Melyek a menopauza vazomotoros tünetei?
Körülbelül 40 éves korban az ösztrogén és a progeszteron szintje csökkenni kezd a nőknél, és megkezdődik a perimenopauza - a menopauzára való áttérés. Az átmenet előrehaladtával a nő vazomotoros tüneteket tapasztalhat.
A vasomotoros tünetek azok, amelyek az erek összehúzódása vagy tágulása miatt jelentkeznek.
Ide tartoznak hőhullámok, éjszakai izzadás, szívdobogásérzés és a vérnyomás változásai. A legvalószínűbb oka annak, hogy ezek a tünetek a menopauza alatt jelentkezhetnek, az, hogy a hormonális ingadozások befolyásolják azokat a mechanizmusokat, amelyek szabályozzák a vérnyomást és a hőmérsékletet.
Az Észak-amerikai Menopauza Társaság szerint az Egyesült Államokban a nők 75% -a hőhullámokat tapasztal a menopauza körül. A hőhullámok általában 6 hónaptól 2 évig tartó időszakban jelentkeznek, de egy személy akár 10 évig is tapasztalhatja őket.
Az Egyesült Államokban a menopauza általában 45 és 58 év között kezdődik. A menopauza átlagos életkora 52 év. Egy személy a menopauzába kerül 12 hónappal az utolsó menstruáció után.
A hőhullámok és egyéb tünetek a perimenopauza idején kezdődhetnek, miközben a menstruáció még mindig előfordul, vagy megkezdődhetnek egy személy menstruációjának befejezése után. Nem mindenkinek vannak ilyen tünetei, és súlyosságuk eltérhet az egyének között.
Vannak, akik az élet elején kezdik el a menopauzát. Bizonyos esetekben ez természetesen előfordulhat, másokban azonban műtét, egészségi állapot vagy bizonyos típusú orvosi kezelés következménye.
Tünetek
A menopauza nem egészségi állapot. Ez egy normális átmenet, amelyet a legtöbb nő életében átél. Az ezzel járó hormonális változások azonban specifikus tünetekhez vezethetnek.
A hormonok szerepet játszanak a szív- és érrendszer működésében. Mivel szintjük ingadozik, hatással lehetnek a keringési rendszerre. Zavarhatják azt is, hogy az idegrendszer hogyan szabályozza a testhőmérsékletet.
A hőhullámok az elsődleges vazomotoros tünetek. Forró villanás alatt hirtelen hőérzet érinti a mellkasot, a nyakat és az arcot. Ezeken a területeken a bőr vörös lehet.
A hőhullámok mellett egy személy tapasztalhatja:
- izzadás, beleértve az éjszakai izzadást is
- alvászavarok
- szorongás
- szívdobogás
Ezek a tünetek általában egy évig érintik az embereket. A nőstények 17% -a azonban még évekig tapasztalhatja őket.
Ha a menopauza egy kezelés, például kemoterápia eredményeként kezdődik, akkor a személy azt tapasztalhatja, hogy a kapcsolódó tünetek megszűnnek, és a kezelés befejezése után a menstruáció újra kezdődik. Ez azonban nem igaz mindenkire. Forró villanás vagy valami más?
Kattintson ide, hogy megtudja, milyen érzés a forró villanás.
Okoz
A hőhullámok oka valószínűleg a neurovaszkuláris, ami azt jelenti, hogy akkor fordulnak elő, amikor változások következnek be az idegrendszer azon részén, amely befolyásolja a keringést.
A szakértők úgy vélik, hogy a hőhullámok az agy testhőmérsékletet szabályozó részének változásaiból származnak. Az ösztrogénszint hirtelen csökkenése kiválthatja őket, de nem világos, hogy pontosan milyen szerepet játszik ez a hormon.
Bizonyíték van arra, hogy a kiegészítő ösztrogén szedése segít enyhíteni a tüneteket, de a tudósok nem találtak összefüggést a keringő hormon szintje és a tünetek súlyossága között.
A hőhullámok lehetséges kiváltói a következők:
- fűszeres ételeket fogyasztani
- kávét vagy alkoholt inni
- túl meleg ruhát viseljen a környezet számára
- amelynek magas a hőmérséklete
- dohányzó
- feszültség
- néhány orvosi kezelés és gyógyszer
- néhány egészségi állapot, például cukorbetegség, tuberkulózis vagy túlműködő pajzsmirigy
Előfordulhatnak azonban minden látszólagos kiváltó ok nélkül.
A rák kezelésének egyes típusai hőhullámokhoz is vezethetnek, függetlenül az ember korától vagy nemétől.
Kockázati tényezők
A vazomotoros tünetek gyakoriak a menopauza idején, de nem mindenki tapasztalja őket.
A kockázatot növelő tényezők közé tartozik a dohányzás és az elhízás.
