elektroencefalográf segítségével figyelték meg.
A résztvevők 23 és 32 év közöttiek voltak, és legalább egy éve voltak együtt. A vizsgálat során arra kérték őket, hogy vagy üljenek össze ugyanabban a szobában érintés nélkül, üljenek össze és tartsák kézen, vagy üljenek külön helyiségekben.
A forgatókönyveket - amelyek egyenként körülbelül 2 percig tartottak - megismételték, a nők karjain enyhe hő okozta fájdalomnak voltak kitéve.
A tanulmány feltárta, hogy a partnerek számára az, hogy egyszerűen egymás jelenlétében vannak, korrelál az alfa-mu sávnak nevezett agyi hullámhossz szinkronitásával, amely a fókuszban és a figyelemben vesz részt.
Az agykapcsolás még jobban megnőtt, ha a partner addig tartotta a nő kezét, amíg fájdalmai voltak. Ezzel szemben, ha a partnerek nem fogták meg a kezét, amíg a nőnek fájdalmai voltak, agyhullámaik abbahagyták a kapcsolást.
"Úgy tűnik, hogy a fájdalom teljesen megszakítja a párok közötti interperszonális szinkronizációt, és az érintés visszahozza" - mondja Goldstein.
A kutatók emellett tesztelték a férfi partner empátiájának szintjét, amelyből kiderült, hogy a magas empátia korrelál az intenzívebb agycsatolással. Ez viszont csökkentette a nők fájdalmát. A szerzők elmagyarázzák:
"Megállapításaink azt mutatják, hogy a fájdalom beadása során a kézen tartás növeli az agy-agy összekapcsolódást egy olyan hálózatban, amely főleg a fájdalom célpontjának központi régióit és a fájdalom megfigyelő jobb féltekéjét foglalja magában."
Hozzáteszik: „Az interperszonális érintés elmoshatja a határokat önmaga és mások között.” És bár a tanulmány nem az azonos nemű párokat vagy más kapcsolatokat vizsgálta, a heteroszexuális, romantikus kapcsolatokon kívül, Goldstein hangsúlyozza, hogy az emberi érintés milyen erős lehet a fájdalom enyhítésében.
"Sokféle kommunikációs módszert fejlesztettünk ki a modern világban, és kevesebb fizikai interakciónk van" - mondja. "Ez a cikk bemutatja az emberi érintés erejét és fontosságát."
Goldstein azt is hozzáteszi, hogy további vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy megértsük azokat a pontos mechanizmusokat, amelyek megmagyarázhatják, hogy a kézen tartás hogyan ölheti meg az agy fájdalmát.
