Súlycsökkenés: "Nem működik, ha valakinek azt mondjuk, hogy javítsa az étrendjét"
Az orvosok gyakran azt tanácsolják a túlsúlyos embereknek, hogy fogyasszanak azáltal, hogy javítják étkezési szokásaikat, vagy fizikailag aktívabbá válnak. Egy új tanulmány eredményei azonban azt sugallják, hogy az ilyen általános tanácsok nem hatalmazzák fel az embereket arra, hogy sikeresek legyenek a fogyás terén.
Azon adatok szerint, amelyeket a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) idéz, az Egyesült Államokban a 20 évesnél idősebb felnőttek több mint 71 százaléka túlsúlyos vagy elhízott.
A túlsúly növelheti az ember anyagcsere-állapotok, például cukorbetegség kialakulásának és a szív- és érrendszeri problémáknak a kockázatát.
Ezért az orvosok azt tanácsolják a túlsúlyos embereknek, hogy javítsák egészségügyi eredményeiket egy egészségesebb életmód elfogadásával.
A Durham-i (Duke) Duke Egyetem kutatóinak legújabb kutatása azonban azt találta, hogy az általános tanácsok felajánlása, például a „jobb étrend követése” vagy a „több testmozgás”, nem segíti az embereket a fogyásban.
"Nem mondott eredményt, ha valakinek azt mondtuk, hogy fogyjon, javítsa étrendjét vagy fizikai aktivitását" - jegyzi meg a tanulmány társszerzője, Prof. Gary Bennett.
"Az orvosnak ehelyett ösztönöznie kell a betegek részvételét egy adott programban" - javasolja.
Prof. Bennett és munkatársai egy tanulmányban számolnak be jelenlegi eredményeikről, amely a Journal of General Internal Medicine.
Fontos a sajátosság, csakúgy, mint az empátia
A kutatók 134 résztvevőt vettek fel, akik túlsúlyosak voltak és átlagéletkoruk 51 év volt. E résztvevők 70 százaléka nő volt, 55 százaléka afro-amerikai. Sokuknak egészségügyi problémái voltak, többek között cukorbetegség és magas vérnyomás (magas vérnyomás).
A tanulmány 1 évig tartott, amelynek során a résztvevők olyan súlycsökkentő programon vettek részt, amely egyéni igényeiknek megfelelően határozta meg a viselkedési célokat. A program részeként a résztvevők oktatási anyagokat, a program edzőinek felhívásait, egyéni előrehaladási jelentéseket és szöveges üzeneteket kaptak a fogyáshoz.
Ugyanakkor a résztvevőknek rendszeresen be kellett jelentkezniük orvosokhoz és nővérekhez, akik közül néhányuk csak általános tanácsokat adott nekik, míg mások konkrét tanácsokat és bátorításokat adtak számukra, amelyek megerősítették a fogyás programjában való teljes részvétel szükségességét.
A beavatkozás 6 és 12 hónapos határidején a kutatók értékelték a résztvevők súlyát. Azt is megkérdezték tőlük, hogy egészségügyi szolgáltatóik milyen tanácsokat kínáltak nekik, és hogyan értékelték ezeknek a szakembereknek az ellátás és az empátia szintjét.
A kutatócsoport megállapította, hogy azok a résztvevők, akik konkrét tanácsokat és információkat kaptak egészségügyi szolgáltatóiktól, átlagosan csaknem 7 fonttal többet vesztettek, mint társaik, akik csak általános tanácsokat kaptak orvosoktól és nővérektől.
Sőt, a nyomozók megfigyelték, hogy az orvosok által mutatott empátia szintje szintén jelentős változást hozott. Így azok a résztvevők, akik orvosaikat empatikusnak vélték, átlagosan körülbelül 7 kg-mal többet dobtak le, mint azok, akiknek egészségügyi szolgáltatói kevés empátiát mutattak.
Ezeket a megállapításokat követően a tanulmány szerzői azt javasolják az egészségügyi szolgáltatóknak, hogy jobban ismerjék a betegekkel való interakciójuk fontosságát. A kutatók azonban arra is ösztönzik az egyéneket, akik orvosi tanácsot kérnek a fogyással kapcsolatban, hogy kérjenek konkrét útmutatást az orvosoktól és a nővérektől.
„A súlycsökkentő programba beiratkozott betegeknek fontolóra kell venniük az egészségügyi szolgáltatók felkérését, hogy ellenőrizzék a fejlődésüket. Ez segíthet elszámoltathatóságukban. ”
Megan McVay, a tanulmány társszerzője
"Fontos az is, hogy legyen olyan szolgáltatónk, akiről úgy érzi, hogy törődik velük, és együttérez azzal, milyen nehéz lefogyni" - hangsúlyozza McVay.
