Minden, amit tudnia kell a hő intoleranciáról

A hő intolerancia szokatlan hőérzékenység. A hő-intoleranciában szenvedők melegnek érezhetik magukat, ha mások jól érzik magukat, vagy akár fáznak is.

Szokatlan reakciójuk lehet a hőre is, például intenzív izzadás vagy szorongás. A hő intolerancia nem betegség, de a mögöttes egészségi állapot tünete lehet.

Ebben a cikkben megismerheti a hő intolerancia okait, kezelését és mikor forduljon orvoshoz.

Mi a hő-intolerancia?

A hő-intoleranciában szenvedők érzékenyek a magas hőmérsékletre.

A hő intolerancia egy általános tünet, amely a hőre adott válaszok sokféleségére utalhat.

Néhány hő intoleranciában szenvedő ember csak nem szereti a meleget. Mások kényelmetlenül melegnek érzik magukat olyan hőmérsékleten, amelyet más emberek kényelmesnek találnak.

Néhány embernél a hő hatására súlyos vagy akár életveszélyes tünetek jelentkezhetnek. A Centers for Disease Control and Protection (CDC) szerint a hővel összefüggő betegségek, például a hőguta, évente több mint 600 halálesetet okoznak az Egyesült Államokban.

A hő-intoleranciában szenvedő embereknek óvatossággal kell eljárniuk rendkívüli melegben, különösen akkor, ha más kockázati tényezőik vannak a hővel kapcsolatos betegségekre.

Tünetek

A hő-intolerancia tünetei személyenként változhatnak, de a következők lehetnek:

• mérsékelten meleg hőmérsékleten nagyon melegnek érzi magát
• túlzott izzadás
• nem izzadt eleget a melegben
• kimerültség és fáradtság meleg időben
• hányinger, hányás vagy szédülés a hő hatására
• a hangulat változása túl meleg

Bizonyos krónikus betegségekben, például szklerózis multiplexben (MS) szenvedő betegeknél a tünetek átmenetileg súlyosbodhatnak a hőségben. Néhány hő-intoleráns ember hideg-intoleráns is.

Okoz

A cukorbetegség néha hőérzékenységet okozhat.

A hő-intoleranciában szenvedőknek dysautonomia nevű rendellenességük lehet, amely befolyásolja autonóm idegrendszerüket.

Az autonóm idegrendszer segít szabályozni a test automatikus funkcióit, beleértve a test hőre adott reakcióját.

Számos betegség okozhat dysautonomiát, beleértve:

• cukorbetegség
• alkoholfogyasztási rendellenesség
• Parkinson kór
• Guillain-Barré szindróma
• mitokondriális betegség

A hő-intolerancia egyéb okai a következők:

• Kor: Csecsemők, 4 év alatti gyermekek és idősebb felnőttek érzékenyebbek lehetnek a hőre. Ez az érzékenység növeli a hajlamot a hővel összefüggő betegségekre, mint például a hőguta.
• Gyógyszeres kezelés: Egyes gyógyszerek megváltoztatják a test reakcióját a hőre, például csökkentik a verejtéktermelést. Az antikolinerg szerek, amelyek számos pszichiátriai állapotot és Parkinson-kórt képesek kezelni, csökkenthetik az izzadást és növelhetik a hőérzékenységet.
• Érzékszervi problémák: A szenzoros feldolgozási rendellenességek, valamint az autizmust néha kísérő érzékszervi problémák érzékenyebbé tehetik az embert a hőre.
• Neurológiai állapotok: Az agyat és a gerincvelőt érintő egészségügyi állapotok, például a gerincvelő sérülései és az SM növelhetik a hőérzékenységet azáltal, hogy megváltoztatják a test vagy az agy hőfeldolgozásának módját, vagy gátolják a test hőmérséklet-szabályozási képességét.
• Endokrin rendszer problémái: Az endokrin rendszer segíti a testet a funkciók széles körének szabályozásában. Az olyan rendellenességek, mint a Graves-kór, a pajzsmirigy-állapot, növelhetik a hőérzékenységet.
• Fizikailag kevésbé fitt: Néhány ember számára a hő-intolerancia a gyenge szív- és érrendszeri és légzési alkalmasság jele. 2014-ben a kutatók azt tapasztalták, hogy azok az emberek, akiknek több hőérzékenységi jele mutatkozott, fizikailag is kevésbé voltak alkalmasak.

