Mi okozhat derékfájást?
Az alsó hátfájás nagyon gyakori. Általában túlzott használat vagy kisebb sérülés miatt alakul ki, de néha nem lehet nyilvánvaló oka. Az alsó hátfájás a mögöttes egészségi állapot tünete is lehet.
Az Országos Neurológiai Rendellenességek és Stroke Intézet adatai szerint a felnőttek körülbelül 80% -ának élete során valamikor derékfájása lesz.
A fájdalom hirtelen vagy fokozatosan jelentkezhet, és a tompa fájdalomtól az intenzív, éles fájdalomig terjedhet. Néhány embernél a fájdalom krónikus lehet.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk az alsó hátfájás lehetséges okait és azok kezelését. Kitérünk arra is, hogy mikor kell orvoshoz fordulni.
Rándulások és ficamok
A ficamok és a ficamok az alsó hátfájás gyakori okai. Rándulás akkor következik be, amikor egy személy túlfeszíti vagy elszakítja az ínszalagot, miközben ugyanez az ínnel vagy az izommal megerőltetést okoz.
A hátsó rándulások és megrándulások túlzott használatból, sportsérülésekből, kényelmetlen csavarodásból vagy túl nehéz vagy nem megfelelő emelésből származhatnak.
A háti rándulások vagy fáradások tünetei lehetnek érzékenység, duzzanat és izomgörcsök.
Tudjon meg többet a rándulásokról és rándulásokról itt.
Kezelés
Egy személy gyakran otthon kezelheti a hátfeszüléseket és a rándulásokat pihenéssel, jégcsomagolással és vény nélkül kapható (OTC) gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, például ibuprofennel és naproxennel.
A gyengéd nyújtás és az olyan kis hatású tevékenységek, mint a séta, megakadályozhatják a hátizmok túlságosan megfeszülését.
Sérülések
A hátra történő erőteljes ütközés gerinckárosodást okozhat csigolyatörések és porckorongsérvek vagy megrepedt korongok formájában. Ennek lehetséges okai lehetnek a bukások, a gépjármű balesetek és a sportos sérülések.
A hátfájás általában szinte közvetlenül a sérülés után jelentkezik. Egyéb tünetek lehetnek a lábakon sugárzó bizsergés és zsibbadás.
Kezelés
A kezelési lehetőségek a sérülés típusától és súlyosságától függenek. Lehet, hogy egy személy otthon képes kezelni a kisebb sérüléseket pihenéssel, jéggel, OTC fájdalomcsillapítókkal és gyengéd nyújtással.
Súlyosabb sérülések esetén az orvos fizikoterápiát, vényköteles gyógyszereket vagy műtétet javasolhat.
Cauda equina szindróma
A Cauda equina szindróma egy ritka állapot, amely akkor alakul ki, amikor valami összenyomja vagy károsítja a cauda equinát, amely a gerincvelő alsó részében található idegköteg.
Ez az állapot tipikusan porckorongsérvből származik, de egyéb okok közé tartozik a gerinc szűkület és törések, fertőzések és a gerincet érintő daganatok. Néha előfordulhat gerincműtét szövődményeként is.
A cauda equina szindróma tünetei lehetnek:
- súlyos hátfájás
- bél- és hólyagproblémák
- zsibbadás, gyengeség vagy érzésvesztés az egyik vagy mindkét lábon
- járási nehézség
Kezelés
A Cauda equina szindróma olyan orvosi vészhelyzet, amely súlyos szövődményekhez vezethet, ha egy személy nem kap azonnal kezelést.
Az orvosok általában műtétet javasolnak az idegek nyomásának enyhítésére. Ez csökkenti az ember kockázatát a tartós bénulás és inkontinencia kialakulásában.
Fertőzések
A gerinc és a környező szövetek néha megfertőződhetnek káros baktériumokkal, vírusokkal vagy gombákkal.
Gerincfertőzések akkor fordulhatnak elő, amikor a test más részeiből származó fertőzések a gerincbe jutnak. Kialakulhatnak sérülések vagy gerincműtétek után, vagy olyan állapotok szövődményeként is, mint a cukorbetegség, a rák és a HIV.
A gerincfertőzés néhány példája a csigolya osteomyelitis, amely a gerinc csontjainak fertőzése, és a gerinc epidurális tályogja, amely a gerincvelő körüli védőmembránokban kialakuló fertőzés.
A gerincfertőzés tünetei lehetnek:
- súlyos hátfájás
- duzzanat, kipirulás és gyengédség a háton
- izomgörcsök
- a lábak érzésének elvesztése
- láz és hidegrázás
Kezelés
A kezelés az októl függ, de magában foglalhatja az antibiotikum vagy gombaellenes gyógyszerek szedését. Súlyos fertőzésben szenvedők számára az orvos műtétet javasolhat a gerincre gyakorolt nyomás enyhítésére és a fertőzött terület elvezetésére.
Degeneratív lemezbetegség
A degeneratív lemezbetegség akkor fordul elő, amikor a gerinccsigolyák közötti korongok kezdenek kopni.
Ezek a lemezek védőpárnákként működnek, így amikor elfajulnak, a csigolyák elkezdhetik dörzsölni egymást, ami hátfájást okozhat.
Ez a fájdalom súlyosbodhat hajlítással, csavarodással és emeléssel, de járással vagy mozgással javulhat.
Tudjon meg többet a degeneratív lemezbetegségről itt.
