Milyen előnyei vannak a szőlőmag kivonatnak?
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A szőlőmag kivonat a szőlőmag ipari származéka. Antioxidánsokban és oligomer proantocianidin-komplexekben gazdag, és a lehetséges egészségügyi előnyök széles skálájához kapcsolódik.
Ide tartoznak olyan állapotok kezelése, mint a magas koleszterinszint, az érelmeszesedés, a makula degeneráció, a rossz keringés és az idegkárosodás.
Ezen egészségre vonatkozó állítások közül sokat még mindig nem támasztanak alá kiváló minőségű tanulmányok, de néhány bizonyíték alátámasztja annak alkalmazását.
A szőlőmag kivonat étrend-kiegészítőként kapható folyékony formában, tablettákban vagy kapszulákban. A kiegészítők általában 50 és 100 milligramm (mg) közötti extraktumot tartalmaznak.
Ez a cikk részleteket tartalmaz a szőlőmag kivonat előnyeiről, valamint a használatához kapcsolódó mellékhatásokról és óvintézkedésekről.
Gyors tények a szőlőmag kivonatról
Íme néhány kulcsfontosságú pont a szőlőmag kivonattal kapcsolatban. További részletek és kiegészítő információk a fő cikkben találhatók.
- Egyes bizonyítékok azt mutatják, hogy a szőlőmag-kivonat elősegítheti a sebgyógyulást.
- A szőlőmag kivonatot terhesség alatt kerülni kell.
- Egyes kutatók úgy vélik, hogy a benne lévő proantocianidinek számos előnnyel járnak.
Előnyök
Állatmodelleken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a szőlőmag kivonat hatékony lehet a szívbetegségek kezelésében.
Egyes szakértők úgy gondolják, hogy a szőlőmag kivonatnak akár rákellenes és rákos kemopreventív potenciálja is lehet.
Az elmúlt években nagyon sok kutatás rámutatott a szőlőmag kivonat lehetséges terápiás tulajdonságaira. Az alábbiakban felsoroljuk a legfontosabb megállapításokat.
Gyógyító sebek
A szőlőmag kivonat növelheti a sebek gyógyulásának sebességét. A folyóiratban megjelent tanulmány Ingyenes radikális biológia és orvostudomány, proantocianidin kivonatot alkalmazott az egerek hátán lévő sebekre. Megállapították, hogy az ezzel a megoldással kezelt egerek gyorsabban gyógyultak.
A kutatók szerint „szilárd bizonyítékokkal szolgáltak annak alátámasztására, hogy a GSPE [szőlőmag-proantocianidin-kivonat] helyi alkalmazása megvalósítható és produktív megközelítést jelent a dermális sebgyógyulás támogatásában”.
Bár nem világos, hogy ez a védelem miként fordul elő, a GSPE-ről kiderült, hogy növeli a vaszkuláris endoteliális növekedési faktor termelését, amely vegyület fontos a sebgyógyulási folyamatban.
A csont szilárdságának javítása
A szőlőmag kivonat kalciummal való bevitele étrendjébe „jótékony hatással van a csontképződésre és a csont szilárdságára az alacsony kalciumszint okozta csontromlás kezelésében”.
Ez a Journal of Musculoskeletal & Neuronal Interactions hogy megvizsgálták a kalcium és a proantocianidinek hatását az alacsony kalciumtartalmú étrenddel táplált egerek csontszerkezetére.
Anti-Candida tevékenység
Egy Olaszországban végzett tanulmány a szőlőmag kivonat támadóképességét vizsgálta Candida, élesztőszerű parazita gomba, amely néha rigót okozhat. A szőlőmagolaj flavan-3-olokat tartalmaz. A kutatók arra a következtetésre jutottak:
„Az eredmények rámutattak a Candida albicans terhelés 5 nappal a fertőzés után. Ezek a megállapítások azt mutatják, hogy magas polimer flavan-3-ol-tartalmú szőlőmag-kivonatok alkalmazhatók nyálkahártya-fertőzésben, például hüvelyi candidiasisban. "
A bőrrák megelőzése
A szőlőmag proantocianidineket tartalmaz, amelyek megakadályozhatják a rák kialakulását. A folyóiratban megjelent tanulmány Molekuláris táplálkozás és élelmiszer-kutatás, megállapította, hogy a szőlőmag olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkenthetik a bőrrák súlyosságát.
A kutatócsoport szőrtelen egerek segítségével tesztelte a szőlőmag proantocianidinek képességét a bőrdaganat kialakulásának lassítására.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a szőlőmag-kivonatok „hasznosak lehetnek az emberi bőr káros UV-okozta káros hatásainak csillapításában”.
