A szív egészségének 7 „egyszerű” lépése szintén megakadályozhatja a demenciát
Új kutatások szerint a Life Health Simple 7 lépései a szív egészségének megőrzéséhez szintén hasznos eszközök lehetnek a demencia kockázatának előrejelzésében és a neurológiai állapot megelőzésében.
Az új tanulmány vezető szerzője Séverine Sabia, az öregedés és a neurodegeneratív betegségek epidemiológiai osztályának munkatársa az Inserm-nél, egy állami kutatóintézetnél, amely a francia Université de Paris-hoz kapcsolódik.
Sabia és munkatársai arra vállalkoztak, hogy megvizsgálják az American Heart Association (AHA) optimális szív- és érrendszeri egészségre vonatkozó irányelveinek - amelyeket "Life's Simple 7" -nek neveznek - és a későbbi életben a demencia kialakulásának kockázatát.
A „Life’s Simple 7” módosítható kockázati tényezők, amelyek az AHA szerint segíthetnek a szívbetegségek távol tartásában.
Az életmód megváltoztatása e hét paraméter mentén javíthatja az ember szív- és érrendszeri egészségét - tanácsolja az AHA. A Life Simple 7 a következők:
- kezelni a vérnyomást
- kezelni a koleszterint
- alacsonyabb vércukorszint
- maradjon fizikailag aktív
- kövesse az egészséges étrendet
- sújt veszteni
- hagyja abba a dohányzást (vagy ne kezdje el)
Az új kutatás során Sabia és csapata azt vizsgálta, hogy az emberek mennyire tartják be ezeket a lépéseket 50 éves korukban. Megvizsgálták a demenciával való kapcsolatot a következő 25 évben. A kutatócsoport 2006 - ban tette közzé eredményeit A BMJ.
A szív egészségének és a demencia kockázatának tanulmányozása
Amint azt a szerzők tanulmányukban megjegyzik, korábbi tanulmányok már rámutattak a Life's Simple 7-re, mint lehetséges irányelvekre az agy egészségének megőrzésére idősebb korban. A meglévő bizonyítékok azonban eddig nem voltak meggyőzőek.
Tehát a jelenlegi tanulmányhoz Sabia és csapata 7899 résztvevő adatait vizsgálta, akik 50 éves brit férfiak és nők voltak. Valamennyi személy részt vett a Whitehall II tanulmányban - a hosszú távú egészség szociobevaviorális tényezőinek elemzésében.
A vizsgálat kezdetén a résztvevők tökéletes szív- és érrendszeri egészségben voltak, és nem szenvedtek demenciában. A Whitehall II tanulmány 1985–1988-ban kezdődött, Sabia és csapata pedig 2017-ig követte a demencia eseteket.
A 25 éves átlagos követési időszak alatt a 7 899 résztvevő közül 347-nél alakult ki átlagosan 75 éves demencia.
A kutatók a három paraméter betartását úgy értékelték, hogy mindegyikükhöz hárompontos pontszámot használtak.
Összességében a „kardiovaszkuláris egészségi pontszám hét mutató összege volt (0–14 ponttartomány), és a kutatók ezeket rossz (0–6. Pontszám), középhaladó (7–11.) És optimális (12–14.) Kategóriákba sorolták. szív- és érrendszeri egészség. ”
Az egészséges szív egészséges állapotban tarthatja az agyat
A potenciális zavaró tényezőkhöz való igazodás után a kutatás feltárta, hogy a hét kardiovaszkuláris paraméter magas ragaszkodási pontszáma korrelált a későbbi alacsonyabb dementia kockázatával.
Pontosabban, a gyenge kardiovaszkuláris pontszámmal rendelkező csoportban a demencia 1000 személyévenként 3,2 esetben fordult elő.
A köztes kardiovaszkuláris pontszámmal rendelkező csoportban ez az arány 1,8 fő volt 1000 főévre, míg a legmagasabb pontszámot elérő személyek száma 1000 személyévre vetítve 1,3 esetben fordult elő.
Fontos, hogy a Life’s Simple 7 nagyobb betartása 50 éves korban szintén korrelált a magasabb agytérfogattal és a magasabb szürkeállomány térfogattal 70 éves átlagéletkorban, amint azt az MRI-vizsgálatok is tükrözik.
A tanulmány azonban megfigyelő jellegű, és nem tudja megállapítani az okozati összefüggést. A résztvevők beszámoltak a kardiovaszkuláris paraméterek saját betartásáról is, amelyek fokozott torzítással járhatnak.
Mindazonáltal "Megállapításaink arra utalnak, hogy a Life's Simple 7, amely a szív- és érrendszeri egészségügyi pontszámot tartalmazza, 50 évesen szinergikusan alakíthatja a demencia kockázatát" - írják a szerzők.
"A szív- és érrendszeri kockázati tényezők módosíthatók, így stratégiailag fontos megelőzési célok lesznek" - teszi hozzá Sabia és munkatársai, és megállapítják:
"Ez a tanulmány támogatja a közegészségügyi politikákat a szív- és érrendszeri egészség javítására már 50 éves korban, a kognitív egészség elősegítése érdekében."
