Milyen alternatívák állnak rendelkezésre a nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel szemben?
A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k) segíthetnek a fájdalom és a gyulladás enyhítésében. Ezek azonban mellékhatásokat is okozhatnak, vagy kölcsönhatásba léphetnek bizonyos feltételekkel, ami azt jelenti, hogy egy alternatíva kevesebb nem kívánt reakcióval ugyanolyan nyugtató hatást érhet el.
Könnyebb lehet alternatívát választani egy rövid távú problémára, mint egy régóta fennálló problémára. Krónikus fájdalom esetén fontos orvoshoz vagy gyógyszerészhez fordulni a gyógyszeres kezeléssel kapcsolatban.
A fejfájás példájával az NSAID-ok vény nélkül kaphatók mind a gyógyszertárakban, mind a szokásos üzletekben. Ezek viszonylag biztonságos gyógyszerek, alacsonyabb dózisokba csomagolva.
Ez a cikk két rendkívül gyakori állapotot vizsgál meg, amelyek esetén az emberek nem szteroid gyulladáscsökkentőket szednek: fej- és derékfájást.
NSAID alternatívák fejfájásra
Az NSAID-k, például az ibuprofen, a fejfájás kezelésének egyik lehetőségét jelentik.
Az ibuprofen és hasonló gyógyszerek hatékonyak, ha a fejfájást más tünetek kísérik, például orrfolyás vagy elzáródás, egyéb fájdalmak vagy láz.
A túlzott használat azonban mellékhatásokhoz vezethet, például krónikus fejfájáshoz. Az NSAID-k a szívre és az emésztőrendszerre is hatással lehetnek.
Az acetaminofen, például a Tylenol, széles körben elérhető alternatíva az NSAID-okkal szemben, amely inkább a fájdalmat, mint a gyulladást célozza meg.
Mivel a stressz a fejfájás kialakulásában is szerepet játszhat, a relaxációs technikák, például a meditáció vagy a hosszú fürdők, segíthetnek a tünetek csökkentésében.
A krónikus fejfájás esetén a kutatók a hosszú távú fájdalomkezelés új lehetőségeit vizsgálják, amelyek nem igénylik az NSAID-k potenciálisan káros hosszú távú alkalmazását. A mély agyi struktúrák elektromos stimulációját tanulmányozták annak képessége szempontjából, hogy képes kezelni az agyban a fájdalomérzetet és az észlelési útvonalakat.
Különböző kutatók nagyon korlátozott tanulmányt végeztek az akupunktúra hatásairól, amely összefüggést talált ezen alternatív kezelési lehetőségek és a gyermekek krónikus fájdalmának csökkent tünetei között.
NSAID alternatívák az alsó hátfájásra
Az NSAID-ket gyakran használják az alsó hátfájás kezelésére, és különösen hasznosak új vagy rövid távú esetekben.
A hátfájás bizonyos esetekben évekig is eltarthat, és általában nem biztonságos ennyi ideig szedni az NSAID-okat.
Foglalkozási beállítások végezhetők a háttámogatás javítása érdekében, többek között:
- a munkaterület elemeinek, például az íróasztalok és a székek elhelyezése, adaptálása
- a munkában szokásos feladatok kiigazítása és a felelősség elkerülése, amelyek súlyosbíthatják a hátfájást, például a súlyos emelés
- a munkaidő változása
A kognitív viselkedésterápia (CBT), beleértve az egyéni és csoportos foglalkozásokat, szintén segíthet a hátfájást tapasztaló emberek oktatásában a fájdalommal való megbirkózás stratégiáiban, valamint abban, hogyan változtassák meg magatartásukat a testtartást módosító és a jövőbeni fellángolások kockázatát csökkentő módon. .
A CBT segíthet a következő viselkedésben, amely súlyosbíthatja az alsó hátfájást:
- túl kevés fizikai aktivitás
- túlzott testedzés
- hogy a fájdalom rosszabbnak tűnik, mint amilyen
- ne vegyen részt olyan tevékenységekben és gyakorlatokban, amelyek támogathatják a hátat, mint például a jóga vagy a pilates, a fájdalomtól való félelem miatt
Különböző egészségügyi szakemberek is segíthetnek a hátfájásban, beleértve a pszichológusokat, a foglalkozási terapeutákat, az ápolókat és a gyógytornászokat.
Az akupunktúra, a fizikoterápia és a jóga mind segíthetnek a hátfájás kezelésében és az fellángolások kockázatában, csökkentve az NSAID-ok szedésének szükségességét.
Fájdalomkezelési tervek
Hasznos megközelítés a hosszú távú fájdalom kezelésére a nem szteroid gyulladáscsökkentők túlzott használata nélkül, a fájdalomkezelési terv, bár az NSAID-k rövid időn át a fájdalomkezelési terv részét képezhetik.
Orvosok és szakemberek egy többrétegű megközelítést javasolhatnak, amely fokozatosan fokozza a hosszú távú nehéz fájdalomállapotok kezelési lehetőségeit.
A menedzsment ezen megközelítésének az az elképzelése, hogy figyelembe veszi az egyén hosszú távú fájdalomra gyakorolt tapasztalatának és az arra adott válaszának különböző rétegeit. 3 hónapnál tovább tartó problémákra hatásos, a rákos fájdalmat nem számítva.
A hosszú távú fájdalom fokozott ellátása magában foglalja a fájdalom „biopszichoszociális” elemeivel való foglalkozást. Nemcsak maga a fájdalom befolyásolhatja a mindennapi életet, hanem az állandó fájdalommal való megküzdés érzelmi megterhelése, valamint a fájdalom okozta magatartás és rutin társadalmi hatása is.
A hatékony fájdalomkezelési terv a következőket veszi figyelembe:
- A fájdalom mérése: Az egyén rendszeresen értékelni fogja a fájdalom intenzitását és az életminőségbe történő beavatkozás mértékét.
- A hangulat mérése: A kezelő orvosok felmérik a pszichés distresszt, szorongást, depressziót, és kiszűrik a mentális egészségi problémákat, például a poszttraumás stressz rendellenességet (PTSD).
- Alvás hatása: Az orvosok néhány krónikus fájdalomállapotot opioidokkal kezelnek. Ezeket a gyógyszereket azonban maguk is társítják olyan rendellenességekkel, mint például az alvási apnoe, ezért erre is lehet értékelés.
Az orvos vagy az orvoscsoport felméri és kezeli az előírt vagy OTC gyógyszerek kockázatát és lehetséges előnyeit, beleértve az NSAID-okat is.
A nem szteroid gyulladáscsökkentők rövid távú alkalmazása azonban továbbra is biztonságos és ajánlott számos fájdalom és gyulladás kezelésére.