Kezelés
A degeneratív lemezbetegség kezelési lehetőségei a következők:
- fizikai és foglalkozási terápia kipróbálása
- egészséges testsúly fenntartása
- OTC és vényköteles fájdalomcsillapítók szedése
Ha ezek a kezelések nem működnek, az orvos műtétet javasolhat.
Isiász
Az isiász éles hátfájást okoz, amely a fenéken és a lábakon keresztül sugárzik. Akkor fordul elő, amikor az ülőideg összenyomódik. Ennek okai lehetnek a gerinc szűkület és a porckorongsérv vagy repedés.
További tünetek lehetnek a zsibbadás vagy égési és bizsergő érzések, amelyek végigfutnak a lábán. A tünetek súlyosbodhatnak, ha egy személy mozog, tüsszög vagy köhög.
Kezelés
Egy személy gyakran kezelheti az enyhe tüneteket otthon pihenéssel, jéggel és OTC fájdalomcsillapítókkal. Súlyosabb tünetek esetén az orvos szteroid injekciókat vagy műtétet javasolhat.
További információ az isiász fájdalom enyhítéséről itt.
Gerincferdülés
A gerincferdülés a gerinc oldalirányú görbülete, amely egyenetlen vállakat és csípőt okozhat. Az állapot általában a 11–12 éves gyermekeket érinti, gyakran közvetlenül a növekedési roham előtt. A scoliosis azonban bármely életkorban kialakulhat.
A scoliosisban szenvedő gyermekeknél felnőtteknél nagyobb valószínűséggel alakul ki az alsó hátfájás.
Tudjon meg többet a scoliosisról itt.
Kezelések
A kezelés a görbület mértékétől és az ember életkorától függ. Előnyös lehet, ha a gyermek speciális hátsó merevítőt visel, miközben még növekszik, mivel ez segíthet megakadályozni a gerinc további görbülését.
Felnőtteknél a kezelés fájdalomcsillapítókat és gyakorlatokat tartalmazhat a rugalmasság és a testtartás javítása érdekében.
Az orvos műtétet javasolhat súlyos scoliosisban szenvedő gyermekek vagy felnőttek számára. A scoliosis gyakori sebészeti megközelítése a gerinc fúziója, ahol egy sebész két vagy több csigolyát összeolvaszt a gerinc kiegyenesítésére.
Gerinc ferdülés
A gerinc szűkület a gerinccsatorna szűkülete, amely nyomást gyakorolhat a gerincvelőre és az ideggyökerekre.Ez az állapot leggyakrabban 50 év feletti embereknél fordul elő.
A gerinc szűkületének tünetei lehetnek:
- derékfájás
- isiász
- zsibbadás vagy gyengeség az egyik vagy mindkét lábon
- járási nehézség
Kezelés
A gerinc szűkületének otthoni kezelése magában foglalhatja az OTC fájdalomcsillapítókat, például ibuprofent vagy naproxent, valamint a hátizmok megerősítésére és a mobilitás javítására szolgáló gyakorlatokat.
Súlyosabb tünetek esetén az orvos szteroid injekciókat, ideg blokkolókat vagy műtétet javasolhat.
Egyéb okok
Az alsó hátfájás néha olyan állapotok tünete is lehet, amelyek nem kapcsolódnak közvetlenül a háthoz.
Az alsó hátfájás néhány más lehetséges oka lehet:
- hasi aorta aneurizma
- endometriosis
- fibromyalgia
- vesekövek
- terhesség
Mikor kell orvoshoz fordulni
Az alsó hátfájásnak nem mindig nyilvánvaló oka van, és ez önmagában gyakran javul. A pihenés, a meleg vagy hideg terápia kipróbálása, az OTC fájdalomcsillapítók szedése és a finoman nyújtás elősegítheti a felépülést.
Azonban egy személynek orvoshoz kell fordulnia az alsó hátfájás ellen, amely súlyos, úgy tűnik, nem javul, vagy egyéb tünetek mellett jelentkezik, például bizsergés vagy zsibbadás a lábakon.
Az alsó hátfájással küzdő embereknek azonnal orvoshoz kell fordulniuk, ha az alábbi tünetek bármelyike is fennáll:
- nehéz járni vagy mozgatni a lábakat
- a bél vagy a hólyag működésének elvesztése
- a lábak érzésének elvesztése
- nagyon súlyos fájdalom
Az orvos segíthet az embernek a derékfájás lehetséges okainak azonosításában, és megfelelő kezelést javasolhat.
Összegzés
Az alsó hátfájás nagyon gyakori, és nem mindig van nyilvánvaló oka. Az alsó hátfájás azonban néha tünete lehet egy mögöttes állapotnak, például sérülésnek, fertőzésnek vagy gerincproblémáknak.
A rendszeres testmozgás, a jó testtartás gyakorlása és az egészséges testsúly megőrzése segíthet csökkenteni a derékfájás kockázatát.
Egy személy gyakran otthon kezelheti az alsó hátfájást pihentetéssel, hideg vagy meleg terápia kipróbálásával, OTC fájdalomcsillapítók szedésével és finoman nyújtva.
Azonban egy személynek orvoshoz kell fordulnia az alsó hátfájás miatt, amely súlyos, nem javul vagy a tünetekkel kapcsolatos egyéb tünetekkel egyidőben jelentkezik.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha az alsó hátfájás befolyásolja a koordinációt vagy a hólyag- vagy bélszabályozást.
