2-es típusú cukorbetegség és várható élettartam
A cukorbetegségnek súlyos egészségügyi következményei lehetnek, amelyek befolyásolják a várható élettartamot. A hatás különféle tényezőktől függ, például attól, hogy egy személy milyen gyorsan kapja meg a diagnózist és a kezelést, valamint hogy mennyire képesek kezelni az állapotot az egészségügyi csapatukkal.
Egyéb befolyásoló tényezők közé tartozik a tünetek súlyossága és progressziója, az esetleges szövődmények és a test reakciója a kezelésre.
Amikor a 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizálják, sokan megkérdezik, hogy ez hogyan befolyásolja életük hosszát. A cukorbetegség összetett, sok változóval és lehetséges szövődményekkel jár, és minden ember más és más.Nehéz tudni, hogy az állapot hogyan befolyásolja az egyén várható élettartamát.
Valószínűnek tűnik azonban, hogy korai diagnózis és hatékony kezelés mellett sokan számíthatnak arra, hogy addig élnek, amíg cukorbetegek nincsenek, és hogy jó életminőségűek lesznek.
Ez a cikk megvizsgálja azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberek várható élettartamát, és hogyan lehet ezt maximalizálni.
A várható élettartam 2-es típusú cukorbetegségben
A 2-es típusú cukorbetegség összetett állapot, sok változóval. A diagnózis idején az orvos nem tudja megmondani, hogy az állapot hogyan befolyásolja az ember várható élettartamát.
Az Egyesült Királyság 2010-es jelentése szerint a 2-es típusú cukorbetegség akár 10 évvel is csökkentette a várható élettartamot, míg az 1-es típusú cukorbetegség átlagosan legalább 20 évvel csökkentette.
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) adatai szerint 2014-ben és az Egyesült Államokban a férfiak átlagos születéskor várható élettartama 76,4 év volt a születéskor. A nők esetében ez 81,2 év volt.
A CDC kutatás azt is kimutatta, hogy 2000-ben minden 100 000-ből 25 ember halt meg cukorbetegséggel összefüggő okok miatt. 2014-re ugyanez a szám körülbelül 100 emberre esett vissza 100 000-ből.
A CDC becslései szerint 2016-ban minden 100 000-ből 24,8 ember halt meg cukorbetegséggel összefüggő okok miatt. Megjegyezték, hogy a cukorbetegség a hetedik leggyakoribb halálok az Egyesült Államokban.
Fontos megjegyezni, hogy a CDC-adatok nem tesznek különbséget a cukorbetegség típusai között. Továbbá nem jelzik azt a hatást, amelyet az állapot gyakorol az ember élettartamára.
Egy 2012-es kanadai tanulmány kiszámította a cukorbetegség hatásait az 55 éves kor várható élettartamára. Megállapították, hogy a betegség nőstényekben átlagosan 6, férfiaknál 5 évvel csökkent.
2015-ben a New England Journal of Medicine arra a következtetésre jutott, hogy a következők csökkenthetik a 2-es típusú cukorbetegséghez kapcsolódó halálozás kockázatát:
- szűrés
- gyógyszerek
- jobb tudatosság
A European Heart Journal 2008-ban publikált egy tanulmányt, amely megbecsülte a 2-es típusú cukorbetegek kimenetelét és az intervenciós módszerek, például az életmódváltás és a gyógyszerek hatásait.
A várható élettartam skálája széles, az ember életkorától, életmódbeli tényezőitől és kezeléseitől függően.
Abban az időben például:
- Egy 55 éves, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő férfi várhatóan további 13,2–21,1 évig élhet, míg az általános várakozás további 24,7 év lenne.
- A betegségben szenvedő 75 éves férfi várhatóan további 4,3–9,6 évet élhet, szemben az általános várható további 10 évvel.
Ezek az adatok és megállapítások a következőket tükrözik:
- mennyire változatos a várható élettartam a cukorbetegeknél
- hogyan változhat ez a becslés az orvosi beavatkozástól függően
Például annak, aki nem kezeli hatékonyan a glükózszintjét, dohányzik és nem sportol, várhatóan rövidebb a várható élettartama, mint az egészséges, aktív életmódot folytató, nem dohányzó és stabil vércukorszint fenntartónak.
2017-ben az Amerikai Diabétesz Szövetség az ellátás színvonaláról szóló jelentésben megjegyezte, hogy a cukorbetegség „összetett, krónikus betegség, amely folyamatos orvosi ellátást igényel, többtényezős kockázatcsökkentési stratégiákkal, amelyek a glikémiás kontrollon kívül esnek”.