Úgy gondolják, hogy a proantocianidinek protektív jellege számos úton következik be, ideértve az oxidatív stressz csökkentését és az immunszuppressziót a citokinaktivitás megváltoztatásával. További eredmények szükségesek az eredmények megerősítéséhez.
Kardiovaszkuláris előnyök
A szőlőmagkivonatban található antioxidánsok potenciálisan megvédhetik az ereket a károsodástól, ami megakadályozhatja a magas vérnyomást.
Egy, a folyóiratban megjelent tanulmány szerint Mutációs kutatás / A mutagenezis fundamentális és molekuláris mechanizmusai, „A szőlőmag proantocianidin kivonat (GSPE) kiváló antioxidáns hatékonyságot biztosít a C, E és β-karotin vitaminokhoz képest.”
Az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ (NCCIH) megjegyzi, hogy ez segíthet csökkenteni a szisztolés vérnyomást és a pulzusszámot, de rámutatnak, hogy ez nem segít csökkenteni a vér lipidszintjét, például a koleszterinszintet.
A kognitív hanyatlás megelőzése
A szőlőmagkivonat nagyon magas proantocianidinekben található, amelyek egyesek szerint megakadályozhatják a kognitív hanyatlást.
Egy tanulmány megállapította, hogy "a szőlőmag proantocianidin-kivonat (GSPE) kritikus szerepet játszik a hippocampus neuroprotektívjeként és az öregedéssel járó kognitív veszteség megelőzésében".
Az NCCIH támogatja a szőlőmagkivonat Alzheimer-kórra gyakorolt hatásának tanulmányozását.
Egyéb lehetséges előnyök
A szőlőmag kivonattal kapcsolatos egyéb lehetséges előnyök a következők:
- a fogszuvasodás kezelése
- védekezés a kórokozók ellen
- az éjszakai látás javítása
- Alzheimer kór
- a diabéteszes retinopathia kezelése és a vércukorszint javítása
- a krónikus vénás elégtelenség tüneteinek enyhítése
- öregedésgátló tulajdonságok (védi a kollagént és az elasztint)
- ödéma csökkentése
- a krónikus vénás elégtelenség tüneteinek enyhítése
- a vasszint csökkentése a hemochromatosisban szenvedőknél
- a gyulladás csökkentése
Az ösztrogén jelentős szerepet játszik az emlőrákban. Néhány állatkísérlet arra a következtetésre jutott, hogy a szőlőmag-kivonat megváltoztathatja az ösztrogénszintet.
Egy 2014-es tanulmány azonban kimutatta, hogy a szőlőmagkivonat napi négy adagja „nem csökkentette jelentősen az ösztrogént, vagy nem növelte az androgén prekurzorokat”.
A hajhullás megelőzése a szőlőmag kivonat fogyasztásával elméleti alapokon nyugszik. Egyes táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a proantocianidinek gátolják a dihidrotesztoszteront (DHT), az egyik olyan hormont, amelyről feltételezik, hogy részt vesz a hajhullásban, de hatékonyságának bizonyítéka kevés.
Mellékhatások
Gyakori mellékhatások:
- fejfájás
- torokfájás
- szédülés
- viszkető fejbőr
- hasfájás
- hányinger
Fontos, hogy beszéljen orvosával a szőlőmag kivonat bevétele előtt, mivel ez befolyásolhatja egyes gyógyszerek májban történő lebontását.
A szőlőmag kivonat antikoagulánsként vagy vérhígítóként is működhet. Növelheti a vérzés kockázatát, ha más vérhígítóval, például warfarinnal (Coumadin), klopidogrellel (Plavix) vagy aszpirinnel együtt szedik.
Az NCCIH a szőlőmag-kivonatot „általában jól tolerálható, ha közepes mennyiségben veszik be”.
Online megvásárolható, de először forduljon orvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos-e a használata.
Valóban hasznos?
A szőlőmag kivonat hatását a következőkre vizsgálták:
- a testsúly csökkentése
- a vér lipidszintjének csökkentése
- az inzulinérzékenység javítása
- a diasztolés vérnyomás csökkenése
Az eredmények azonban azt mutatták, hogy vagy nem változott, vagy a hatás nem volt elég jelentős ahhoz, hogy alátámassza az ilyen célú felhasználását.
Egyesek megjegyzik, hogy bár a procyadinok laboratóriumi kísérletekben nagy teljesítményűek lehetnek, a szőlőmag kivonat biológiai hozzáférhetősége gyenge, ami azt jelenti, hogy a test nem biztos, hogy elég hatékonyan szívja fel, hogy érdemes legyen használni.
Ezenkívül a terhes nőknek teljesen kerülniük kell a szőlőmag kivonat-kiegészítők szedését.
Előfordulhat, hogy a szőlőmag kivonat számos egészségügyi előnyt kínálhat, de ennek megerősítéséhez további kutatásokra van szükség.