Az Országos Öregedési Intézet szerint az afrikai-amerikai és a spanyol nőknél hosszabb ideig fordulhatnak elő hőhullámok.
Bonyodalmak
A hőhullámok és az izzadás általában nem károsak, de kényelmetlenséghez vezethetnek, és egyesek zavarban lehetnek a tünetek láthatósága miatt.
Bizonyos esetekben a hőhullámok nem kapcsolódhatnak a menopauzához, hanem az idegrendszeri vagy érrendszeri problémákból eredhetnek. Ezek a hőhullámok olyan változások jele lehetnek, amelyek más állapotokhoz, például szív- és érrendszeri betegségekhez vagy demenciához vezethetnek.
Az embereknek orvoshoz kell fordulniuk, ha:
- hőhullámok zavarják mindennapi életüket
- egyéb tüneteik vannak, például hasmenés, fáradtság, megmagyarázhatatlan fogyás vagy általános rossz közérzet
- más egészségi állapot, például cukorbetegség vagy pajzsmirigy-problémák fenyegetik őket
Az orvoshoz fordulás segíthet abban, hogy az ember kezelést kapjon a komfortérzet javítása és a szorongás csökkentése érdekében. Az orvosok azonosíthatják a vazomotoros tünetek egyéb okait is, amennyiben ezek fennállnak.
Meddig tartanak a menopauza tünetei? Itt megtudhatja.
Kezelés
Az orvos gyógyszereket ajánlhat, amelyek segítenek az embereknek a hőhullámok kezelésében.
Hormonterápia
A hormonterápia célja a szervezet hormonszintjének egyensúlya. Segíthet enyhíteni a hőhullámokat és egyéb tüneteket, de nem mindenki számára megfelelő, mivel mellékhatásokat okozhat.
Az orvos nem javasolhatja a hormonterápiát azoknak az embereknek, akiknek kórtörténetében vagy magas a bizonyos állapotok, köztük a szív- és érrendszeri betegségek, agyvérzés, mellrák, méhrák és májbetegségek kockázata.
Antidepresszáns gyógyszerek
Antidepresszánsok, például a paroxetin (Paxil), segíthetnek. Az orvos általában alacsonyabb dózist ír elő a menopauza tüneteire, mint a depresszióra. A lehetséges káros hatások közé tartozik a fejfájás, émelygés és álmosság.
Sok embernek enyhe tünetei vannak a menopauza alatt, és nem használnak gyógyszereket. Az egyénnek meg kell beszélnie orvosával a gyógyszerek használatának előnyeit és hátrányait.
Életmód gyógymódok
Egyes életmódbeli gyakorlatok segíthetnek a menopauza alatti hőhullámok kezelésében.
Ezek tartalmazzák:
- az ismert kiváltó tényezők, például a fűszeres ételek, az alkohol és a koffein elkerülése
- adott esetben a dohányzásról való leszokás, vagy a másodlagos dohányzás elkerülése
- rétegenként öltözködni, hogy forró villanás esetén könnyen eltávolítható legyen egy réteg
- jeges vizet tartalmazó kulacsot kortyolgatni, ha forró villanás indul
- hordozható ventilátort tartson a közelben
- éjszaka a hálószobát hűvösen tartva
- kerülje a testmozgást közvetlenül lefekvés előtt
- mély légzési és relaxációs gyakorlatok gyakorlása
- egészséges étrend követése és rendszeres testmozgás
- mérsékelt súly elérése vagy fenntartása
Egy 2012-es tanulmány azt sugallta, hogy azok a nők, akik az étrend megváltoztatása révén testtömegük 10% -át vagy annál többet vesztettek, a menopauza alatt a vazomotoros tünetek csökkenését vagy végét tapasztalhatták. A kutatók 17 473 nőstény adatait nézték meg.
Vannak, akik alternatív kezeléseket alkalmaznak, mint például a fekete cohosh, a dehydroepiandrosterone
(DHEA), vagy szója izoflavonok, hőhullámokra. Az Országos Öregedési Intézet szerint azonban nincs bizonyíték arra, hogy ezek segítenek, és hosszú távú hatásuk nem egyértelmű.
A menopauza kezelésére szolgáló gyógynövényes kezelések, kiegészítők vagy más típusú gyógyszerek alkalmazása előtt tanácsos orvoshoz fordulni.
Ide kattintva további tippeket találhat a hőhullámok és az éjszakai izzadás kezelésére.
Outlook
A vazomotoros tünetek, különösen a hőhullámok, a menopauza általános jellemzői. Nem mindenki tapasztalja őket, és másképp is érinthetik az embereket.
Bárki, aki úgy találja, hogy a vazomotoros tünetek jelentősen befolyásolják mindennapi életüket, forduljon orvoshoz, aki javasolhat kezelést vagy életmódbeli változást, amely segíthet.
Tudjon meg többet itt arról, hogy mi várható a menopauza idején.