Míg az új gyógyszerek és szűrési technikák tovább javítják a diagnosztikát és a kezelést, a személyre szabott stratégiák felé is elmozdulás folyik. Ezek mind hozzájárulhatnak a cukorbetegek jobb kilátásaihoz.
Mi növeli a kockázatot?
Az egészségügyi és kezelési tényezők széles skálája befolyásolja a cukorbetegség hatását.
Bármi, ami súlyosbítja a cukorbetegséget vagy növeli annak kialakulásának kockázatát, valószínűleg lerövidíti a betegségben szenvedő emberek várható élettartamát is.
A cukorbetegek várható élettartamát csökkentő gyakori kockázati tényezők a következők:
- túlsúlyos vagy elhízott, különösen, ha a hasban túlzott zsír van
- alacsony rosttartalmú és magas cukor-, zsír- és sótartalmú étrendet folytat
- dohányzó
- alacsony szintű fizikai aktivitás
- kevés alvás
- magas szintű stressz
A következő egészségügyi problémák ugyanolyan hatással lehetnek:
- szív- és érrendszeri betegségek, beleértve a szívbetegségeket és a kórtörténetet a stroke-ban
- májbetegség
- vesebetegség
- magas koleszterinszint
- fertőzések
- magas vérnyomás
- fekély vagy gyomor-bélrendszeri állapotok
Ezenkívül minél hosszabb ideig cukorbetegségben szenved az ember, annál valószínűbb, hogy csökkenti a várható élettartamot.
Hasonlóképpen, minél fiatalabb egy személy, amikor megkapja a diagnózist, annál nagyobb a kockázata annak, hogy a cukorbetegséggel összefüggő szövődmények lerövidítik az életüket.
Az egészséges életmód megváltoztatása azonban nagyban hozzájárulhat a cukorbetegség visszafordításához annak korai szakaszában, és megakadályozhatja, hogy egy személy teljesen kialakuljon.
Itt tudhat meg többet a prediabéteszről, amely a betegség legkorábbi szakasza és gyakran visszafordítható.
A szív- és érrendszeri betegségek hatása
A magas vércukorszint stresszt jelent a testre, károsíthatja az idegeket és a kis ereket, csökkentve a keringést.
Ez azt jelenti, hogy a szívnek keményebben kell dolgoznia, hogy vért juttasson a test szöveteibe, különösen azokba, amelyek a legtávolabb vannak, például a lábakban és a kezekben.
A megnövekedett terhelés károsítja a szív saját ereit. Ez a szív gyengülését és végül kudarcát okozhatja.
A test más szerveibe és szöveteibe jutó vérhiány oxigént és táplálékot okoz, ami meghalhat. Az orvosok ezt nekrózisnak nevezik.
Az American Heart Association (AHA) becslése szerint a cukorbetegségben szenvedő felnőttek kétszer-négyszer nagyobb eséllyel élnek végzetes szívbetegséget, mint a cukorbetegek.
A betegségben szenvedő 65 éves vagy idősebb emberek körében az AHA jelentése szerint:
- körülbelül 68 százaléka hal meg szívbetegségben
- mintegy 16 százaléka agyvérzés következtében hal meg
10 tipp a jobb várható élettartamért
A cukorbetegek várható élettartamának növelésére vonatkozó ajánlások hasonlóak a kezelési és megelőzési tippekhez.
1. Egészséges táplálkozás
Az embernek korlátoznia kell az egyszerű cukrokat tartalmazó ételek, például gyümölcslevek és cukorkák fogyasztását, mivel ezek vércukorszint-emelkedést okozhatnak.
Ezenkívül jobb, ha összetett, nem pedig egyszerű szénhidrátokat fogyasztunk. Ezek például teljes kiőrlésűek és hüvelyesek.
Az embereknek korlátozniuk kell az alkoholfogyasztást is. Az orvos tanácsot ad az étrendről és az alkoholfogyasztásról.
2. Gyakorlás
A Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Hivatal azt javasolja, hogy a felnőttek minden héten végezzenek legalább 150–300 perc közepesen intenzív aerob edzést, például gyors sétát vagy táncot.
3. Fogyás
Túlsúlyos embereknél az 5–10 százalékos fogyás jelentősen csökkentheti a cukorbetegség hatását.
