Homeopátiás kezelések szorongás esetén: Mit kell tudni
A szorongás elleni homeopátia gyógynövényes, ásványi és egyéb természetes termékek keverékeit használja fel a szorongásos tünetek enyhítésére. Ezek a nagyon híg homeopátiás főzetek néha nagy dózisokban mérgezőek lennének.
Az Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület jelentése szerint a szorongás a legelterjedtebb mentális egészségi állapot az Egyesült Államokban, évente a felnőtt lakosság 18,1% -át érinti.
Míg sokan megkönnyebbülnek a terápiában, mások úgy találják, hogy önmagában a terápia nem elég. A szorongáscsökkentő gyógyszerek néhány embernél működhetnek, de kellemetlen mellékhatásokat is kiválthatnak. Bár kevés tudományos bizonyíték támasztja alá ezt, egyesek szerint a homeopátia hasznos.
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem szabályozza a homeopátiás kezeléseket, ezért ezeknek a kezeléseknek az összetevői kevésbé konzisztensek és egyes esetekben veszélyesek lehetnek. A homeopátiás módszerek kipróbálása előtt elengedhetetlen, hogy orvoshoz forduljon.
Homeopátia
A homeopátia mögött az az elmélet áll, hogy „mint a hasonló kúrák”, és minél alacsonyabb az adagolás, annál hatékonyabb lehet a kezelés.
Ha egy személynek van betegsége, a szakember javasolhatja, hogy nagyon alacsony dózisban vegyen be olyan anyagot, amely nagy dózisban ugyanazokat a tüneteket okozná, mint betegségük.
A homeopáták úgy vélik, hogy ugyanannak az összetevőnek az alacsonyabb dózisa megfordíthatja a tüneteket. Nincs meggyőző tudományos bizonyíték arra, hogy ezek a homeopátiás szerek működnek.
A brit homeopátiás szövetség, amely ezt a megközelítést alkalmazza, a szorongás következő gyógymódjait emeli ki:
- Arsenicum album: Ez a gyógynövényes krónikus szorongás, depresszió és gyomor-bélrendszeri tünetek esetén segíthet.
- Ignatia: Ez segíthet a hirtelen traumát vagy sokkot követő depresszióban vagy szorongásban.
- Natrum muriaticum: Ez segíthet a krónikus stresszben és az enyhe depresszióban.
- Szépia: A szépia segíthet azokon az embereken, akik kimerültek és nem szeretettek, és különösen hasznos lehet a szülés utáni mentális egészségi problémák esetén.
Az Országos Homeopátiás Központ ezeket a kiegészítő kezeléseket is javasolja a szorongás esetén:
- Aconit: Egyesek úgy vélik, hogy ez segíthet az akut szorongási rohamok kezelésében.
- Argentum nitricum: A gyakorlók ezt javasolhatják azoknak az egyéneknek, akik szoronganak a kis terek, magasságok, hidak és a személyes egészség miatt.
- Lycopodium: Ez segíthet azoknak, akik szorongást szenvednek a felelősség miatt, ami a kudarctól való félelemké válhat.
- Szilícium-dioxid: Egyesek úgy gondolják, hogy a szilícium-dioxid segíthet azokon, akiknek nincs önbizalma és félnek a nyilvános beszédtől.
- Stramonium: Az ügyvédek úgy vélik, hogy ez segíthet azokon az embereken, akiknek szorongása éjszakai rémületeket okoz.
Ezekkel a gyógymódokkal kapcsolatban a közelmúltban rendelkezésre álló korlátozott számú kutatás többnyire állatkísérletekben történt. Például egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy az ignatia enyhítheti az egerek szorongását. Azok az egerek, akik ezt a gyógymódot kapták, a szorongás csökkent fizikai jeleit mutatták.
A 2017-es szisztematikus áttekintés és metaanalízis készítői azonban a homeopátiás gyógyszerek 75 vizsgálatát vizsgálták. Megállapították, hogy „nincs megbízható bizonyíték”, és hogy a meglévő bizonyítékok minősége alacsony.
Egyéb természetes gyógymódok
Néhány más természetes kezelés, amely felhasználásukat alátámasztó, átfogóbb kutatással rendelkezik:
Levendula
A levendula kellemes aromája miatt számos természetes termék népszerű összetevője.