Kezelések

A hő-intoleranciában szenvedőknek meg kell beszélniük tüneteiket egy orvossal, különösen akkor, ha a tünetek hirtelen jelentkeznek vagy fokozatosan súlyosbodnak.

A hő intolerancia kezelésére az orvosok az alapul szolgáló egészségi állapotok kezelésére összpontosítanak. A kezelés a mögöttes állapottól függően nagyban változik. Például a Graves-kórban szenvedőknek rádiójód-terápiára lehet szükségük a pajzsmirigy normális szintjének helyreállításához.

Sok esetben a hő-intolerancia nem teljesen megelőzhető vagy kezelhető. A gerincvelő sérültjeinek nehézségei lehetnek a szélsőséges melegben, függetlenül attól, hogy milyen kezelést választanak.

Az emberek azt tapasztalhatják, hogy a hő elkerülése, ahol lehetséges, és a szükséges idő forró körülmények közötti biztonságos kezelésének stratégiák elfogadása hosszú távon segít. A hő-intolerancia kezelésének módjai a következők:

• Kerülje a közvetlen napfényt. A nap általában a legforróbb és legfényesebb 11 és 15 óra között.
• Légkondicionáló vagy ventilátor használata a nyári hónapokban.
• Fogyasszon sok folyadékot a kiszáradás elkerülése érdekében.
• Világos, laza ruházat viselése.
• Forró időben kerülje az alkoholt.
• Hűvös fürdés vagy úszás a medencében.
• Hideg vízbe áztatott törülközőt tekerje a tarkójára.
• Kerülje a megerőltető tevékenységeket forró időben vagy meleg helyiségekben.

A hő intoleranciában szenvedőknek gondosan figyelniük kell magukat a hővel összefüggő betegségek jeleire, például:

• hányinger
• szédülés
• hányás
• gyors pulzus
• nagyon erős izzadás
• izomgörcsök
• fejfájás
• rendkívüli fáradtság vagy ájulás
• a hangulat változása

Azonnal forduljon orvoshoz:

• képtelen izzadni, még akkor is, ha nagyon meleg van
• a testhőmérséklet meghaladja a 103 ° F-ot
• zavar
• eszméletvesztés

Megelőzés

A rendszeres testmozgás csökkentheti az ember hőérzékenységének kockázatát.

A hő intoleranciát okozó egészségügyi állapotok kezelése segíthet megelőzni a tüneteket.

Beszéljen orvosával arról, hogy biztonságban lehet-e a melegben, és kérdezze meg, vannak-e olyan gyógyszerek, amelyek elősegítik a test hőmérsékletének szabályozását.

Néhány olyan stratégia, amely csökkentheti a hő intolerancia kockázatát:

• Az egészséges testtömeg fenntartása. A nehezebb emberek nehezebben hűthetik testüket.
• Rengeteg testmozgás, hogy fizikailag megfelelő maradjon. A jó szív- és tüdőállapotú emberek általában jobban reagálnak a hőségre.
• Az alkohol- és drogfogyasztás korlátozása vagy kerülése. A túlzott alkoholfogyasztás és egyes gyógyszerekkel, például amfetaminokkal való visszaélés növelheti a hőérzékenységet.
• A vércukorszint ellenőrzése. A cukorbetegek jobban ki vannak téve a hőnek, különösen akkor, ha a vércukorszintjük túl alacsony vagy túl magas.
• Igyon sok vizet. A szélsőséges hő izzadással szappanozza fel a víztestet. Ha a test nem tud izzadni, akkor nem marad hűvös, ezért a hidratált állapot kritikus fontosságú.

Összegzés

Mivel sok ember élvezi a szabadtéri tevékenységeket, például az úszást és a meleg időjárási ünnepeket, a hő-intoleranciában szenvedők csalódottságot és kirekesztettséget érezhetnek. A megfelelő kezelési stratégia és néhány hűtési intézkedés azonban kezelhetőbbé teheti a hőt.

A hő intolerancia nyomokat adhat az ember általános egészségi állapotához. Azt sugallja, hogy vagy a test nem képes megfelelően lehűlni, az agy nem reagál helyesen a hőre, vagy a szív és a tüdő megpróbál elég hatékony munkát végezni.

Bárki, aki új vagy súlyosbodó hő intoleranciát tapasztal, forduljon orvoshoz, aki segíthet az alapprobléma diagnosztizálásában.