4. A vércukorszint monitorozása és kezelése
Ezeknek a szinteknek a nyomon követése lehetővé teszi az ember számára a csúcsok azonosítását, és ezután kezelheti az okot. Ezenkívül az olyan gyógyszerek, mint a metformin, segíthetnek a vércukorszint stabilizálásában, de csak akkor, ha egy személy az orvos által előírt módon veszi be őket.
5. A kezelési terv betartása
Ez magában foglalja a rendszeres szűréseken való részvételt és az orvos életmód-stratégiákkal és gyógyszerekkel kapcsolatos utasításainak betartását.
A vércukorszint-ellenőrző készletek online megvásárolhatók.
6. A kardiovaszkuláris kockázatok kezelése
Számos egészségi állapot fokozhatja a cukorbetegség hatásait, például vese- és szívbetegségek, magas vérnyomás és magas koleszterinszint. A szív- és érrendszeri betegségek a fő halálokok a cukorbetegek körében.
Az érelmeszesedésben, a szív- és érrendszeri betegségekben, valamint a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek a 2018-as irányelvek azt javasolják, hogy az orvosok az átfogó cukorbetegség-kezelési terv részeként írjanak fel gyógyszereket ezekre a kérdésekre.
7. A fertőzések megelőzése
A cukorbetegeknél nagyobb a fertőzések, például az influenza, a tüdőgyulladás és a húgyúti fertőzések kialakulásának kockázata.
A cukorbetegségben szenvedő személynél viszonylag enyhe fertőzés életveszélyessé válhat a betegségben szenvedő embernél.
A bőrsebek gyógyulása hosszabb ideig tarthat, és ha kifekélyesednek, amputációra lehet szükség. Ez csökkentheti az ember várható élettartamát a Diabetes UK kutatószervezet szerint.
Ezen szövődmények megelőzése érdekében:
- gyakoroljon jó higiéniát, beleértve a kézmosást is
- kapjon rutin védőoltásokat az influenza és más betegségek elleni védelem érdekében
- Rendszeresen ellenőrizze a lábat és a test többi részét sebekre, amelyekre szükség lehet
- korán forduljon orvoshoz fertőzések, beleértve a mellkasi fertőzéseket is
8. A stressz csökkentése
A stressz serkenti a hormonok felszabadulását, amelyek emelhetik a vércukorszintet és zavarhatják az inzulinszabályozást. A jóga, a meditáció és a mentálhigiénés szakemberrel vagy tanácsadóval való beszélgetés segíthet a stressz leküzdésében.
9. Egyéb egészséges életmódválasztás
Ide tartozik az elegendő alvás és a dohányzástól való tartózkodás.
10. A cukorbetegség megismerése
Egy 2016-os metaanalízis, amely több mint 13 000 ember adatait tartalmazta, azt találta, hogy azoknak, akik öngondoskodó diabétesz-tervekkel foglalkoztak, hosszabb a várható élettartama, mint azoknak, akik nem.
Az állapot megismerése felkészítheti az embereket arra, hogy hatékonyabban kezeljék cukorbetegségüket, mintha csak az egészségügyi szolgáltatótól függnének.
Önkormányzati oktatási programban az ember megtanulja az állapotának kezeléséhez szükséges készségeket. Ez javíthatja az életminőséget, csökkentheti a költségeket és csökkentheti a szövődmények kockázatát - állítja a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC).
Aki érdeklődik, kérdezzen egy orvost a területükön zajló programokról.
Outlook
A 2-es típusú cukorbetegség súlyos állapot, amely életveszélyes szövődményekhez vezethet.
A hatékony kezelési stratégiák elfogadásával azonban jó eséllyel sok, a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember számíthat arra, hogy addig él, amíg egy személy nincs ilyen állapotban.
Az embernek a lehető legtöbbet meg kell tanulnia az állapotról, be kell tartania kezelési tervét, aktív életmódot és egészséges étrendet kell fenntartania, tartózkodnia kell a dohányzástól, és azonnal kezelést kell kapnia szövődmények, például fertőzések és szív- és érrendszeri betegségek esetén.
Hasznos lehet kapcsolatba lépni másokkal is, akik megértik, hogy milyen a 2-es típusú cukorbetegségben élni. A T2D Healthline egy ingyenes alkalmazás, amely személyes beszélgetések és élő csoportos beszélgetések révén nyújt támogatást. Töltse le az alkalmazást iPhone vagy Android rendszerre.
