A séta megakadályozhatja az idősebb nők szívelégtelenségét
Új kutatás megvizsgálja a gyaloglás hatását a szívelégtelenség két altípusára idősödő nőknél. Az eredményeket a Az American College of Cardiology folyóirata: Szívelégtelenség.
A legújabb becslések szerint az Egyesült Államokban csaknem 5 millió embernek van pangásos szívelégtelensége.
Évente több mint félmillió esetet diagnosztizálnak.
A neve ellenére a „szívelégtelenség” nem azt jelenti, hogy a szív teljesen leállt volna - magyarázza az American Heart Association (AHA).
Pangásos szívelégtelenség esetén a szív nem pumpálja a vért annyira, mint kellene.
A szívelégtelenség két fő módon fordul elő: vagy a szív izmai gyengülnek, vagy megmerevednek és elveszítik rugalmasságukat.
Bár az állapot minden korosztályt érint, a 60 év feletti idősek körében gyakoribb. Az AHA azt javasolja, hogy a veszélyeztetett emberek kerüljék a dohányzást, többet mozogjanak és szívesen fogyasztják az egészséges szívből készült ételeket.
Egy új tanulmány mélyebben elmélyül a megelőzés ezen lehetséges stratégiáinak egyikében. A New York-i Buffalo Egyetem kutatói arra vállalkoztak, hogy megvizsgálják, hogyan befolyásolja a gyaloglás két szívelégtelenség altípust: a csökkent ejekciós frakciójú szívelégtelenséget és a konzervált ejekciós frakciójú szívelégtelenséget.
Michael LaMonte, a Buffaloi Egyetem Közegészségügyi és Egészségügyi Szakmai Iskolájának epidemiológiai tudományos docense vezette a tanulmányt.
A gyaloglás és a szívelégtelenség vizsgálata nőknél
A csökkent ejekciós frakciójú szívelégtelenség akkor fordul elő, amikor a szív bal oldala a szokásosnál kevesebb vért pumpál a szervezetbe.
Pontosabban, a normális kilökődési frakció - amely azt méri, hogy a bal kamrából mennyi vért pumpálnak a testbe egy szívverés közben - meghaladja az 55 százalékot. A csökkent ejekciós szívelégtelenség esetén ez az arány 40% -ra vagy az alá csökken.
A konzervált ejekciós frakciójú szívelégtelenségben ez az arány meghaladhatja az 50 százalékot, és így megjelenik hogy normális legyen. Ha azonban a szívizmok túl vastagok vagy merevek, akkor a kezdeti vérmennyiség, amelyet a kamrák el tudnak tartani, már túl kicsi lehet ahhoz, amire a testnek szüksége van.
Amint LaMonte és csapata kifejtette, a szívelégtelenség első formája rosszabb kilátásokkal rendelkezik, míg a második forma gyakoribb az időseknél, és általában a nőket és az etnikai kisebbségeket érinti.
A kutatók megvizsgálták a fizikai aktivitás szintje közötti kapcsolatot, amint azt 137 303 ember jelentette, akik regisztrálták magukat a Women's Health Initiative-ban, a posztmenopauzás nők hosszú távú tanulmányában.
Ezután a tudósok egy 35 272 nőből álló alcsoportot nagyítottak be, akik a szívelégtelenség két altípusának egyikével éltek.
Miért „különösen fontos” a gyaloglás
Minden további 30–45 perc napi fizikai aktivitás esetén a szívelégtelenség kialakulásának kockázata általában 9% -kal, a konzervált ejekciós frakciójú szívelégtelenség esetén 8% -kal, a csökkent ejekciós frakciójú szívelégtelenség esetén pedig 10% -kal csökkent.
Alapvető fontosságú, hogy míg a gyaloglás és a fizikai aktivitás fordítottan korrelált a szívelégtelenség kockázatával, a fizikai aktivitás intenzitása nem volt hatással; ez arra utal, hogy a tevékenység mennyisége számít.
„Az a megállapítás, hogy a gyaloglás védő összefüggést mutatott a szívelégtelenséggel és annak altípusaival, különösen fontos közegészségügyi környezetben. Ez különösen releváns, tekintve, hogy az idősebb felnőttek számára messze a leggyakrabban jelentett fizikai aktivitás. ”
Michael LaMonte
"Ez az első olyan tanulmány, amely arról számol be, hogy a fizikai aktivitás szintje alacsonyabb ejection frakcióval járó szívelégtelenség kialakulásának kockázatával függ össze idősebb felnőtteknél, különösen nőknél" - emeli ki LaMonte.
"Ez közegészségügyi szempontból nagyon fontos, tekintettel a rossz prognózisra, amelynél ez a típusú szívelégtelenség már megvan" - teszi hozzá.
"Mivel a szívelégtelenség sokkal gyakoribb 60 éves kor után" - mondja -, és mivel kezelése nagyon kihívást jelent és költséges, a későbbi életben a megnövekedett fizikai aktivitás és különösen a gyaloglás elősegítésével megakadályozható annak kialakulása. jelentős hatással van a betegség általános terheire az öregedő társadalomban. ”