Egyes kutatások szerint a levendula aromaterápia a szorongásos tünetek széles skáláját javíthatja, beleértve az generalizált szorongás és a fóbiák tüneteit.
Egy 2010-es tanulmány a levendula aromaterápiát alkalmazó fogorvosi szorongásban szenvedőket hasonlította össze azokkal, akik nem részesültek kezelésben. Csak a levendula csoport számolt be arról, hogy szorongásuk csökkent.
Egy másik 2010-es tanulmány összehasonlította az általános aggodalommal küzdő embereket, akik a szilexán nevű levendula illóolaj-készítményt használták azokhoz, akik a szorongás elleni lorazepámot szedték.
Mindkét csoport hasonlóan javult az alvásban és a szorongásban. A levendulaolaj-csoport azonban ritkábban tapasztalta a grogginess-t.
valeriána gyökér
A kapszula formájában kapható valerianus gyökér néhány embernél segíthet a szorongás enyhítésében. Kedvelt otthoni gyógymód az álmatlanság ellen.
Néhány állatmodellkutatás, köztük egy 2010-es tanulmány arra utal, hogy a Valerian segíthet a szorongásos tünetek enyhítésében. A vizsgálat során a valeriant kapó patkányok csökkenték az aggódó viselkedést.
Ebben a cikkben többet megtudhat a valerian szedéséről szorongás és álmatlanság miatt.
Magnézium
Egy 2012-es tanulmány szerint a magnéziumhiány szorongást okozhat. Ez arra utal, hogy a magnézium-kiegészítés megfordíthatja a szorongást azokban az emberekben, akik nem kapnak elegendő mennyiséget e létfontosságú tápanyagból.
Egy 2017-es szisztematikus áttekintés értékelte a magnézium-kiegészítés hatásait a stressz és a szorongás érzésére. A kutatók azt találták, hogy a magnézium valóban javítja a szorongás tüneteit. A bizonyítékok minősége azonban gyenge volt, ami további adatok szükségességére utal.
Tudjon meg többet a magnéziumhiány tüneteiről ebben a cikkben.
Golgotavirág
A szenvedélyvirág régóta használja nyugtatóként, és segíthet enyhíteni a szorongást. A 2017-es áttekintés szerzői jó bizonyítékot találtak a szorongás és idegesség kezelésében nyújtott hatékonyságára.
Tudjon meg többet a szenvedélyvirág előnyeiről a szorongás és az álmatlanság szempontjából ebben a cikkben.
Mellékhatások és kockázatok
Az a tény, hogy a gyógymód „természetes”, még nem jelenti azt, hogy biztonságos. A homeopátiás kezelések alkalmazásának kockázatai a következők:
- kölcsönhatások más gyógyszerekkel
- összetevőket, amelyeket a címke nem sorol fel
- az összetevők szennyeződése
- palackonként változó készítmények
- biztonsági kérdések, amelyeket a kutatók nem tanulmányoztak vagy dokumentáltak
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) nem értékeli azokat az állításokat, amelyeket a homeopátiás kiegészítők gyártói állítanak fel. Ez azt jelenti, hogy nincs bizonyosság abban, hogy a termékek akkor is működnek, amikor a gyártók állítják, hogy működnek.
A szorongás miatt homeopátiás kezelést alkalmazó személynek fennállhat az allergiás reakciók vagy a negatív mellékhatások kockázata is.
Mikor kell orvoshoz beszélni
A szorongás nem feltétlenül jelenti azt, hogy az embernek gyógyszert kell szednie. Valójában a terápia, a meditáció, az étrend megváltoztatása, a testmozgás és más életmódbeli változások nagyon hatékonyak lehetnek.
Az emberek orvoshoz vagy szakemberhez, például terapeutához vagy pszichiáterhez fordulhatnak, hogy segítséget nyújtsanak a megfelelő kezelés kiválasztásában.
Összegzés
A szorongás nagyon kezelhető a terápia, az életmódváltás és bizonyos esetekben gyógyszeres kezelés megfelelő kombinációjával.
Míg néhány természetes gyógymód jó kiegészítő kezelést jelenthet a szorongásos emberek számára, kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a homeopátia biztonságos vagy hatékony.
