A méz jó asztmára?
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A méz gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és gyakori összetevője a megfázás és az influenza elleni szereknek. De vajon a méz képes kezelni az asztmát?
A méz a köhögés és a torokfájás gyakori otthoni gyógymódja, és csökkentheti ezeket a tüneteket az asztmás betegeknél.
Az alábbiakban feltárjuk a méz asztmára történő felhasználásának hátterében álló kutatásokat. Ismertetjük az ezzel járó kockázatokat is.
A méz kezeli az asztma tüneteit?
Úgy tűnik, hogy a méznek bizonyos előnyei lehetnek az asztmában szenvedők számára. Különösen hatékony lehet a köhögés kezelésében.
A méz növeli a nyáltermelést. Mivel a nyál keni a légutakat és csökkenti a tork irritációját, a köhögés csökkenthető.
A méz gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, és csökkentheti az asztmával járó légutak duzzadását.
A Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem egészségügyi osztálya azt javasolja, hogy a felnőttek lefekvés előtt vegyenek be 2 teáskanál mézet a köhögés csökkentése érdekében.
A bizonyítékok nem támasztják alá más elméleteket a mézről, mint az asztma kezeléséről.
Például az asztma mézének egyes képviselői azt állítják, hogy ez a módszer segíthet az egyén deszenzibilizálásában a pollenre. A pollen egy gyakori allergén, amely asztmás rohamokat válthat ki.
Mit mond a kutatás?
A legrelevánsabb kutatások a méz hatékonyságát tesztelték köhögéscsillapítóként.
Fontos megjegyezni, hogy ezek közül a tanulmányok közül sok a méznek a felső légúti fertőzésekre, nem pedig az asztmára gyakorolt hatását tárta fel, bár a két betegségnek hasonló tünetei lehetnek.
Egy 2012-es vizsgálatba 300, 1–5 éves, felső légúti fertőzésben szenvedő gyermek vett részt. A kutatók néhány gyermeknek citrusmézet, eukaliptuszmézet vagy Labiatae-mézet adtak. Mások placebót kaptak.
A mézet szedő gyermekek enyhültek az éjszakai köhögéstől, ami javította az alvást.
Egy 2012-es áttekintés két olyan klinikai vizsgálat eredményeit vizsgálta, amelyekben összesen 265 akut köhögésben szenvedő gyermek vett részt.
A méz és a köhögéscsillapítók hatékonyságának összehasonlításakor a kutatók megállapították, hogy a méz ugyanolyan hatékony vagy valamivel hatékonyabb, mint a difenhidramin vagy a dextrometorfán, a köhögéscsillapítók két gyakori összetevője. A méz jobban tudta kezelni a köhögést, mint egyáltalán nem.
A legtöbb tanulmány szájon át alkalmazott mézet tartalmazott, de egy 2014-es állatkísérlet azt vizsgálta, hogy a belélegzett méz csökkentheti-e az asztma tüneteit. Az eredmények azt mutatták, hogy a méz hatékony. További kutatások szükségesek azonban embereknél.
Kockázatok
Míg 1 vagy 2 teáskanál méz bevétele általában biztonságos a legtöbb ember számára, van néhány kivétel.
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint az 1 évesnél fiatalabb csecsemőknek a botulizmus veszélye miatt nem szabad mézet adni.
A botulizmus a baktériumok által okozott mérgezés ritka típusa Clostridium botulinum. A botulizmus hányást, légzési nehézségeket és bénulást okozhat, és életveszélyes is lehet. Elsősorban a szennyezett talajon és táplálékon keresztül terjed.
A méz tartalmazhat botulizmus spórákat. Míg a felnőttek és az idősebb gyermekek természetes védekezőképessége megakadályozza a baktériumok szaporodását, a csecsemők immunrendszere gyengébb, és az általuk fogyasztott spórák növekedhetnek és méreganyagokat szabadíthatnak fel. A méz pasztörizálása nem szünteti meg a botulizmus kockázatát. A 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek nem lehet mézük.
Az emberek allergiásak lehetnek a mézre is. Ez az allergia általában a méz pollenszennyeződésével függ össze, nem pedig a méhméreggel. A méhcsípésre allergiás személy nem feltétlenül allergiás a mézre.
A méz termelésével a fák és más növények virágporával szennyeződhet. Ha valaki pollenallergiában szenved, tüneteket tapasztalhat, amikor mézet fogyaszt.
A mézre allergiás reakció tünetei a következők:
- tüsszentés
- csalánkiütés
- vizenyős szemek
- orrfolyás
Ha a reakció súlyos, ziháláshoz, mellkasi szorító érzéshez és légzési nehézséghez vezethet. A súlyos allergiás reakció orvosi vészhelyzet és azonnali ellátást igényel.
Az asztma egyéb kezelései
A méz segíthet az asztma egyes tüneteinek enyhítésében, de a méz önmagában nem képes hatékonyan kezelni az asztmát.
További kezelések lehetnek:
Csökken az allergéneknek való kitettség
Az asztma szorosan összefügg az allergiákkal. Bizonyos esetekben az allergénnel való érintkezés kiválthatja az asztma tüneteit.
Az allergének azonosítása segíthet az embernek a jövőbeli expozíció elkerülésében. Például egy pollenallergiában szenvedő személynek korlátoznia kell a szabadban töltött időt, és be kell csuknia ablakait olyan napokon, amikor a pollenszám magas.
Nem dohányzik
A dohányzás különösen káros az asztmás emberek számára. A dohányzás károsítja a csillókat, amelyek hajszerű szálak a légutakban.
Az asztmás betegeknél már érzékeny légutak vannak, és a dohányzás által okozott károk még nehezebbé tehetik a légzést.
Inhaláló készülék használata
A hirtelen felmerülő tünetek kezelésére az emberek gyakran hörgőtágítót tartalmazó inhalátorokat használnak. Ezek a gyógyszerek ellazítják a megfeszített izmokat a légutakban, megkönnyítve a légzést.
Néhány asztma inhaláló készülék az asztma tüneteinek megelőzésére kifejlesztett gyógyszereket tartalmaz.
Az orvos hosszú távú bronchodilatátorokat és kortikoszteroid inhalátorokat írhat fel napi használatra az asztma tüneteinek távol tartása érdekében.
Következtetés
Egy kis méz segíthet a köhögés enyhítésében asztmás gyermekeknél és felnőtteknél, de nem szabad csecsemőknek adni.
A kutatás nem utal arra, hogy a méz alternatívája lenne az asztmás gyógyszereknek.
A méz számos élelmiszerboltban, egészséges élelmiszerboltban és online vásárolható meg.
Aki észleli az asztma tüneteit, beszéljen orvosával. Hatékony kezelések állnak rendelkezésre.
Az asztmás rohamok súlyosak lehetnek, és elengedhetetlen az orvos által előírt terv betartása.
